Pertanyaan yang biasanya ditanyakan orang adalah apakah latihan untuk memperbaiki skoliosis efektif. Skoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang. Ini adalah penyakit progresif. Para ahli merasa bahwa latihan untuk memperbaiki skoliosis tidak begitu efektif, karena sedikit bukti yang ditemukan tentang efektivitas latihan. Namun, latihan memang membantu memperlambat kemajuan kelengkungan tulang belakang dan memungkinkan pengurangan sudut kelengkungan. Latihan peregangan dilakukan untuk meningkatkan mobilitas tulang belakang ke arah yang benar. Terapis fisik juga mencoba untuk memperbaiki tonus dan postur otot. Dorongan dari latihan ini adalah untuk mengerahkan kekuatan korektif pada tulang belakang ke arah yang berlawanan dengan arah kurva.
Cara Menulis Kalimat Bahasa Inggris dengan Benar | tanpa ejaan dan Kesalahan Tata Bahasa | Hindi
Skoliosis Kawat Gigi dan Latihan untuk Memperbaiki Skoliosis
Orang yang memakai skoliosis sering disarankan berolahraga untuk memperbaiki skoliosis. Latihan-latihan ini bertujuan membantu pemakai beradaptasi dengan brace, untuk memungkinkan koreksi deformitas tulang belakang, dan untuk meningkatkan tonus otot trunk selama periode kurung kurawal dipakai. Kawat gigi cenderung menyebabkan otot kehilangan nada otot. Terapis fisik menyarankan latihan lain untuk koreksi trunk dan panggul, yang harus dilakukan setiap hari.
Berolahraga untuk memperbaiki skoliosis memang membantu secara terbatas untuk mengurangi sudut lengkung beberapa derajat. Ini telah ditemukan untuk membantu proses pernapasan pada orang yang melakukan latihan ini secara teratur. Belum diamati apakah peningkatan kelengkungan bersifat permanen. Latihan bukan merupakan alternatif untuk prosedur operasi. Di mana operasi direkomendasikan, itu tidak boleh ditunda demi latihan terapi.
Skoliosis tidak terkait dengan masalah fleksibilitas atau kurangnya kekuatan. Jadi, olahraga untuk memperbaiki skoliosis relatif tidak efektif. Namun, skoliosis tidak bertindak sebagai pencegah aktivitas fisik normal. Anak-anak dan remaja dengan skoliosis dapat berpartisipasi dalam kegiatan olahraga dan rekreasi. Mereka bahkan dapat melakukan latihan normal yang membantu membangun kekuatan dan ketahanan otot. Mereka bahkan dapat berlatih meningkatkan kondisi kardiovaskular mereka seperti orang normal.