Dukacita hanyalah bagian dari kehidupan di mana ia menderita kehilangan dan kesedihan adalah reaksi yang dilihatnya saat itu. Dukacita terutama mengacu pada kehilangan orang yang sangat dekat tetapi juga termasuk kehilangan banyak hal lain seperti kehilangan pekerjaan, kekayaan, teman, dll? Jika kita menganggap berkabung hanya karena kematian orang yang dicintai maka perasaan yang diungkapkan olehnya akan dikenal sebagai kesedihan.
Dengan kata lain, seseorang dapat mengatakan bahwa seseorang membutuhkan orang lain untuk membagikan perasaan dan emosinya sehingga terjalin ikatan di antara mereka. Dan ketika perbudakan ini pecah karena penyakit universal yang dikenal sebagai kematian maka mereka benar-benar tidak dapat mengendalikan emosi mereka dan di sana keadaan ini dikenal sebagai duka berkabung. Mereka berusaha memahami bahwa dunia masih ada di sana bahkan tanpa mereka dan sekarang mereka harus bekerja tanpa mereka saja. Perasaan-perasaan ini sekali lagi terlihat ketika mereka sangat merindukan mereka dan terutama pada acara-acara peringatan, atau ulang tahun atau semacam fungsi utama. Berduka juga terlihat karena alasan seperti mimpi dan masa depan yang tidak terpenuhi.
Pakar Kesedihan Julia Samuel tentang Rahasia Mengatasi Kematian | Lorraine
Duka umumnya memiliki tiga tahap di dalamnya yang dapat dinyatakan sebagai berikut. Mereka tidak perlu berurutan tetapi mereka bisa menjadi yang pertama tetapi menggeneralisasikannya kita dapat memberikan perintah berikut. Pada langkah pertama orang tersebut menolak untuk menerima bahwa orang yang dikasihinya meninggal atau mengalami goncangan. Itu dapat berlanjut selama beberapa menit atau selama berminggu-minggu. Tahap kedua mengatakan bahwa orang yang sekarang berpikir sebagai masa depan tanpa dia akan sulit dan pergi ke kesedihan akut. Dan tahap terakhir mengatakan bahwa orang itu sekarang mengambil beberapa resolusi bahwa dia akan melanjutkan bahkan tanpa dia dan tidak akan mengingatnya. Banyak kesedihan dan depresi waktu tidak digabungkan tetapi beberapa kali seseorang bahkan mengalami depresi bersama dengan kesedihan. Seseorang yang telah mengalami sedikit ketakutan akan kematian atau seseorang dengan riwayat depresi sebelumnya lebih rentan terhadap perasaan depresi bersamaan dengan kesedihan..
Pada saat seperti itu, dukungan keluarga dan orang-orang tersayang adalah yang paling penting. Orang yang berduka memiliki keinginan yang kuat untuk membahas orang yang sudah meninggal dan bahkan menjadi sedih dengan melakukan itu tetapi pada kenyataannya dengan mengekspresikan dirinya dia mungkin merasa baik dan santai. Tidak membiarkannya melakukan itu akan menyebabkan sakit mental dan kelemahannya. Kadang-kadang kesedihan dapat tumbuh sedemikian rupa sehingga mereka merasa seolah-olah mereka dapat melihat, mendengar, dan berbicara dengan orang mati mereka yang terkasih.
Hipnosis adalah terapi yang dapat meningkatkan kekuatan mental, fisik, dan emosional Anda dan memungkinkan Anda untuk rileks dan menikmati dengan baik. Ini dapat menghilangkan kesedihan seseorang dengan mengatakan pada pikiran bawah sadarnya bahwa meskipun seseorang yang dekat dengan Anda sudah mati tetapi bahkan kemudian Anda harus melanjutkan dengan normal. Dan dengan demikian Anda akan mengatasi kesedihan Anda dan mengatasi tahap berkabung. Anda dapat memulai dengan hipnosis hanya dengan mengunduh hipnosis MP3 dari internet. Anda harus mengikuti instruksi yang ditentukan dan Anda akan segera menemukan jalan kembali ke kehidupan normal.