Anda mungkin memiliki kuliah dan pelajaran dengan berbagai tingkat minat. Beberapa di antaranya mungkin membosankan, Anda mungkin menantikan orang lain; Anda mungkin juga memiliki kuliah dan pelajaran yang Anda harap tidak harus Anda hadiri. Berikut ini adalah beberapa teknik untuk tetap terjaga selama kuliah dan pelajaran Anda yang paling membosankan.
1. Pastikan Anda cukup tidur. Jumlah normal tidur untuk orang muda adalah 8 jam semalam. Jelas, Anda tidak dapat menghindari larut malam atau pagi hari ketika kita kadang-kadang harus tetap terjaga, tetapi penting untuk memastikan bahwa ini karena alasan akademis, dan bukan hanya untuk berpesta. Saya yakin Anda tahu apa yang saya bicarakan.
8 Tips untuk Tetap Terlibat &; Bangun di Kelas
2. Lakukan olahraga teratur. Anda perlu menjaga otot-otot Anda dalam kondisi yang baik dengan melakukan beberapa peregangan setiap pagi. Banyak dari kita mungkin memiliki pelajaran atau ceramah yang berada di lantai tujuh satu gedung, kemudian lantai 8 gedung lainnya. Jika Anda melakukan beberapa latihan, hal pertama di pagi hari, maka Anda membantu tubuh Anda menjadi bugar untuk memanjat tangga yang monoton, dan juga membantu mengedarkan darah ke otak Anda..
3. Minum kafein. Cokelat, cola, kopi, dan barang-barang lain yang mengandung kafein membantu mempercepat sistem saraf pusat. Jadi, mengonsumsi banyak kafein membantu otak Anda terus berjalan. Tentu saja, kelebihan jarang sehat; terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kecemasan, insomnia, dan masalah serupa. Anda perlu menonton berapa banyak yang Anda ambil atau Anda mungkin berakhir seperti zombie.
4. Pastikan kamu makan. Anda seharusnya tidak pernah menghadiri kuliah atau pelajaran ketika Anda lapar, karena perut kosong tidak akan membantu tubuh dan pikiran Anda berfungsi dengan baik. Selain itu, Anda harus merasa malu mendengarkan perut Anda yang menggerutu, meminta makanan. Efeknya, perut kosong dapat mengganggu konsentrasi Anda.
5. Buat catatan. Anda mungkin luar biasa karena mampu mengingat sesuatu, tetapi kami benar-benar memanfaatkan sekitar 10 persen dari otak kita. Penting membuat catatan untuk membuat diri Anda sibuk, dan untuk membantu Anda mengingat poin yang ditekankan guru. Anda dapat menggunakan akronim atau singkatan lainnya; intinya adalah Anda dapat merevisi atau mengubah catatan Anda setelah pelajaran.
6. Bicaralah. Ikut. Masuk ke dalam debat, angkat masalah, dan jelaskan hal-hal yang tidak Anda ketahui sebelumnya. Kerjakan pertanyaan-pertanyaan Anda di kepala Anda, buatlah itu menjadi kalimat, dan tanyakan.
7. Baca sebelumnya. Merupakan praktik yang baik untuk menyadari apa yang akan dibahas oleh pelajaran atau kuliah tersebut. Selain itu, siapa yang tahu kapan guru Anda akan membuat Anda kuis, tiba-tiba? Tentu saja, kuis kejutan mungkin akan membantu Anda tetap terjaga.
8. Duduk di sebelah teman sekelas -calm. Anda harus duduk di sebelah seseorang yang memahami masalah Anda dan dapat membantu Anda memperhatikan. Anda juga harus duduk di sebelah seseorang yang dapat Anda ajukan pertanyaan tentang kelas. Anda tidak boleh duduk di sebelah seseorang yang akan membujuk Anda untuk mengobrol melalui seluruh pelajaran dan menghancurkan konsentrasi Anda.
9. Perhatikan. Biarkan pikiran Anda sibuk dengan mendengarkan apa yang dikatakan guru, bukan dengan membiarkan pikiran Anda berkelana. Jika Anda menderita serangan lamunan yang berlebihan, ini dapat berkembang menjadi katapleks atau narkolepsi.
Teruskan, perhatikan pelajaran dan kuliah Anda. Ini mungkin tampak sebagai topik yang paling membosankan, tetapi jika Anda memberinya kesempatan maka itu mungkin tidak seburuk itu.