Seperti yang kami sebutkan di artikel sebelumnya, depresi adalah respons normal sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari kita seperti kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, atau sakit. Lebih dari 30 juta orang Amerika menderita depresi dan jumlahnya meningkat dalam tingkat yang mengkhawatirkan. Depresi mungkin merupakan gangguan mental yang dapat memengaruhi cara Anda makan dan tidur, dan cara Anda merasakan diri sendiri. Pada artikel ini, kita akan membahas cara mengobati depresi dengan suplemen.
1. DHEA
DHEA adalah prekursor untuk estrogen dan testosteron, itu membantu untuk mempertahankan suasana hati, kecemasan dan wanita menopause untuk memiliki rasa kesejahteraan yang lebih baik dan percaya diri.
Cara Memerangi Depresi: 7 Rahasia untuk Menghentikan Depresi
2. Chlorella
Chlorella mengandung klorofil dalam jumlah tinggi yang tidak hanya membantu mencegah pembentukan radikal bebas dengan membantu memindahkan logam berat yang menyebabkan kehilangan memori, meningkatkan fosfolipid yang ditemukan pada permukaan membran sel otak yang mengakibatkan keterlambatan kehilangan memori dan menangkisnya. kerusakan hormon stres.
3. Asam lemak omega 3
Asam lemak omega-3 memainkan peran penting dalam fungsi otak serta pertumbuhan dan perkembangan normal. Kekurangan Omega 3 termasuk kelelahan ekstrim, ingatan buruk, kulit kering, masalah jantung, perubahan suasana hati atau depresi.
4. L-cartinine
Asam amino asetil L cartinine membantu mengatur hormon pregnenolon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Kadar rendah DHE dikaitkan dengan energi rendah, kelelahan ekstrem, dan depresi. Studi menunjukkan bahwa asupan asam amino asetil L-cartinine membantu mengurangi depresi.
5. DMAE (Dimethylaminoethanol)
DMAE membantu merangsang produksi asetilkolin yang membantu mengatur suasana hati dan tingkat energi tubuh kita serta meningkatkan kemampuan daya ingat dan pembelajaran.
6. Ekstrak biji labu
Ekstrak biji labu mengandung sejumlah besar seng yang membantu menunjukkan antidepresan seperti stres menekan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak. Seng juga membantu dalam mempromosikan penyeimbangan hormon dalam tubuh kita dengan merangsang produksi hormon pertumbuhan yang menghasilkan peningkatan energi dan kesejahteraan.
Saya harap informasi ini akan membantu. Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang subjek di atas, Anda dapat mengikuti serangkaian artikel saya dan mengunjungi halaman rumah saya di:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
atau http://depressionvii.blogspot.com