Spesialis pembelajaran Bobbi DePorter, telah menjalani 8 Kunci selama lebih dari 25 tahun. Itu adalah prinsip perilaku yang menginspirasi orang untuk mencoba hal-hal besar — dan berhasil. Kunci-kunci ini memiliki kekuatan untuk terus mendorong Anda maju dan membantu membawa tujuan, makna, dan pemenuhan bagi kehidupan dan pekerjaan Anda.
Kunci pertama adalah keseimbangan - menjalani kehidupan yang terpenuhi dengan menyelaraskan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Anda menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda dengan membagi waktu Anda sesuai dengan prioritas tertinggi Anda.
Apa saja hal yang paling penting bagi Anda? Keluarga, teman, kesehatan, bakat yang Anda miliki, alasan yang Anda pedulikan? Menghabiskan waktu pada hal-hal yang penting bagi Anda membawa rasa keseimbangan. Tetap seimbang adalah proses berkelanjutan yang dipengaruhi oleh pilihan yang Anda buat setiap hari. Ini membawa perasaan damai yang tenang yang bahkan mungkin tidak Anda sadari.
Tingkatkan Saldo Anda - 7 Latihan Sederhana - Pemula hingga Mahir
Keseimbangan adalah Kunci yang halus dan hening
Saldo halus. Anda mungkin tidak selalu mengenalinya ketika ada di sana, tetapi Anda akan merasakan ketidakhadirannya. Ketidakseimbangan berdentang keras, seperti piano yang tidak selaras. Ketika Anda tidak seimbang, Anda tahu itu.
Menjaga keseimbangan Anda adalah tentang menyelaraskan hidup Anda, mengenali ketika beberapa bagian dari hidup Anda tidak mencerminkan prioritas Anda, dan menata ulang hidup Anda dengan cara yang menciptakan rasa damai dan kepuasan yang berkelanjutan. Ketika Anda dapat meluangkan waktu untuk hal-hal yang penting dalam hidup Anda, hidup Anda akan seimbang, Anda akan merasa terpenuhi, dan Anda tidak akan diganggu dengan sensasi yang mengganggu bahwa beberapa aspek kehidupan melewati Anda..
Ketika dia sedang dalam proses mengembangkan 8 Kunci, Bobbi pertama kali mencoba untuk menyeimbangkan hidupnya dengan mencurahkan waktu dan energi yang sama untuk semua aspek penting dalam hidupnya. Dia membuat diagram lingkaran dan mengabdikan irisan yang sama untuk bekerja, rumah, keluarga, teman, organisasi amal, dan sebagainya, dan kemudian mulai mencoba membagi waktu untuk mencocokkan grafik..
Tidak peduli sekeras apa pun dia berusaha melakukan keseimbangan dalam hidupnya dengan cara itu, tidak peduli seberapa dekat dia dengan tujuan itu, sesuatu masih terasa tidak beres. Akhirnya, dia menyadari bahwa itu bukan soal mencurahkan waktu yang sama secara kaku untuk semua yang penting baginya, tetapi memprioritaskan dan kemudian menemukan penjatahan waktu dan energi yang menciptakan rasa kepuasan terbesar. Itu keseimbangan.
Cara mengetahui kapan Anda tidak seimbang
Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda tidak seimbang kecuali Anda meluangkan waktu untuk mundur dan memandang hidup Anda dari perspektif yang berbeda. Dan ingat bahwa saat-saat yang paling kita butuhkan dari perspektif baru sering kali adalah saat-saat yang paling sulit untuk mengambil jeda itu.
1. Luangkan waktu-terutama ketika Anda pikir Anda tidak mampu membelinya Kadang-kadang ketika Anda terlalu cepat dalam satu atau lebih bidang kehidupan Anda, Anda hanya perlu memanggil waktu istirahat, seperti pelatih bola basket yang Tim tampaknya tidak sinkron. Luangkan waktu Anda untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dan santai dan pastikan istirahat yang cukup lama memberi Anda kesempatan untuk mengevaluasi bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda dan jika aspek kehidupan Anda mungkin tidak seimbang.
Keseimbangan tidak ada hubungannya dengan jumlah waktu yang Anda habiskan di area mana pun dalam hidup Anda. Ketika Anda fokus dan bersemangat tentang sesuatu, Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk itu dan merasa puas dan seimbang. Jadi, jangan khawatir tentang apakah Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk sesuatu. Rahasia untuk menyeimbangkan tidak terletak pada penjatahan waktu tetapi pada kesadaran akan prioritas Anda.
2. Periksa prioritas Anda setiap hari Saat Anda mengendarai mobil, Anda membuat koreksi kecil konstan. Anda menyetir, menyesuaikan gas, dan mengerem hampir secara otomatis, tetapi Anda memperhatikan dan terus-menerus melakukan koreksi untuk mengakomodasi perubahan situasi di sepanjang rute Anda. Menjaga keseimbangan hidup Anda membutuhkan proses koreksi yang sama terus-menerus. Keseimbangan adalah tentang pilihan. Saat Anda menjaga keseimbangan, Anda membuat seribu koreksi internal setiap hari. Anda terus-menerus bertanya pada diri sendiri, Apa yang saya hargai? Apa yang benar-benar penting? Apakah kegiatan ini benar-benar perlu dilakukan sekarang?
Tidak peduli seberapa baik Anda dalam hal itu, Anda tidak akan seimbang setiap saat setiap hari. Dengarkan sinyal yang dikirim oleh pikiran, roh, dan tubuh Anda yang memperingatkan Anda ketika Anda kehilangan keseimbangan. Kompensasi lebih cepat daripada nanti. Semakin cepat Anda mengatur ulang diri sendiri, semakin kecil :goyangan: yang harus Anda koreksi.
Keseimbangan yang berasal dari pemenuhan bertindak sebagai lensa. Ini membersihkan pandangan ke impian Anda. Keseimbangan dan gambaran besarnya adalah energi yang menguatkan diri. Tetap seimbang, dan Anda akan dapat menjaga gambaran besar tetap terlihat - tetap fokus pada gambaran besar, dan Anda akan melihat dengan jelas pilihan yang akan menjaga keseimbangan Anda. Pemenuhan menciptakan keseimbangan dan keseimbangan menciptakan pemenuhan. Buat pilihan yang konsisten dengan apa yang membuat Anda merasa terpenuhi. Gunakan penegasan Saldo ini sesering mungkin: Saya memberikan kepada hal-hal yang penting bagi saya jumlah waktu yang menciptakan rasa kepuasan terbesar.
:Penangkal kelelahan adalah sepenuh hati. Hal-hal yang kamu lakukan dengan setengah hati benar-benar membuatmu lelah.: VidDavid Whyte