Pada hampir setiap diet, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri pertanyaan sederhana ini. :Tepatnya berapa banyak kalori yang bisa saya makan untuk menurunkan berat badan?: Nah, jawaban sederhana adalah makan lebih sedikit kalori daripada yang dibakar tubuh Anda secara teratur. Ada satu cara MUDAH yang bisa Anda lakukan tanpa lapar. Ini disebut Diet Kalori Negatif. Ada lebih dari 100 makanan di luar sana yang bisa Anda makan yang membakar lebih banyak kalori daripada memakannya. Jika Anda dapat dengan mudah memasukkan makanan-makanan ini ke dalam makanan sehari-hari Anda, maka Anda harus segera mulai melihat peningkatan pada pinggang Anda. Sekarang, ini bukan makanan ajaib yang langsung membuat Anda kurus, tetapi seiring waktu mereka akan sangat membantu dengan membuat Anda lebih kenyang sepanjang hari. Dengan cara ini Anda tidak akan mendambakan makanan ringan yang cepat dan berlemak yang menyebabkan masalah sejak awal. Diet Kalori Negatif muncul dari gagasan bahwa tubuh Anda membakar kalori dengan mencerna makanan tertentu. Karena itu, tubuh Anda sebenarnya membakar lemak hanya dengan mencerna makanan. Misalnya, tangkai brokoli mengandung sekitar 25 kalori. Agar tubuh Anda mencernanya, ia harus membakar jumlah kalori itu, ditambah beberapa. Begitulah cara Anda mendapatkan efek :Kalori Negatif:. Ini memberikan jawaban yang sangat sederhana untuk pertanyaan sebelumnya, :Berapa Banyak Kalori yang Bisa Saya Makan Untuk Menurunkan Berat Badan?: Jawabannya adalah :sebanyak yang Anda inginkan:, selama Anda mengikuti pedoman dari Diet Kalori Negatif. Manfaat lain dari diet ini adalah membantu mempercepat metabolisme Anda dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Jelas, orang-orang dengan metabolisme yang lebih tinggi akan mendapat manfaat lebih banyak daripada orang-orang dengan metabolisme yang lebih lambat, tetapi itu bukan alasan untuk menghindari Diet Kalori Negatif. Yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang unggul tidak peduli apa jenis tubuh Anda adalah menggabungkan diet ini dengan beberapa jenis latihan rutin. Berjalan, atau latihan kardiovaskular lainnya tiga hari seminggu selama 30 menit setiap kali akan sangat membantu. Sekarang, Anda mungkin ingin mengetahui apa :Makanan Kalori Negatif: ini, bukan? Mari kita ajukan pertanyaan Anda sebelumnya juga: :Berapa banyak kalori yang bisa saya makan untuk menurunkan berat badan?:. Saya sudah daftar beberapa makanan yang ada di grup ini, tetapi masih banyak lagi. Makanan-makanan ini adalah: asparagus, bit, brokoli, kol hijau, wortel, kembang kol, akar seledri, seledri, cabai pedas, mentimun, dandelion, endive, selada taman, bawang putih, kacang hijau, zucchini, apel, cranberry, jeruk, mangga, jeruk, nanas, raspberry, stroberi, jeruk keprok, selada domba, selada, bawang, pepaya, lobak, bayam, dan lobak. Coba saja beberapa item dalam daftar ini dan Anda akan melihat bagaimana Anda dapat dengan mudah mengikuti diet ini dan menurunkan berat badan. Orang yang kelebihan berat badan bahkan mungkin melihat hasil yang lebih cepat, karena tubuh secara alami membakar lebih banyak kalori daripada orang yang lebih kurus, sementara yang tidak banyak bergerak.
Berapa Banyak Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan! Berapa Banyak Kalori yang Harus Saya Makan Sehari!