1. Selalu beli sepatu roda yang pas.
Anda tidak perlu membeli sepatu yang paling mahal, namun sepatu yang Anda beli harus pas! Anda hanya akan melakukan sampai tingkat yang memungkinkan peralatan Anda. Sepatu roda Anda adalah apa yang sebenarnya mentransfer kekuatan dari kaki dan pinggul Anda ke es. Jika sepatu Anda terlalu besar, atau bahkan terlalu kaku, Anda menyisakan satu ton tenaga dan kecepatan di atas es.
2. Jangan Tekuk lutut Anda!?!?
Setiap pelatih skating mengatakan :tekuk lututmu: dan kita semua tahu bahwa kita harus melakukan ini ... tapi sakit. Pepatah kami adalah :Muat Kaki Anda:. Kemudian kami mengajarkan Anda bagaimana melakukan ini berdasarkan mekanisme yang tepat dari tubuh Anda - dan kami bersikeras untuk itu. Memuat kaki Anda mengajarkan tubuh dan pikiran Anda bagaimana rasanya masuk ke tikungan lutut 90 derajat yang kita semua butuhkan untuk meningkatkan kecepatan. Jadi BERHENTI menekuk lutut Anda ...! Muat kaki Anda!
Cara Skate Lebih Cepat Dalam Video Tutorial Hoki - Maju Langkah Tips
3. Menonton dan meniru pemain yang lebih baik dari Anda.
Anda dapat belajar banyak dengan menonton skater yang hebat, rekan setim atau bahkan pro di televisi. Visualisasikan diri Anda bergerak dengan cara yang sama dengan pemain favorit Anda bergerak di atas es dan lihat apakah Anda dapat menciptakan perasaan di tubuh Anda sendiri yang Anda pikir mereka miliki. Kita semua dibangun secara berbeda, jadi kita semua berseluncur agak berbeda, namun kuncinya adalah fisika adalah ilmu dan gravitasi adalah hukum. Manfaatkan kekuatan keduanya, tiru kebesaran dan Anda akan menjadi lebih cepat.
4. Berhenti berusaha keras!
Banyak pemain percaya bahwa Anda harus SKATE HARD, sepanjang waktu. Dalam Quantum Speed kita berkata, :Bekerja lebih sedikit, LEBIH BANYAK LAGI!: Teknik yang tepat membuat seluncur Anda lebih efisien, hasilnya adalah kekuatan dari otot yang Anda gunakan untuk seluncur membuat Anda lebih cepat bergerak. Bekerja lebih pintar, tidak lebih keras!!
5. Tetapkan tujuan kemudian temukan program yang akan mendukung Anda dalam mencapainya.
Pilih instruksi dan pelatihan pengembangan berdasarkan kebutuhan ANDA dan tujuan pribadi. Kerjakan pekerjaan rumah Anda, untuk memastikan program mendukung tujuan Anda. Yang bagus membuat program untuk ANDA - Anda tidak melakukan program mereka ... mengerti?
6. Jadilah ';Saya'; dalam tim selama siklus pelatihan Anda.
Ketika Anda bergabung dengan suatu program, ikut serta sepenuhnya untuk alasan Anda sendiri. Tentu, menyenangkan untuk pergi bersama teman untuk berolahraga, namun, akhirnya Anda harus mulai menjadi lebih baik sebagai individu. Pastikan orang yang Anda latih sama berkomitmen dengan pelatihan mereka seperti Anda. Jadilah mitra pelatihan yang fokus dan sebagai hasilnya Anda berdua menang.
7. Putuskan!!
';Putuskan'; untuk menjadi skater yang lebih baik, dan berkomitmen untuk apa pun yang diperlukan untuk melakukannya. Menjadi seorang skater yang hebat adalah mungkin bagi siapa saja. Lihat dan perlakukan diri Anda sebagai atlet, tetap di jalur pelatihan, dan berlatih langkah dan pengulangan gaya dengan benar.