Dari semua teknik meditasi dan pose yoga yang tersedia untuk membuka chakra, tiga berikut menonjol. Meditasi mantra, meditasi visualisasi chakra dan kundya yoga kundalini. Tiga teknik ini adalah metode yang paling banyak digunakan untuk mengaktifkan chakra dan penggunaannya yang luas merupakan bukti efektivitasnya. Pada artikel ini kita akan membahas teknik mantra secara terperinci. Kita akan membahas, tidak hanya poin bagus dari teknik meditasi ini, tetapi juga membahas kelemahannya.
Cara Membuka 7 Cakra Anda Seperti Dijelaskan dalam Pertunjukan Anak-Anak
Bagi mereka yang tidak terbiasa, saya akan memberikan gambaran singkat tentang sistem tujuh chakra dan kemudian menyelami teknik mantra untuk membuka dan menyeimbangkan mereka. Model sistem tujuh chakra milik sekolah Tantra Kundalini. Ini adalah model yang dapat secara efektif mewakili manusia dalam semua dimensi dan kompleksitasnya.
Pada dasarnya, chakra adalah pusaran energi yang berada di lokasi tertentu di sepanjang tulang belakang dalam tubuh manusia yang berenergi. Cakra pertama berada di pangkal dan yang terakhir di puncak kepala, dengan yang lain di antaranya. Setiap chakra bertanggung jawab atas kesehatan organ dan kelenjar di wilayahnya dan juga bertanggung jawab atas ciri dan karakteristik kepribadian tertentu. Membuka dan menyeimbangkan titik chakra, berarti menyembuhkan dan meremajakan organ-organ di wilayah chakra itu, dan untuk menyeimbangkan sifat-sifat kepribadian yang terkait. Jadi bagaimana kita menggunakan teknik meditasi mantra chakra untuk menyeimbangkan poin chakra? Ayo cari tahu.
Terkait dengan setiap titik chakra adalah suara benih, atau mantra bij dan mantra ini merangsang dan mengaktifkan chakra. Mantra bij dapat diucapkan dengan suara keras atau dilakukan secara mental, jika Anda memiliki pikiran yang kuat. String mala atau manik-manik dapat digunakan untuk menghitung jumlah pengulangan bini, dan metode pembukaan chakra ini sangat kuat. Di sinilah letak masalahnya.
Meditasi mantra adalah teknik yang terlalu kuat. Suara, ketika nyanyian yang benar langsung mulai membuka titik chakra, dan jika praktisi tidak siap secara fisik untuk berurusan dengan aliran energi yang lebih besar yang dihasilkan dari membuka chakra, itu dapat menyebabkan komplikasi dan ketidakseimbangan. Jadi sangat penting untuk tidak berlebihan meditasi mantra chakra. Ini harus digunakan secara bijaksana dan hanya dalam hubungannya dengan teknik lain yang dirancang untuk mempersiapkan sistem untuk aliran energi yang lebih besar.
Jika Anda merasa siap untuk mencoba teknik ini dan menggabungkannya dengan bijak ke dalam praktik meditasi Anda, berikut adalah bunyi yang terkait dengan setiap titik chakra yang perlu Anda nyanyikan..
Mooladhara: Pusat Akar: LANG (LAM)
Swadhistana: Pusat Seks: VANG (VAM)
Manipura: Navel Center: RANG (RAM)
Anahata: Pusat Jantung: YANG (YAM)
Vishuddhi: Pusat Tenggorokan: HANG (HAM)
Ajna: Third Eye Center: ONG (OM)
Sahasrara: Crown Center: Silence
Jadi di sana Anda memiliki salah satu teknik meditasi yang paling kuat untuk membuka dan menyeimbangkan titik chakra. Gunakan kebijaksanaan ini dengan bijak dan saya yakin itu akan membantu Anda dalam perjalanan Anda kembali ke sumbernya.