Ada banyak peningkatan dalam jumlah orang dalam populasi yang menderita diabetes dan jumlah kematian meningkat. Jika Anda baru-baru ini menjadi salah satu pasien yang didiagnosis, Anda ingin melakukan semua yang Anda tidak bisa menjadi salah satu dari 200.000 korban yang dilaporkan. Saat Anda mengikuti diet ketat untuk penderita diabetes, Anda bisa mengendalikan masalahnya.
Saat membeli makanan yang dibutuhkan untuk diet diabetes, penting untuk membaca labelnya. Ini sangat penting karena sebagian besar label makanan menunjukkan nilai harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Kalori di atas 2000 terlalu tinggi untuk diet diabetes. Yang harus Anda lakukan adalah mencari tahu nilai kalori dan menghitungnya menjadi bobot dalam gram dan menyesuaikannya ke dalam diet Anda.
7 tips teratas, Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami?
Pengaturan waktu juga memainkan peran penting dalam diet diabetes. Jangan pernah melewatkan makan karena alasan yang jelas terutama bagi mereka yang tergantung insulin. Jika Anda melewatkan waktu makan, Anda berisiko mengganggu stabilitas halus yang ada antara insulin dan konsumsi makanan. Untuk banyak pasien diabetes administrasi insulin dihitung untuk berkorelasi erat dengan waktu makan
Apa yang disarankan dalam artikel ini adalah membatasi jumlah lemak dan kolesterol sambil mempertahankan diet yang kaya serat & buah-buahan. Apa yang seharusnya menjadi tujuan bagi setiap penderita diabetes adalah memiliki setidaknya lima porsi buah dan sayuran, enam porsi biji-bijian dan dua porsi ikan per minggu.
Makan di antara waktu makan juga tidak dianjurkan untuk pasien diabetes. Salah satu alasannya adalah bahwa jika terlalu banyak makanan dikonsumsi, itu akan menyebabkan kenaikan berat badan. Ini juga akan mengacaukan pekerjaan yang dilakukan injeksi insulin untuk mengendalikan penyakit. Selalu ingat untuk mengikuti rencana diet seperti yang diuraikan oleh dokter untuk Anda.
Pedoman yang telah dituliskan untuk Anda tidak ditetapkan. Gaya hidup sehat berarti Anda tidak terlalu rentan terhadap penyakit dan yang terbaik adalah mengikuti rekomendasi yang diberikan. Saran-saran ini akan memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan yang sehat sebagaimana diuraikan dalam pedoman diet AS.
Selalu mencari saran dari sumber paling dapat diandalkan yang tersedia untuk Anda. Hubungi dokter Anda, staf kantor akan lebih dari bersedia untuk membuat janji temu bagi Anda untuk membahas segala masalah yang mungkin Anda miliki dengan dokter Anda. Cara Menurunkan Gula Darah Anda Bagi jutaan orang di seluruh dunia, kebutuhan untuk melakukan tes gula darah setiap hari adalah kenyataan. Orang-orang ini menderita diabetes dan penggunaan tes darah adalah satu-satunya cara untuk melacak kadar gula dalam darah mereka, oleh karena itu, menjaga mereka tetap sehat. Seolah mengambil darah dari diri sendiri beberapa kali sehari tidak cukup, ada juga aturan khusus dalam hal perawatan dan pemeliharaan atau persediaan pengujian darah. Di bawah ini adalah ikhtisar tentang apa yang perlu dilakukan ketika merawat alat medis penting ini.
1- Alasan paling penting untuk mempelajari cara merawat persediaan pengujian gula darah Anda adalah bahwa informasi yang mereka berikan kepada Anda akan digunakan untuk menentukan program perawatan Anda. Pembacaan apa pun yang tidak aktif karena peralatan tidak diurus dengan benar dapat memengaruhi informasi yang diberikan, sehingga memengaruhi perawatan yang Anda terima.
2- Persediaan pengujian gula darah yang paling umum digunakan adalah meter, lancet dan strip. Setiap item ini memerlukan tindakan yang berbeda dalam hal perawatan dan pemeliharaannya. Langkah paling penting adalah membaca dengan cermat saran pabrik untuk perawatan dan penggunaan.
3 - Ketika Anda belajar merawat meteran Anda, ada beberapa hal yang perlu diingat. Ini adalah perangkat sensitif; semua dari mereka, tidak peduli merek dapat, dan akan rusak karena setetes atau hanya dengan tersentak di sekitar. Jangan pernah meninggalkan meteran Anda di dalam mobil; jenis mesin ini tidak dapat terkena suhu panas atau dingin yang dialami dalam mobil tertutup. Pastikan untuk membersihkan dan mengganti baterai dalam meteran Anda seperti yang disarankan dalam manual.
4 - Ketika Anda telah menggunakan pisau bedah, penting untuk membuangnya dengan benar tepat waktu. Lancet bisa berbahaya bagi orang lain karena dapat menyebabkan cedera pada orang dewasa maupun anak-anak. Disarankan agar Anda meletakkan lanset bekas di wadah plastik kosong yang memiliki tutup, seperti botol deterjen. Ketika botol itu kira-kira dua pertiga hingga tiga perempat penuh dari lancet yang digunakan, tutup botol itu dengan erat dan buang. JANGAN PERNAH melempar lanset bekas atau persediaan tes gula darah lainnya ke tempat sampah tanpa mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
5- Ujung perawatan terpenting untuk strip pengujian adalah menjauhkannya dari kelembaban. Jenis paparan ini dapat menyebabkan mereka tidak efektif dalam pertempuran harian Anda melawan diabetes. Yang terbaik adalah mereka tidak disimpan di kamar mandi karena alasan ini. Juga, pastikan untuk mengganti bagian atas botol dengan strip segera setelah mengeluarkannya untuk pengujian.
6- Ini juga merupakan ide yang sangat bagus untuk memastikan meter Anda berfungsi dengan benar. Cara termudah untuk melakukan ini adalah di kantor dokter. Ketika dokter mengambil darah untuk menjalankan tesnya, Anda juga harus menjalankan tes gula darah menggunakan peralatan Anda. Jika nomor Anda sama dengan dokter Anda ..., Anda tahu bahwa persediaan Anda akurat.
7- Seperti masalah medis lainnya, sangat penting untuk tetap berhubungan dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang penggunaan atau keakuratan persediaan pengujian gula darah Anda, hubungi mereka. Mereka akan dapat membantu Anda mencari tahu apa yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki.