Perbedaan terbesar antara bahasa Inggris dan bahasa Spanyol adalah bahwa bahasa Spanyol memberi banyak jenis kata pada gendernya, artinya ejaan suatu kata akan dipengaruhi oleh apa atau kepada siapa kata itu merujuk. Jika itu terdengar agak aneh dan bukan pelajaran bahasa Spanyol yang mudah, mari kita lihat beberapa contoh.
Kata Spanyol untuk dokter adalah medico, medico berarti dokter pria. Jika Anda ingin menulis tentang dokter wanita Anda bisa menggunakan kata medica.
Jika Anda membaca bahasa Spanyol dan menemukan medica, Anda tahu itu merujuk pada dokter wanita, medico dokter pria. Sebuah kata akan berakhir dengan O jika itu menggambarkan laki-laki dan A untuk perempuan, mudah!
Cara Menghafal dengan Cepat dan Mudah
Jenis kelamin memengaruhi kata-kata apa yang digunakan sebelum objek kalimat juga, ini akan menjadi lebih jelas jika kita menggunakan contoh. Medico, artinya dokter pria, untuk mengatakan? Dokter pria? kita bisa mengatakan :el medico:, untuk mengatakan? dokter wanita? kita bisa mengatakan? la medica ?, jadi? el? digunakan untuk mengatakan? untuk laki-laki dan? la? digunakan untuk mengatakan? untuk perempuan.
Saya harap Anda masih berpikir ini adalah pelajaran bahasa Spanyol yang mudah karena ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Kami telah melihat itu? La medica? adalah perempuan? dokter, tetapi aturan gender berlaku jika kita ingin mengatakan? Seorang dokter wanita ?, ini bisa kita katakan menggunakan? medica UNA ?. Jadi jika kita ingin mengatakannya? Seorang dokter pria? kita bisa menggunakan? UN medico?.
Terakhir ada satu hal lagi yang perlu dipertimbangkan. Ketika kita melihat sebuah kelompok, kita perlu tahu bagaimana gender mempengaruhi kata-kata yang digunakan dalam kalimat untuk menggambarkan kelompok itu. Dalam bahasa Inggris kita katakan? Dokter? terlepas dari jenis kelamin dokter dalam kelompok itu, tetapi tidak sesederhana itu dalam bahasa Spanyol. Lebih dari satu dokter wanita dapat disebut :las medikal:. Lebih dari satu dokter pria dapat disebut :los medicos.:?.
Kerumitan muncul jika Anda memiliki lebih dari satu orang untuk dibicarakan atau ditulis tetapi kelompok itu terdiri dari pria dan wanita, jika itu kasusnya Anda selalu menggunakan opsi maskulin, sehingga sekelompok dokter yang terdiri dari pria dan wanita akan menjadi :los medicos:, bahkan jika ada lima puluh wanita dan satu pria!
Saya harap Anda menemukan pelajaran bahasa Spanyol yang mudah dan itu akan menjadi awal dari apresiasi bahasa Spanyol yang lebih besar. Sangat penting ketika belajar bahasa Spanyol bahwa Anda menerapkan jenis kelamin yang benar untuk kata-kata yang digunakan dalam kalimat Anda, Anda tidak akan menyebabkan pelanggaran? Cara Belajar Mudah Karena stres tidak dapat dihindari dalam hidup, penting untuk menemukan cara untuk meminimalkan dan mencegah insiden stres untuk menghindari efek negatif dari stres..
Kami dapat mencoba beberapa strategi ini:
1) Kuasai manajemen efisien waktu kita
Menguasai keterampilan manajemen waktu dapat memungkinkan kita untuk memiliki lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman kita. Lebih penting lagi, ini dapat meningkatkan kinerja dan produktivitas kami. Ini akan membantu mengurangi tingkat stres kita seminimal mungkin.
Di antara teknik yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan keterampilan manajemen waktu kita adalah sebagai berikut:
?Hemat waktu dengan fokus dan berkonsentrasi pada tugas-tugas penting. Kami juga dapat mempertimbangkan mendelegasikan sebagian dari tanggung jawab kami dan waktu penjadwalan untuk diri kami sendiri.
?Catat bagaimana kita menghabiskan waktu untuk bekerja, keluarga, dan bersantai
?Prioritaskan waktu kita dengan menilai tugas berdasarkan kepentingan dan urgensi. Arahkan kembali perhatian kita pada kegiatan yang penting dan bermakna bagi kita.
?Kelola komitmen kami dengan tidak melebihi atau di bawah komitmen. Jangan pernah berkomitmen pada apa yang tidak penting bagi kita.
?Menangani penundaan dengan menggunakan perencana harian. Memecah proyek besar menjadi kegiatan yang dapat dikelola dan menetapkan tenggat waktu jangka pendek
?Periksa kepercayaan kita untuk mengurangi konflik antara apa yang kita yakini dan seperti apa hidup kita.
2) Mengembangkan strategi koping yang sehat
Adalah penting bahwa kita mempersenjatai diri kita dengan strategi mengatasi. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan merekam peristiwa yang menegangkan dan mencatat bagaimana kita bereaksi dan apa yang bisa kita lakukan dengan lebih baik.
Dengan informasi ini, kita dapat berupaya mengubah strategi mengatasi yang tidak sehat menjadi strategi yang sehat. Perbaikan ini akan membantu kita fokus pada aspek positif dan mengarahkan perhatian kita pada berbagai hal yang dapat kita ubah atau kendalikan dalam hidup kita.
3) Secara sadar memilih gaya hidup sehat
Beberapa perilaku dan pilihan gaya hidup memengaruhi tingkat stres kita. Ini mungkin tidak secara langsung menyebabkan stres, tetapi dapat mengganggu cara tubuh kita mencari bantuan dari stres. Mencoba untuk:
?Punya tujuan hidup
?Makanlah makanan yang seimbang untuk pertahanan nutrisi melawan stres
?Seimbangkan kebutuhan dan kewajiban pribadi, pekerjaan, dan keluarga
?Dapatkan tidur yang cukup untuk memungkinkan tubuh kita pulih dari stres
?Dapatkan olahraga ringan sepanjang minggu
?Batasi konsumsi alkohol dan rokok
4) Mengumpulkan dukungan sosial
Dukungan sosial adalah dukungan positif yang kami terima dari keluarga, teman, dan komunitas kami. Itu membuat kita merasa diperhatikan, dicintai, dihargai, dan dihargai. Banyak penelitian menunjukkan korelasi kuat antara dukungan sosial dan peningkatan kesehatan mental dan fisik.
5) Ubah pola berpikir kita
Ketika suatu peristiwa memicu pikiran negatif, kita mengalami berbagai emosi yang meliputi ketakutan, rasa tidak aman, kecemasan, depresi, kemarahan, rasa bersalah, dan rasa tidak berharga atau tidak berdaya..
Emosi ini memicu stres, seperti halnya ancaman yang sebenarnya. Bagaimana kita menghadapi pikiran negatif dan melihat berbagai hal dapat membantu mengurangi stres.
Pada awal stres, kita harus waspada dan menangkap diri kita dari terlibat dalam pikiran negatif untuk membantu menghilangkan stres. Kita juga dapat menggunakan proses penyelesaian masalah yang akan membantu mengidentifikasi semua aspek dari peristiwa yang membuat stres dan menemukan cara untuk menghadapinya
6) Ubah gaya komunikasi Anda
Perubahan cara kita mengekspresikan sesuatu membantu kita berkomunikasi dengan cara yang membuat pandangan kita diketahui tanpa membuat orang lain bersikap defensif, bermusuhan, atau terintimidasi. Komunikasi yang buruk dapat menyebabkan stres.
Bahkan penulis mengalami stres walaupun mereka hanya menggunakan tangan mereka untuk berbicara. Bagi sebagian orang, menunggu selama 7 atau 8 jam sudah cukup membuat stres. Kita harus menemukan cara-cara inovatif untuk menghilangkan stres.
Memang, stres adalah satu pengunjung yang tidak diinginkan ke pegawai rendahan yang bertanggung jawab atas kiriman, CEO organisasi besar, atau orang tua yang bekerja rata-rata. Cobalah strategi ini dan hilangkan stres di rumah kita, terutama dalam hidup kita.