Hanya sedikit orang yang menyadari kekuatan latihan pengalaman. Masih sedikit yang tahu bagaimana memanfaatkannya sepenuhnya. Tetapi mereka yang melakukannya mampu membuka reservoir energi positif yang ada di tubuh mereka. Mereka merasa lebih sehat dalam tubuh, pikiran, dan jiwa. Mereka mampu mengusir pikiran negatif dan negatif dari pikiran dan lingkungan mereka.
Yang paling penting, mereka memancarkan energi positif ketika mereka menjangkau orang lain, energi yang membantu mereka membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih intim. Ada pegas dan mental dalam langkah mereka; mereka tidak mudah depresi; dan mereka belajar untuk menikmati hidup lebih dari yang lain.
Blue Magic - Teach Me (How To Love)
Lokakarya pengalaman
Ada beberapa kelompok yang mengadakan lokakarya pengalaman selama seminggu atau sebulan di mana mereka mengajarkan pernapasan dan latihan tubuh. Kebanyakan dari ini adalah latihan kelompok, dan seorang individu diharuskan untuk mengikuti pemimpin kelompok atau pelatih. Beberapa dari lokakarya ini adalah perumahan, di mana para peserta diberikan makanan sehat untuk membersihkan sistem racun mereka. Pengalaman itu selalu bersifat eksplosif; peserta masuk sebagai individu yang lelah, stres tetapi keluar penuh energi.
Latihan didukung oleh sesi penyembuhan yang bertujuan untuk menghilangkan ketakutan, rasa bersalah dan rasa malu tentang seks. Sebagian besar pesan disampaikan melalui gerakan, musik, seni kreatif, latihan pernapasan hipnoterapi, dan meditasi. Ada perasaan keintiman dan berbagi main-main. Individu tidak hanya mengenal tubuh mereka lebih baik tetapi bagaimana menggunakannya untuk memperoleh kesenangan yang lebih besar.
Latihan pernapasan dan meditasi
Tujuan latihan pernapasan dan meditasi adalah mengusir racun dan perasaan negatif dari tubuh dan menghasilkan energi positif. Keduanya melakukan tugas ini dengan caranya sendiri. Latihan pernapasan mengusir karbon dioksida dari tubuh, dan menggantinya dengan oksigen. Sel-sel, yang berjuang dengan karbon dioksida sebelumnya, mendapatkan banjir oksigen untuk bernafas. Mereka mendapat energi dan reaksi kimia yang terjadi di dalamnya mendapatkan kehidupan baru; mereka menghasilkan lebih banyak energi yang membuat individu merasa semua diisi, waspada, energik dan bersemangat untuk pergi.
Meditasi, di sisi lain, melemaskan otot-otot tubuh dan menghilangkan stres. Ini juga mengusir pikiran negatif dan memaksa individu untuk fokus pada citra positif. Seorang individu merasa santai dan puas. Dia merasa lebih mudah untuk berurusan dengan pasangan, dan dari hari ke hari stres dan tekanan hidup. Dia tidak marah, dan menikmati apa pun yang dia lakukan.
Kehidupan cintanya membaik karena dia dapat membawa lebih banyak ke hubungan. Ada keintiman yang lebih besar, dan ada yang lebih besar memberi dan menerima. Individu tidak terburu-buru; dia ingin menghargai setiap momen kehidupan cintanya.
Sentuhan lembut
Para guru latihan pengalaman mendorong sentuhan lembut atau kegiatan yang menyentuh indera. Itulah sebabnya latihan pengalaman dilakukan dengan latar belakang musik lembut, yang setiap saat membasuh tubuh peserta, membersihkannya, menyentuh akord emosional, membuat mereka merasa lebih baik.
Para peserta juga diminta untuk menggambar. Ini adalah cara yang bagus bagi pikiran bawah sadar untuk mengekspresikan dirinya. Pelatih mendapat kesempatan untuk melihat perasaan batin individu, pikiran yang pertama kali muncul di benak peserta. Ini adalah cara lain untuk membersihkan pikiran negatif dengan membuat individu sadar akan apa yang dipikirkan oleh pikiran bawah sadarnya.
Penerimaan diri
Latihan pengalaman melatih kita dalam penerimaan diri. Mereka membuat kita menyadari bahwa tubuh yang sehat adalah pintu gerbang ke pikiran yang sehat, dan jiwa yang sehat. Mereka membuat kita menerima diri kita apa adanya, dan mengubah kita menjadi manusia yang lebih baik. Ini, dalam dirinya sendiri, merupakan pencapaian besar. Kehidupan kita meningkat beberapa kali lipat saat kita belajar berdamai dengan diri kita sendiri.
Tetapi semua ini tidak akan terjadi dalam sekejap. Dibutuhkan pelatihan bertahun-tahun untuk beralih dari tingkat fisik ke tingkat spiritual. Individu perlu bersabar. Mereka harus mengerti bahwa mereka perlu membersihkan tubuh dan pikiran mereka dari semua hal negatif? yang berarti pikiran dan tindakan yang berkaitan dengan rasa sakit, kekerasan, kecemburuan, kebencian, kemarahan, ketidaksukaan dll? sebelum mereka dapat pindah ke tingkat yang lebih tinggi.
Namun, ini seharusnya tidak mengurangi antusiasme mereka. Sebaliknya mereka harus merayakan kebersamaan tubuh, hati dan jiwa. Mereka akan menemukan bahwa mereka lebih mampu menginternalisasi kesenangan cinta. Mereka dapat menjangkau pasangan mereka secara lebih penuh, dan membawa lebih banyak kepuasan pada kehidupan seksual mereka.
Persatuan tubuh tidak akan menghasilkan perasaan malu atau bersalah karena latihan pengalaman akan membersihkan perasaan ini. Ada lebih banyak sukacita, dan lebih banyak keintiman di setiap persatuan.
Jadi, jika Anda belum merasakan kekuatan latihan pengalaman sampai sekarang Anda harus mencoba melakukannya. Ini adalah aktivitas yang berpotensi mengubah hidup Anda - selamanya.