Sekarang, lebih dari sebelumnya, orang cukup sadar akan masalah berat badan karena hal itu tidak hanya memengaruhi penampilan fisik seseorang tetapi juga keseluruhan pandangannya dalam kehidupan. Melihat bagaimana obesitas mengubah kesehatan dan kehidupan sosial mereka, orang gemuk atau orang gemuk sekarang menjadi lebih bertekad untuk menemukan strategi penurunan berat badan yang sempurna untuk mereka dan cukup bertekad untuk menjaga berat badan ideal mereka untuk kebaikan setelah mereka mencapainya..
MITOS DAN FAKTA KERUGIAN BERAT BADAN
Saat ini, semakin banyak solusi ditawarkan di pasar untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Di antaranya adalah solusi penurunan berat badan datang dalam bentuk produk, suplemen, dan program.
BAGAIMANA SAYA MEMBANGUN OTOT DAN MENJAGA KEHILANGAN LEMAK
Tetapi, sebelum Anda melakukan diet, produk, atau program penurunan berat badan, pastikan bahwa Anda memiliki pemahaman penuh tentang efeknya dan kemungkinan efek samping untuk menghindari kembali ke bentuk Anda setelah Anda menurunkan berat badan. Memiliki pengetahuan tentang produk-produk ini dan kemungkinan risiko yang terkait dengannya dapat memberi Anda gambaran tentang produk apa yang dapat Anda konsumsi, diet yang dapat Anda ikuti, atau program yang dapat Anda ikuti.
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa diet yang mempromosikan penurunan berat badan lebih dari dua pound per minggu tidak aman karena meningkatkan kemungkinan masalah kesehatan yang serius dibandingkan dengan penurunan berat badan secara bertahap. Para ahli medis juga setuju bahwa menurunkan berat badan dengan laju yang lebih lambat dapat mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait erat dengan penurunan berat badan yang cepat. Juga, diet fad dan produk penurunan berat badan cepat yang tersedia saat ini tidak hanya mengabaikan tetapi benar-benar melanggar prinsip-prinsip dasar nutrisi yang baik dan berbagai pedoman diet. Jangan kewalahan dengan janji penurunan berat badan yang cepat karena setiap klaim bahwa seseorang dapat menurunkan berat badan hampir dengan mudah dibuat-buat.
MENJAGA
Selain risiko kesehatan yang serius dan dampak psikologis yang diakibatkan oleh diet yang sia-sia, penurunan berat badan yang tidak benar melalui penggunaan produk atau diet penurunan berat badan yang tidak ditentukan yang tidak terbukti efektif dapat membawa depresi plus sistem kekebalan yang melemah.
Menurunkan berat badan bisa membuat frustasi tetapi prestasi yang bermanfaat setelah Anda mencapai berat badan dan angka ideal Anda. Berikut adalah beberapa tips penurunan berat badan dan mitos diet yang dapat membantu Anda menghindari kehilangan berat badan yang telah Anda perjuangkan dengan keras:
Mitos nomor 1. Memiliki Diet Rendah Karbohidrat Apakah satu-satunya cara bagi Anda untuk menurunkan berat badan? Ini mungkin salah satu kebohongan terbesar yang dipromosikan oleh orang-orang industri penurunan berat badan saat ini. Bahkan, para ahli bahkan sepakat bahwa dengan memotong semua carbo dan pati hanya akan menghasilkan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terutama oleh jaringan otot.
Mitos nomor 2:? Banyak waktu yang dibutuhkan untuk mengerjakan program penurunan berat badan ke dalam jadwal Anda. Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak bisa menangani sendiri penurunan berat badan, maka memilih untuk mendaftar adalah program penurunan berat badan yang aman dan bertanggung jawab. Jika Anda telah memilih program penurunan berat badan yang tepat yang sesuai dengan jadwal Anda, maka Anda bahkan dapat melakukan hal-hal lain untuk diri sendiri.
Mitos nomor 3: :Orang gemuk yang gemuk tidak pernah bisa kembali ke ukuran aslinya.: Jangan dengarkan orang lain jika mereka memberi tahu Anda bahwa kenaikan berat badan pada usia tertentu atau kenaikan berat badan karena kehamilan dapat menghalangi Anda untuk kembali ke ukuran Anda yang lebih ramping. Yang Anda butuhkan adalah menyesuaikan pola makan Anda dan melakukan olahraga yang tepat atau aktivitas fisik sehingga tubuh Anda akan menurunkan berat badan secara alami.
Mitos nomor 4: :Kelaparan diri Anda sampai berat badan turun.: Di antara mitos diet dan penurunan berat badan, ini adalah yang paling merusak dari semua karena dapat menyebabkan risiko kesehatan yang serius seperti metabolisme yang rusak, penipisan vitamin dan mineral tubuh dan makan berlebihan atau makanan yang berlebihan. Cara Tetap Menurunkan Berat Badan Seperti halnya investasi apa pun, seluruh tujuan berinvestasi di pasar pertukaran mata uang asing adalah untuk mendapat untung. Hal yang harus selalu Anda ingat adalah, sama seperti investasi pasar lainnya, Anda juga bisa rugi. Alasan mengapa rekening tabungan dan polis asuransi membayar tingkat bunga yang rendah adalah karena kurangnya risiko. Sebaliknya, investasi dengan potensi keuntungan terbesar juga digabungkan dengan risiko terbesar. Ada beberapa cara meminimalkan risiko Anda saat Anda berdagang di pasar Forex; Saya telah mendaftarkan beberapa di bawah ini.
Pertama, mungkin lebih dari pasar lain, perdagangan mata uang asing berfluktuasi terus-menerus dan sangat penting untuk tetap mendapat informasi tentang berita terkini dan perubahan politik. Sebagian besar pedagang Forex memiliki saluran berita kabel 24 jam secara terus menerus serta beberapa kantor berita mengirimkan berita ke komputer mereka.
Bidang lain yang akan sangat membantu Anda adalah memiliki pemahaman yang baik tentang ekonomi. Jika Anda tidak pernah mengikuti kelas di sekolah menengah atau perguruan tinggi, Anda harus mempertimbangkan untuk melakukannya. Berlangganan jurnal dan beli buku yang ditulis oleh ekonom terkemuka seperti Walter Williams dan John Maynard Keyes. Anda juga harus berlangganan majalah seperti Business Investors Daily dan Wall Street Journal.
Manfaatkan ketersediaan akun demo, yang memungkinkan Anda untuk melakukan perdagangan sebelum Anda menggunakan uang sungguhan. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini. Jika broker yang Anda pertimbangkan tidak menawarkan akun demo, cari yang melakukannya.
Lakukan uji tuntas Anda dan selidiki broker tempat Anda ingin membuka akun perdagangan Forex. Sangat penting untuk bisa memercayai orang yang Anda hadapi dan memastikan mereka dapat dipercaya.
Cara hebat lainnya untuk mempelajari bisnis ini, serta mendapatkan kiat-kiat hebat, adalah menjalin persahabatan dan aliansi dengan pedagang Forex lainnya yang memiliki banyak pengalaman. Seharusnya ini bukan masalah, tetapi Anda akan kagum pada jumlah orang yang mencoba bermain :Lone Ranger:.
Jadilah siswa yang baik di industri ini dan bacalah semua yang dapat Anda temukan tentang pasar valuta asing dan pelajari grafik dan tren historisnya.
Ada juga beberapa kursus bagus yang tersedia di Perdagangan Forex. Saya sarankan mengambil satu, terutama jika Anda adalah investor baru. Kursus perdagangan Forex yang baik dapat menghemat banyak uang dengan mendidik dan mengajari Anda apa yang harus Anda lakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Jangan membuat kesalahan dengan berpikir Anda hanya bisa mengabaikannya. Ini bisnis serius.
Seperti yang saya katakan kepada orang-orang sepanjang waktu, hanya investasikan uang yang Anda sanggup kehilangan, sama seperti jika Anda memasang taruhan. Ini adalah penyebab sakit hati kebanyakan orang, karena mereka hanya memikirkan potensi keuntungan besar dan melupakan potensi kerugian besar.