Apa Penyebab Sembelit yang Menyakitkan Selama Dan Setelah Kehamilan?
Penyebab sembelit sebelum dan sesudah persalinan berbeda. Pasca persalinan, episiotomi atau masalah robekan rektum yang diperbaiki setelah melahirkan, dapat menyebabkan seseorang mengalami sembelit yang menyakitkan. Wanita, yang telah menjalani persalinan sesar, mungkin mendapati diri mereka menderita ileus atau kondisi di mana pergerakan usus tertunda untuk waktu yang singkat. Gejala sembelit kehamilan disebabkan oleh faktor lain juga. Berikut ini adalah alasan yang menyebabkan ibu hamil mengeluh tentang sembelit yang mengerikan -
Cara Menyingkirkan Springtails
Mengubah kebiasaan diet
Efek samping dari obat-obatan
Tingkat stres meningkat
Asupan cairan yang rendah
Konsumsi cairan dehidrasi yang tinggi seperti teh, kopi, dan alkohol yang diperkaya kafein
Jumlah tidur yang tidak mencukupi
Beberapa penyakit memicu sembelit seperti penyakit Parkinson, stroke, diabetes, uremia, skleroderma, dan penyakit saluran pencernaan dan sebagainya..
Untuk bantuan dari sembelit kehamilan, konsultasikan dengan dokter Anda. Selain itu, saran ahli medis, Anda dapat mencoba beberapa langkah Anda sendiri untuk menstabilkan gerakan usus Anda.
Tips Menyembuhkan Sembelit Kehamilan
Untuk menghilangkan gejala sembelit kehamilan, berhati-hatilah dan ikuti tips yang disediakan untuk Anda dalam artikel ini. Di antara semua solusi untuk masalah konstipasi, olahraga dianggap sebagai pereda sembelit. Hindari olahraga yang berat, sebaliknya ibu hamil bisa disarankan untuk berjalan-jalan. Latihan berjalan ringan atau sedang bisa efektif dalam mengurangi konstipasi kehamilan dan akan mengurangi kembung pada wanita hamil.
Solusi kedua adalah konsumsi cairan yang cukup termasuk air karena konstipasi sulit terjadi di hadapan hidrasi yang cukup dalam tubuh. Beberapa suplemen kalsium dan vitamin, terutama yang dibuat untuk wanita hamil dapat diambil untuk mendapatkan bantuan dari sembelit kehamilan. Beberapa wanita juga mencari bantuan melalui pelunak feses. Meskipun pelunak feses ini berguna untuk membawa kelegaan dalam waktu singkat, Anda tidak disarankan untuk menggunakannya. Anda juga dapat menggunakan obat buatan sendiri atau alami yang termasuk risiko efek samping yang lebih rendah. Anda dapat mengambil obat buatan sendiri selama interval mengkonsumsi makanan dan minuman. Mengalahkan sembelit dengan bantuan program diet dan olahraga yang masuk akal. Cara Menyingkirkan Bulu Ekor Kita semua suka berenang di sore hari atau selama musim panas. Tapi apa yang akan terjadi pada kolam kami setelah musim dingin? Kita harus selalu mengharapkan yang tak terduga - Noda! Bagaimana kita menangani ini? Pelajari lebih lanjut tentang noda di kolam renang Anda dan periksa tips dan trik sederhana untuk menjaganya agar tetap bersih.
1. Identifikasi penyebab noda kolam Anda. Jika Anda melihat daun di kolam Anda, maka noda mungkin disebabkan oleh sesuatu yang organik. Noda di kolam Anda mungkin disebabkan oleh daun yang biasanya kehijauan dan dengan penampilan seperti ganggang. Namun, jika Anda melihat noda cokelat kemerahan di kolam Anda maka kemungkinan disebabkan oleh karat dan sumbernya bisa menjadi logam dan Anda harus mempelajari masalah ini dengan sangat baik karena ini tidak hanya terlihat buruk tetapi noda karat, jika tidak diperlakukan sebagai sesegera mungkin, dapat menyebabkan efek merusak lainnya pada kolam Anda.
2.Next, bagi Anda untuk menghapus noda ini. Noda organik dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggosok permukaan keras dengan sikat dan pembersih organik. Ada juga bahan kimia kolam yang mengandung enzim yang benar-benar dapat menghancurkan sumber noda tanpa harus menggosoknya. Anda hanya harus meninggalkannya di sana dan membiarkannya melakukan tugasnya. Ini jauh lebih disukai jika Anda memiliki kolam yang lebih mewah yang sensitif terhadap penggosokan.
3.Untuk menghilangkan noda karat, yang biasanya muncul sebagai noda kemerahan atau kecoklatan, Anda harus melihat apa yang mungkin menyebabkan noda. Logam yang mengandung besi adalah yang bertanggung jawab untuk noda karat ini. Namun, logam lain seperti mangan dan tembaga juga dapat menimbulkan korosi dan akan menghasilkan noda yang berbeda. Contoh kemungkinan sumber noda karat pada kolam Anda adalah tangga, tiriskan, dll. Noda karat harus ditangani dengan benar dan sesegera mungkin. Coba gunakan produk penghilang karat karena terbukti efektif melawan noda membandel ini. Namun, asam lain di kolam Anda mungkin bersaing dengan penghilang karat Anda dan apa yang harus Anda lakukan adalah menurunkan konsentrasi asam air kolam Anda (tanyakan pada teknisi kolam renang Anda bagaimana melakukan ini) dan biarkan produk Anda melakukan tugasnya..
4. Ambil tindakan pencegahan untuk menghilangkan noda ini untuk selamanya. Hal ini dapat dicapai dengan memeriksa air kolam Anda dan mengevaluasi keberadaan logam. Anda harus ingat bahwa logam adalah bagian dari lingkungan alami kita dan karenanya dapat ada di mana-mana. Jadi, Anda harus yakin bahwa air yang Anda isi tidak mengandung komponen logam karena ini dapat berkontribusi besar untuk pewarnaan kolam Anda. Pewarnaan karat juga bisa disebabkan oleh pipa dan pipa kolam yang Anda gunakan untuk mengisi kolam Anda, jadi Anda juga harus memperhatikan hal ini. Pencegahan terbukti lebih baik dan efektif daripada mengobati.
5.Jika Anda yakin bahwa kolam Anda memiliki masalah noda, yang harus Anda lakukan adalah mengeringkan kolam Anda setidaknya setengah jalan dan mengisinya dengan air yang diolah (air lunak). Biarkan air ini bersirkulasi selama kurang lebih 2 hari dan lakukan pengujian kedua kalinya untuk mencari jejak komponen logam. Ingat bahwa jika logam dimasukkan ke air kolam Anda, kemungkinan besar korosi akan terjadi. Anda harus meminta Total Level Dissolved Solid Levels atau TDS pool Anda ditambah kisaran pH dan alkalinitas pool Anda. Jika salah satu dari hasil pengujian ini melebihi batas normal, maka kemungkinan korosi t terjadi sangat tinggi. Hasil? Besi dan logam lain dapat larut dari permukaan kolam dan ke permukaan kolam Anda dan karat akan terbentuk. Terakhir, jangan lupa untuk membersihkan kolam sekali lagi untuk menjaga kebersihan kolam Anda.