Untuk merawat gigi Anda dengan baik dan mencegah sakit gigi, pertama-tama Anda harus menghindari makanan bergula. Tidak hanya ini sangat buruk untuk gigi Anda, tetapi mereka juga tidak terlalu sehat.
Selanjutnya, Anda perlu menyikat gigi secara teratur, untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan yang tersisa pada gigi Anda setelah makan. Sebaiknya sikat gigi setelah makan, dan terutama sebelum tidur malam. Menyikat gigi memecah plak, dan karenanya membantu mencegah kerusakan gigi yang kemudian menyebabkan sakit gigi.
11 solusi rumah yang luar biasa untuk sakit gigi dan menghilangkan rasa sakit
Sebelum menyikat, ada dua hal yang harus Anda lakukan untuk memastikan pembersihan mulut dan gigi Anda efektif. Pertama-tama Anda harus membersihkan gigi dengan benang gigi atau plester gigi, agar benar-benar bersih di sela-sela gigi Anda. Di sela-sela gigi ada potongan-potongan makanan yang bisa bersarang, dan sikat Anda tidak dapat menjangkau mereka secara efektif di sana. Selanjutnya, Anda harus membilas mulut Anda dengan obat kumur yang baik, karena ini berfungsi untuk melonggarkan plak yang tersangkut pada gigi dan menarik bakteri yang akhirnya menyebabkan kerusakan gigi..
Anda dapat mempertimbangkan jenis sikat yang Anda gunakan juga. Sebagian besar sikat gigi saat ini terbuat dari nilon, tetapi sikat yang lebih ramah pada gigi Anda adalah sikat yang terbuat dari bulu babi. Ini membuat gigi Anda benar-benar bersih tanpa merusak atau terlalu keras pada email. Anda harus benar-benar mengubah sikat gigi setiap tiga bulan, karena kehilangan efektivitasnya seiring waktu.
Beberapa pasta gigi mengandung fluoride dan beberapa tidak. Fluoride membantu membuat enamel gigi Anda lebih kuat dan lebih tahan terhadap rongga yang menyebabkan sakit gigi.
Kembangkan teknik menyikat gigi yang baik. Sikat jauh dari gusi, dan pastikan untuk menyikat dengan kuat, memperhatikan kedua gigi depan, (gigi seri), gigi belakang, (gigi geraham), dan yang di antaranya, (pre-geraham). Sikat kedua sisi luar gigi, dan sisi dalam. Untuk mendapatkan potongan canggung di sela-sela gigi, Anda harus menggunakan sikat antar gigi. Sikat antar gigi juga baik untuk mendapatkan bagian belakang gigi Anda, gigi bungsu, di mana terkadang sulit untuk dijangkau oleh sikat berukuran konvensional dan berbentuk. Setelah menggosok gigi, bilas mulut Anda dengan air.
Cara penting lain untuk merawat gigi Anda adalah dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Jangan tunggu sampai Anda sakit gigi sebelum mengunjungi dokter gigi, karena saat itu sudah terlambat. Anda dapat mencegah penyebab sakit gigi dengan melakukan pemeriksaan setiap enam bulan, sehingga dokter gigi dapat mengetahui masalah apa pun sejak dini..
Jaga gigimu, dan itu akan bertahan seumur hidup.