Artikel ini adalah tentang cara-cara sederhana menjaga kesehatan sujud Anda.
Apa masalahnya?
Prostat adalah kelenjar dan organ berbentuk kastanye yang berada tepat di bawah kandung kemih dan melilit uretra. Selain menutup uretra selama ereksi, prostat tidak ada hubungannya dengan sistem kemih pria.
Prostat diperlukan untuk ejakulasi, karena ejakulasi melewati uretra yang sama seperti urin. Pekerjaan dasar kelenjar prostat adalah menambahkan cairan khusus pada sperma sebelum keluar dari penis saat ejakulasi.
10 tips untuk Menjaga Jantungmu Tetap Sehat
Inilah sebabnya mengapa prostat duduk di bawah kandung kemih, dan juga mengapa masalah prostat mengganggu kemampuan pria untuk buang air kecil dan berhubungan seks.
Prostat dipengaruhi tiga cara:
1. infeksi
2.penambahan
3. penari
Apa saja gejala masalahnya?
Untuk infeksi (disebut prostitis) ada banyak rasa sakit, demam, dan masalah yang tidak biasa. Ada obat-obatan dan terapi konvensional, namun mengikuti aturan diet di bawah ini sangat bermanfaat untuk prostitis.
Englargement (dikenal sebagai BHP atau hipertrofi prostat jinak) adalah pencangkokan prostat non-kanker. Gejalanya adalah ragu-ragu dalam buang air kecil, menggiring urin sebelum dan sesudah buang air kecil, sering buang air kecil, berusaha untuk memulai aliran, urgensi buang air kecil, dan bangun beberapa kali pada malam hari untuk buang air kecil.
Kanker gejala prostat sama dengan BHP dan banyak pria tidak menyadari mereka menderita kanker prostat, karena seringkali tidak ada gejala sama sekali. Tes PSA yang dilakukan setiap 6 bulan sekarang menjadi keharusan bagi setiap pria di atas 45 tahun.
Apa yang bisa dilakukan tentang itu?
Sebenarnya banyak. Diet dan stres tampaknya menjadi penyebab utama. Berikut adalah daftar :makan: dan :makan: yang sudah cukup teruji.
Makan yang berikut ini
banyak sayuran dan buah-buahan segar, kacang-kacangan (kacang polong, kacang-kacangan, dan lentil). ikan segar. Dan terutama ikan dari perairan laut dingin (seperti salmon, sarden, mackerel, dan cod) memiliki sejumlah besar asam lemak esensial. gandum utuh dalam jumlah sedang, bukan roti, pasta, kerupuk, nasi, dan biji-bijian halus lainnya.
Jangan makan yang berikut ini
daging berlemak, daging berlemak, kelebihan garam, minyak terhidrogenasi, seperti yang ditemukan dalam margarin, donat, kue, kue, makanan penutup lainnya, keripik kentang, dan makanan goreng lainnya. makanan kaleng, kemasan, atau makanan olahan, soda, alkohol, teh hitam (yang termasuk sebagian besar es teh), atau kopi, dan makanan olahan susu, terutama jika sudah dipasteurisasi.
Adakah Makanan Istimewa yang Dapat Menyembuhkan Kanker??
Mungkin; dan ini masih menjadi topik perdebatan, tetapi cabai telah terbukti menghambat sel-sel kanker prostat. Ada penelitian yang dilakukan baru-baru ini di UCLA di California yang menunjukkan jumlah yang sama.
Juga ada beberapa ramuan dan zat tambahan makanan yang dikenal karena tindakan menguntungkannya pada prostat. Mereka:
Saw palmetto: Ramuan ini sekarang terkenal untuk mengecilkan prostat yang membesar dan menurunkan PSA..
Tea Teh hijau: Katekin yang ditemukan dalam teh hijau adalah kemungkinan ic obat-obatan :untuk prostat, meskipun tidak diketahui secara pasti bagaimana mereka mencegah atau memerangi kanker prostat yang ada. Dosis yang biasa tidak kurang dari 6 cangkir per hari.
YPygeum: Pygenum telah digunakan untuk mengobati penyakit prostat dan saluran kemih selama bertahun-tahun.
Nettle: Nettle kaya akan vitamin C, zat besi, dan nutrisi terbukti lainnya yang mendukung prostat.
Bantu: Ini adalah rumput laut, dan banyak mengandung yodium dan mengandung mineral yang membantu mencegah dan mengobati kanker prostat. Pria Asia, dengan dosis tinggi rumput laut dalam makanan mereka (daripada pria Amerika) memiliki insiden masalah prostat yang jauh lebih rendah.
Jika Anda mengikuti hal di atas, Anda akan memiliki dan menjaga sujud yang sehat.