Apakah Anda gila kerja? Artikel ini dirancang untuk memberikan Anda beberapa informasi berguna yang akan membantu Anda mengetahui apakah Anda memiliki keseimbangan yang sempurna antara hidup dan bekerja. Spesifik dapat bervariasi dari orang ke orang; namun, informasi berikut mencakup pedoman yang bermanfaat dan penting dari mana setiap orang dapat memperoleh manfaat.
Jutaan orang di kantor dan tempat kerja lain di seluruh dunia menemukan diri mereka dalam situasi yang sama: menghabiskan terlalu banyak waktu di pekerjaan dan merasa berkewajiban untuk melakukannya. Seorang pecandu kerja sering bekerja keras melampaui waktu yang ditinggalkan rekan kerja untuk hari itu, dan sebagian besar waktu akan muncul keesokan paginya sebelum semua orang datang. Terlebih lagi, banyak akhir pekan yang menyerah dalam mengejar pekerjaan, seperti liburan. Dan itu semua dapat menyebabkan terputusnya keseimbangan kehidupan dan pekerjaan, yang mengakibatkan pengabaian terhadap orang-orang yang dicintai, teman-teman, dan segala jenis kehidupan sosial sama sekali..
Balance Work-Life
Alasan sebenarnya untuk menjadi pecandu kerja sangat beragam. Ini mungkin melibatkan kebutuhan pada seseorang untuk selalu selangkah lebih maju dari rekan kerja mereka atau siapa pun yang mereka anggap sebagai ancaman kompetitif. Bisa jadi keinginan untuk tidak pernah meninggalkan kantor pada malam hari tanpa mengikat ujung yang longgar seperti mengembalikan email, menulis memo, atau mengeluarkan paket. Mungkin itu adalah komitmen satu pikiran untuk menjadi sukses, mendapatkan promosi setelah promosi, berapa pun biayanya.
Intinya adalah, bekerja keras adalah hal yang baik. Namun, bekerja sepanjang waktu mungkin tidak sehat, baik secara fisik maupun emosional. Dokter, psikiater dan psikolog semuanya sepakat bahwa keseimbangan hidup dan kerja yang baik, seperti meluangkan waktu dan mengisi ulang baterai, sangat bermanfaat karena tidak hanya membuat orang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih banyak konten, tetapi juga lebih cocok untuk melakukan pekerjaan dengan lebih baik..
Apakah Anda pikir Anda memiliki keseimbangan yang baik antara hidup dan bekerja? Berikut adalah beberapa tanda yang harus Anda cari ... tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda (atau menjadi) gila kerja:
Anda secara konsisten adalah orang terakhir di kantor Anda yang meninggalkan kantor pada malam hari;
Teman dan keluarga Anda telah menunjukkan kepada Anda bahwa Anda sering kali terpisah, tidak selalu memperhatikan mereka atau kehidupan rumah tangga Anda, tidak mendengarkan apa yang mereka katakan atau menanggapi mereka;
Karena komitmen kerja, Anda hanya menemukan waktu untuk makan malam bersama keluarga Anda 4 kali seminggu atau kurang;
Anda hampir selalu menolak untuk mendelegasikan atau berbagi pekerjaan, alih-alih memilih untuk melakukan semuanya sendiri ... bahkan jika itu berarti Anda harus bekerja sampai larut malam atau akhir pekan;
Anda menjadi, atau telah menjadi, seorang perfeksionis ... tidak dapat memuaskan diri sendiri bahwa pekerjaan yang baru saja Anda selesaikan di tempat kerja dilakukan dengan baik ... terus-menerus mengutak-atik, membahas hal-hal berulang-ulang;
Anda mengambil liburan yang lebih pendek daripada biasanya, atau melewatkan liburan sama sekali;
Anda mendapati diri Anda terobsesi (atau hanya terus-menerus memikirkan) proyek yang berkaitan dengan pekerjaan selama jam kerja di rumah. Cara Menyeimbangkan Kehidupan Dan Pekerjaan Lihatlah di sekeliling Anda sekarang. Apakah Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda setiap hari yang mendukung impian Anda, tujuan Anda, dan kegiatan sehari-hari Anda? Apakah orang-orang ini membuat Anda tertawa, membuat Anda tersenyum dan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri? Apakah orang-orang ini dapat benar-benar mendengarkan kebutuhan Anda, terutama ketika itu menyangkut pekerjaan Anda?
Mengapa ini penting??
Banyak dari kita mulai mempertanyakan pekerjaan kita setelah kita menginjak usia 40, dan itu bisa mengancam orang-orang di sekitar kita. Lagi pula, pikirkan tentang tahun-tahun yang Anda tinggalkan di pagi hari untuk bekerja, dan pulang larut malam. Anda mendapat penghasilan bagus dan sepertinya tidak pernah mengeluh banyak. Mengapa tiba-tiba harus berubah SEKARANG, di usia Anda? Nah, inilah saat ketika perubahan paling dibutuhkan. Sementara sebagian besar pekerjaan dan organisasi hanya mementingkan produktivitas dan efektif, mereka yang berusia di atas 40 menginginkan lebih banyak kebebasan, makna, dan kejelasan dalam pekerjaan mereka. Mereka ingin tahu MENGAPA mereka melakukan pekerjaan, dan apa bedanya bagi diri mereka sendiri, dan di dunia yang lebih besar.
Dengan jaringan pendukung yang tepat pada titik ini dalam hidup Anda, ide-ide baru dapat berkembang, mimpi-mimpi baru dapat menjadi nyata, dan energi baru untuk kehidupan menjadi tersedia.
Apa yang terjadi tanpa jaringan dukungan yang tepat?
Orang-orang masuk. Mereka mengubur impian mereka untuk :suatu hari nanti: (yang tidak pernah datang). Mereka meyakinkan diri mereka untuk terus melakukan pekerjaan rutin yang sama, dan berharap bahwa, dengan sihir, peri yang baik akan muncul dengan tongkat dan membuat segalanya lebih baik. jujur pada diri sendiri, Anda tahu ini tidak akan terjadi.
Apakah Anda memecat orang-orang di sekitar Anda?
Anda mungkin harus. Apakah jaringan dukungan Anda membantu Anda bergerak maju ke arah yang Anda inginkan, atau apakah itu menghambat Anda? Jika orang-orang dalam hidup Anda menahan Anda, Anda akan membutuhkan tim baru. Menghilangkan orang-orang dalam hidup Anda yang menahan Anda sama pentingnya. Jika orang-orang yang menahan Anda kebetulan adalah keluarga dekat Anda, maka diperlukan pertemuan mendesak. Dalam pertemuan ini, seperti dalam pertemuan bisnis apa pun, Anda harus memberi tahu mereka bahwa Anda sedang dalam krisis.
Melalui banyak refleksi, Anda telah menemukan bahwa pekerjaan Anda tidak lagi cocok untuk Anda. Saatnya untuk arah baru. Anda meminta dukungan dan pengertian. Anda menjelaskan bahwa, dengan atau tanpa dukungan itu, Anda harus terus maju dengan ide dan rencana baru Anda. Biarkan mereka tahu bahwa jika Anda tidak, Anda yakin Anda akan mati lebih cepat dari yang Anda rencanakan. Jelaskan bahwa Anda akan melakukan yang terbaik untuk meminimalkan dampak, tetapi Anda berharap bahwa perubahan akan diperlukan. Dalam jangka pendek, akan ada kebutuhan untuk menurunkan persyaratan keuangan kehidupan untuk mengakomodasi perjalanan selanjutnya. Jika Anda menemukan Anda tidak memiliki dukungan yang Anda butuhkan, Anda harus menanganinya cepat atau lambat. Saya menyarankan Anda untuk menetapkan tanggal dalam dua belas bulan untuk melakukan ini.
Ambil langkah pertama sekarang untuk membangun jaringan yang tepat untuk Anda.
Buatlah daftar orang-orang baru yang dapat Anda temui, dan atau jalin jejaring, yang tertarik pada hal-hal yang sama dengan yang Anda minati (gairah hidup Anda). Ini harus berupa daftar pendek, mungkin enam orang. Pastikan Anda tetap berhubungan dengan mereka setiap minggu. Anda dapat bertemu orang-orang ini di lingkungan Anda, dalam kelompok diskusi online, dan atau di acara-acara jejaring. Buat daftar orang kedua yang tertarik dan mendukung apa yang ingin Anda lakukan. Orang-orang ini akan membawakan Anda ide saat memulai perjalanan. Anda membutuhkan sekitar tiga orang ini. Anda mungkin harus mempekerjakan seseorang - itu semua tergantung. Anda ingin tiga orang yang tidak hanya melakukan apa yang ingin Anda lakukan dan tetapi juga bersedia memberi Anda ide dan sumber daya untuk membantu perjalanan Anda. Anda bisa mengikuti kelas; beli produk, daftar di buletin - ada banyak kegiatan yang akan membantu Anda mendapatkan ide-ide ini. Langkah ketiga adalah menemukan seseorang yang percaya pada Anda dan pekerjaan Anda. Ini adalah orang yang Anda mungkin harus membayar pada awalnya, tetapi yang melakukan apa yang Anda sukai, memiliki ide dan atau produk hebat yang dapat Anda gunakan, dan - yang paling penting - mengirimi Anda bisnis. Ini adalah seseorang yang menjadi mentor Anda, teman Anda, pelatih Anda - seseorang yang tertarik pada kesejahteraan Anda dan kesuksesan Anda.
Bagaimana dengan mereka yang Anda pecat?
Anda tidak akan punya waktu untuk khawatir tentang tim LAMA. Anda akan terlalu sibuk membangun tim BARU Anda. Pada tahap ini Anda tidak akan melihat ke belakang. Anda akan mulai membangun kehidupan baru dan pekerjaan baru Anda.
Apa yang dipertaruhkan?
Jika Anda tidak mengambil tindakan setelah usia 40 tahun untuk menemukan dan melakukan pekerjaan yang Anda sukai, hidup Anda akan menjadi rutin, membosankan dan kurang bergairah. Ini adalah jalan yang pasti untuk pensiun, diikuti oleh kematian yang cepat. Jika Anda mengambil tindakan, tiba-tiba Anda akan memiliki gairah baru dan tujuan baru untuk hidup Anda, dan orang-orang di dalamnya. Anda akan menghargai setiap hari dan benar-benar menggunakan masing-masing. Cara terbaik untuk memulai dan membangun momentum adalah dengan upaya tim baru, jaringan dukungan baru.
Periksa tim Anda sekarang.
Memecat anggota yang tidak akan berguna untuk tahap selanjutnya dari perjalanan Anda, dan membangun tim baru yang sempurna bagi Anda - sekarang juga.
Seperti biasa, saya akan mendukung Anda saat Anda pergi
Craig Nathanson