Herbal Ayurvedic dapat meningkatkan produksi ASI. Selain tanaman obat, ada saran gaya hidup yang dikenal dalam sistem pengobatan holistik kuno. Herbal telah menjadi bagian pokok kehidupan bagi kita sebagai manusia. Sayangnya semakin modern dunia kita menjadi semakin jauh kita menjadi apa yang secara alami diberikan kepada kita di bumi ini untuk berhasil mempertahankan kehidupan. Obat-obatan yang berlawanan bukanlah fokus dari artikel ini, melainkan suatu pendekatan untuk meningkatkan produksi ASI secara alami melalui penggunaan herbal. Menggunakan herbal untuk meningkatkan ASI dapat memiliki efek positif bagi Anda dan bayi Anda.
Bagaimana saya memompa 1000 ml (32 oz) per hari | Tingkatkan suplai ASI Anda
Ada dua ramuan populer yang digunakan secara teratur untuk membantu ibu menyusui mengatasi cara meningkatkan produksi ASI. Dua ramuan itu adalah Fenugreek dan Blessed Thistle.
Fenugreek:
* Fenugreek adalah galactogogue yang umum. Galactogogue adalah zat yang meningkatkan sekresi susu. Penggunaan Fenugreek berasal dari Mesir kuno, Yunani, dan Roma. Penggunaan utama ramuan ini adalah untuk mengatasi masalah yang sering dihadapi perempuan, salah satunya adalah produksi ASI pada ibu yang merasa kesulitan untuk menghasilkan ASI yang cukup untuk bayi mereka..
* Biji Fenugreek yang dijual hari ini biasanya ditumbuk menjadi bubuk dan dimasukkan ke dalam kapsul. Bentuk Fenugreek ini dapat dibeli dengan harga yang wajar di toko ramuan lokal.
* Dosis normal untuk Fenugreek adalah 3 kapsul diminum 3 kali sehari.
* Fenugreek terutama membantu ibu menghasilkan lebih banyak susu dengan merangsang kelenjar yang menghasilkan keringat. Karena kelenjar susu Anda pada dasarnya adalah kelenjar keringat, bukan rahasia bagaimana ramuan ini dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
* Fenugreek bekerja paling baik ketika ASI telah dikosongkan sepenuhnya dari setiap payudara, yang dapat dicapai dengan menyusui atau menggunakan pompa payudara.
* Hasil bervariasi dari orang ke orang, dan mungkin mengambil beberapa trial and error untuk melihat apakah ramuan berfungsi untuk meningkatkan pasokan ASI Anda.
Blessed Thistle:
* Blessed Thistle bekerja dengan merangsang kelenjar susu, dan dianggap sebagai salah satu herbal terbaik untuk meningkatkan produksi ASI.
* Disarankan agar Anda membawa Blessed Thistle bersama Fenugreek untuk mencapai hasil maksimal.
* Dosis yang dianjurkan adalah 3 kapsul 3 kali sehari. Blessed Thistle juga dijual dalam bentuk tingtur yang dapat diminum 3 kali sehari, 20 tetes setiap dosis. Beberapa persiapan tingtur memiliki label yang menyatakan ibu menyusui sebaiknya menghindari mengkonsumsi produk terutama karena mengandung alkohol. Tidak perlu khawatir karena alkohol dalam jumlah kecil sehingga hanya akan muncul dalam jumlah kecil dalam ASI Anda.
Tumbuhan lain yang dapat membantu meningkatkan pasokan ASI adalah:
* Biji adas ? membantu mempromosikan menstruasi dan meningkatkan produksi ASI ibu
* Chamomile? memiliki sifat santai dan membantu merangsang produksi ASI.
* Alfalfa? ramuan ini kaya akan asam amino yang penting bagi tubuh yang beberapa ibu mungkin kekurangan karena diet mereka.
* Sebagian besar herbal yang disebutkan di atas dapat dibeli dalam bentuk kapsul atau sebagai teh.
* Rue Kambing - Daun merangsang perkembangan kelenjar susu, dan meningkatkan produksi dan aliran ASI.
* Shatavari - secara tradisional digunakan oleh wanita untuk kesehatan dan vitalitas keseluruhan dan mempromosikan laktasi.
Adas manis: Membantu pencernaan dan meningkatkan produksi ASI untuk ibu menyusui.
Caraway: Ramuan ini memiliki sifat galacagogue. Digunakan untuk membantu produksi ASI dan membantu gangguan pencernaan.
Di bawah ini adalah ramuan yang harus dihindari jika Anda mengalami masalah ASI atau jika Anda ingin meningkatkan produksi ASI.
* Aloe spp.
* Black cohosh
* Buckthorn
* Cascara sagrada
* Biji cokelat