Ambil kenaikan berat badan (dan tanda stretch yang dihasilkan) yang harus dihadapi setiap orang yang hamil, dan Anda tahu betapa tidak menyenangkannya gagasan kehamilan bagi wanita yang sadar akan citra. Tetapi sementara benar-benar tidak ada cara untuk menghindari kenaikan berat badan yang harus menyertai setiap kehamilan, ada banyak yang bisa dilakukan seseorang untuk menjaga dirinya dari jatuh ke jalan stretch mark. Dari sekian banyak literatur yang menawarkan informasi tentang cara menjauhi stretch mark, kami telah mengumpulkan tip-tip sederhana ini untuk membantu setiap ibu hamil menghindari mereka..
Cara Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan Home remedies
1. Waspadai pilihan makanan Anda selama kehamilan. Meskipun pasti ada hasrat yang datang bersama kehamilan, Anda tidak harus menyerah setiap kali, karena hal itu dapat membuat Anda memiliki kekacauan besar untuk ditangani setelah yang muda lahir. Makanan yang kaya akan Vitamin A, misalnya, telah dikenal sebagai penyebab utama dalam menginduksi stretch mark, yang berarti Anda harus menghindari terlalu memanjakan mereka, dan sebagai gantinya memilih makanan yang kaya akan vitamin C, Vitamin A dan seng mineral, karena ini telah terbukti membantu dalam menjaga stretch mark menjauh. Namun, perhatikan bahwa mengurangi asupan makanan yang kaya akan Vitamin A tidak berarti menghindarinya sama sekali, karena ini dapat memiliki efek yang sangat buruk pada Anda dan bayi yang belum lahir.
2. Bertujuan untuk peningkatan berat badan yang stabil daripada cepat selama kehamilan Anda. Sementara beberapa tingkat kenaikan berat badan yang cukup besar tidak bisa dihindari selama kehamilan, itu adalah kekuatan Anda sebagai seorang wanita untuk mengendalikan pola kenaikan berat badan terjadi. Jika Anda menambah berat badan terlalu cepat, tidak dapat dihindari bahwa Anda akan menemukan diri Anda berjuang dengan peregangan tandai nanti.
3. Tingkatkan asupan air Anda. Meningkatkan asupan air Anda akan melakukan keajaiban pada elastisitas kulit Anda, yang bisa membuat Anda keluar dari stretch mark ';, sementara juga melakukan Anda dan bayi yang diharapkan banyak baik dalam banyak cara lain.
4. Tetap bugar. Terlibat dalam latihan (tentu saja dengan restu dokter Anda) selama masa kehamilan Anda juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda (dan nada, seseorang dapat menambahkan), yang akan pergi jauh ke arah menjaga Anda keluar dari stretch mark cara.
5. Pertimbangkan pergi untuk pijat pra-kelahiran yang semakin populer. Ini telah dicatat untuk bekerja keajaiban pada sirkulasi darah dalam tubuh, yang penting bagi semua orang yang ingin menghindari cara stretch mark; karena sirkulasi yang buruk adalah salah satu faktor di balik pembentukan stretch mark.
6. Pertimbangkan untuk menggunakan krim stretch mark. Jika Anda memutuskan untuk menempuh rute ini, Anda harus ekstra hati-hati dengan pilihan krim stretch mark, karena banyak dari mereka mungkin mengandung zat-zat yang tidak aman untuk ibu hamil dan yang masih muda..