Ya, saya tahu apa yang Anda pikirkan. :Oh, bagus, satu hal lagi yang harus kita tangani dan laki-laki tidak!: Sangat lurus. Mereka pasti mudah, bukan? Tapi ini pertanyaan sebenarnya: Apakah Anda ingin tahu cara menghilangkan selulit? Tentu saja Anda lakukan. Dan itu mungkin sesederhana tidak makan makanan tertentu.
Pernahkah Anda mengabaikan suara kecil di kepala Anda yang memberi tahu Anda bahwa kue cokelat basah yang akan Anda gigit akan langsung ke pinggul dan pantat Anda? Tepatnya, itu adalah hal-hal yang ingin Anda hindari.
Bagaimana Saya Mengurangi CELLULITE | Kiat, Makanan, Latihan &; Apa yang Sebenarnya Berhasil!
Biasanya, itu termasuk hal-hal seperti kue, kue, permen, gula, makanan yang tinggi lemak jenuh, dan dapat mencakup hal-hal lain juga. Saya tahu, saya mengerti betapa mengerikannya untuk menghindari hal-hal terbaik dalam hidup, tetapi dengarkan saya, nona-nona ... Anda dan makanan berlemak harus berpisah.
Untuk membuat transisi sedikit lebih mudah ketika Anda belajar cara menghilangkan selulit, saya punya beberapa saran. Ganti saja makanan-makanan enak itu dengan sifat-sifat buruk yang menyenangkan lainnya. Mandi air panas, dapatkan pria yang lebih muda, atau dapatkan pria kaya yang bisa membelikanmu berlian, pakaian, dan mobil baru.
Tapi inilah tantangan sebenarnya! Kami juga harus berolahraga. Cardio, aerobik, dan latihan lainnya akan mengecilkan sel-sel lemak kita dan ini bagus untuk meminimalkan penampilan selulit.
Apakah kamu takut? Nah, kabar baik, saya memiliki beberapa terapi yang bagus untuk Anda! Ini sesuatu yang sudah Anda sukai: Belanja sepatu. Ayo, nona, kita bisa melakukannya. Sekarang setelah Anda tahu cara menghilangkan selulit, pergilah ke sana dan kerjakan pantat itu. Bagaimana Menghilangkan Selulit Namun jangan khawatir. Berikut adalah 5 Tips Sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menghaluskannya.
Kiat Sederhana # 1: Dengan berolahraga.
Taruhan terbaik Anda adalah menggabungkan latihan kardio dengan latihan kekuatan untuk memukulnya dengan pukulan ganda.
Berlari dan memanjat tangga harus menjadi bagian besar dari cardio Anda untuk menargetkan selulit.
Sejauh latihan kekuatan, Anda ingin membangun otot di area yang kemungkinan besar akan terpengaruh, seperti pantat, paha, dan perut..
Squat, ikal kaki, sit-up, dan reverse sit-up adalah taruhan terbaik Anda.
Kiat Sederhana # 2: Anda harus minum banyak air! Sekitar 1 - 2 liter sehari untuk membuang racun yang dapat menyebabkan selulit.
Sel-sel lemak mengelilingi racun sebagai cara melindungi tubuh Anda. Salah satu cara untuk kehilangan sel-sel lemak yang mengelilingi racun adalah dengan kehilangan racun tentu saja.
Selain itu, tetap terhidrasi penting untuk penampilan kulit, menjaga otot lebih penuh, dan tentu saja memerah sistem.
Tip Sederhana # 3: Menyikat tubuh membantu.
Ini sangat sederhana. Tempat terbaik untuk melakukan ini adalah di kamar mandi karena Anda sudah telanjang.
Anda ingin menyikat dengan gerakan memutar ke atas menuju jantung. Ini meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, ditambah efek detoksifikasi karena merangsang sistem getah bening.
Kiat Sederhana # 4: Makan banyak sayuran hijau seperti brokoli, yang bagus untuk de-toxin.
Jelas, seluruh buku dapat dan telah ditulis tentang diet jadi saya tidak bisa membahas semuanya di sini, tetapi diet terbaik untuk selulit dan pengurangan lemak adalah yang sebagian besar terdiri dari sayuran, terutama yang mentah.
Oke, Tip 5 tidak begitu sederhana.
Tidak Begitu Sederhana Tip # 5: Setelah mencoba olahraga dan diet yang baik tanpa hasil positif dalam menghilangkan lesung selulit, upaya terakhir adalah melalui sedot lemak. Ada beberapa krim dengan kafein di dalamnya yang dapat menutupi penampilan selulit, tetapi pembedahan biasanya merupakan upaya terakhir.
Kelemahannya adalah bahwa biayanya biasanya setidaknya $ 5000 atau lebih.
Kiat Bonus # 6: Menjadi bahagia dengan diri sendiri apa adanya. Baca buku self-help, atau kunjungi terapis. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada bahagia dengan diri sendiri. Ambil buku hebat :Psycho Cybernetics: dan terapkan apa yang Anda pelajari untuk mengembangkan rasa percaya diri yang mematikan.
Selulit mungkin hanya masalah terkecil Anda dalam skala besar.