Jika Anda pernah mencium telur busuk, atau mendapat bau dari bom bau yang seperti bau gas busuk, Anda akan tahu seberapa buruk baunya. Kedua hal ini berbau belerang, yang baunya sangat buruk sehingga membuat seseorang muntah. Itu bau yang sama yang berasal dari seseorang yang menderita bau mulut dan itulah yang membuatnya sangat mengerikan.
Bau belerang sangat akrab bagi banyak orang, tetapi penyebab bau ini tidak diketahui banyak orang. Ketika partikel makanan tertinggal di mulut, mereka menarik bakteri anaerob. Ini adalah bakteri yang tumbuh subur di daerah yang kekurangan oksigen. Dalam proses pemecahan partikel makanan, bakteri anaerob ini melepaskan senyawa sulfur yang pada dasarnya memiliki bau yang sama dengan telur busuk. Setiap kali Anda membuka mulut, Anda membiarkan bau itu keluar dan membaginya dengan orang-orang di sekitar Anda, dan ini bukan pikiran yang sangat menyenangkan. Sebelum orang lain menyadari bahwa Anda memiliki bau mulut, Anda harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghilangkan atau mencegahnya bahkan sebelum itu terjadi. Berikut adalah 6 cara yang paling direkomendasikan untuk menghilangkan bau mulut menurut sebagian besar ahli gigi:
Cara Menyingkirkan Bau Mulut INSTAN!
Benang setiap hari. Tidak peduli seberapa baik atau seberapa sering Anda menyikat gigi, beberapa partikel makanan masih akan tetap terselip di antara gigi Anda, jauh dari jangkauan bulu sikat gigi Anda. Jika dibiarkan dalam mulut untuk waktu yang lama, partikel makanan ini akan menarik bakteri penyebab bau. Flossing adalah satu-satunya solusi untuk menghilangkan ini secara efisien.
Sikat gigi Anda setelah makan. Idealnya, Anda harus menyikat gigi setiap selesai makan, termasuk makanan ringan. Namun, ini tidak layak bagi kebanyakan orang sehingga normanya adalah menyikat sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur. Jika Anda tidak dapat menyikat gigi di siang hari karena alasan tertentu, pastikan Anda membilas mulut dengan air bersih setelah makan, meskipun hanya berupa cupcake kecil atau sepotong pizza.
Bersihkan lidah Anda setiap hari. Kebanyakan orang sebenarnya sangat baik dalam menyikat gigi dua atau tiga kali sehari. Tetapi hanya beberapa yang benar-benar mengambil langkah ekstra dan menyikat lidah mereka juga. Faktanya, ini adalah salah satu cara terpenting untuk menjaga kesegaran di mulut Anda dan menjaga agar nafas tidak sedap. Tempelkan lidah Anda di cermin dan amati zat putih ke arah bagian belakang. Ini sebenarnya adalah partikel makanan dan bakteri yang berdiam di mulut Anda dan secara teratur melepaskan bau tak sedap. Membersihkan lidah Anda sebenarnya sangat mudah. Setelah menyikat, Anda bisa menggunakan sikat gigi yang sama untuk menggosok permukaan lidah Anda. Bahkan ada sikat gigi khusus hari ini yang dibuat khusus untuk keperluan ini.
Minum banyak air. Ini akan memungkinkan mulut Anda menghasilkan air liur yang cukup untuk membersihkan bakteri yang menumpuk. Ada beberapa obat yang akan menghasilkan rasa mulut kering, yang berarti bahwa mereka mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan mulut Anda. Untuk menjaga dehidrasi mulut Anda di teluk, sangat penting bahwa Anda menebus kekurangan cairan di mulut Anda dengan meningkatkan asupan cairan Anda.
Tinggal jauh dari obat kumur dan gusi berbasis alkohol. Sulit dipercaya, tetapi meskipun hampir semua obat kumur akan membersihkan Anda, setidaknya untuk sementara, dari bakteri yang menyebabkan bau tak sedap, yang berbasis alkohol justru cenderung mengeringkan bagian dalam mulut Anda, sehingga menciptakan sangat tidak adanya air liur yang bermanfaat untuk pembilasan terus menerus bakteri yang tidak diinginkan. Cari alternatif lain. Gusi manis di sisi lain menciptakan lingkungan yang sangat ramah bakteri dengan menawarkan mereka zat makanan yang sangat, gula, mereka tidak bisa menolak. Jadi, alih-alih melakukan sesuatu yang baik untuk mulut Anda, Anda malah melakukan yang sebaliknya! Tetap dengan versi gusi tanpa gula, dan gigi dan napas Anda akan berterima kasih.
Biarkan dokter gigi Anda melakukan panggilan cepat. Pastikan Anda membuat dan menepati janji dengan dokter gigi terdekat. Pemeriksaan rutin akan mencegah banyak penyakit gigi yang meningkatkan kemungkinan bau mulut. Selain hal-hal tersebut di atas, dokter gigi Anda akan dapat merekomendasikan perawatan lebih lanjut, jika bau mulut tidak lagi dapat dikendalikan hanya dengan menyikat, membersihkan gigi, dan mengikis. Cara Memperbaiki Nafas Buruk Sangatlah mengerikan untuk menemukan diri sendiri dalam percakapan dekat dengan seseorang dan tiba-tiba menyadari bahwa orang yang mereka ajak bicara memiliki bau yang mengerikan. Hampir bisa membuat seseorang merasa mual untuk melanjutkan percakapan dan hampir tidak mungkin untuk tidak membuat ekspresi wajah yang berkomunikasi dengan jijik..
Bau yang tidak menyenangkan memunculkan reaksi yang hampir tidak disengaja. Ini adalah situasi yang sangat sulit untuk diatasi dan banyak orang ingin melepaskan diri dari bau ofensif secepat mungkin. Bau mulut sangat tidak menyenangkan bagi orang lain untuk berurusan dengan, tetapi penting untuk ditangani pada semua tingkatan baik secara pribadi maupun sebagai teman, kerabat atau rekan kerja dari seseorang yang bermasalah..
Tanggung Jawab Pribadi Anda
Jadi apa yang bisa dilakukan dengan bau mulut? Pertama, setiap orang memiliki tanggung jawab untuk merawat gigi mereka dan melakukan kebersihan mulut yang baik yang benar-benar akan membantu mencegah bau mulut. Biasanya sopan santun untuk memastikan bahwa orang lain tidak harus menderita dengan kemalasan seseorang dan kurangnya perawatan pribadi. Orang-orang yang tahu bahwa mereka memiliki masalah dengan nafas busuk harus mengenali fakta dan mengurus masalah dengan kemampuan terbaik mereka. Jika mereka tidak dapat menangani masalahnya sendiri, mereka harus mencari bantuan profesional dari dokter gigi dan dokter.
Beri tahu yang lain
Ketika seseorang dihadapkan dengan berbicara atau berurusan dengan orang lain yang memiliki bau mulut, penting untuk mengatasi situasi daripada menjauh darinya. Terkadang seseorang memiliki masalah medis yang menyebabkan mereka memiliki bau mulut dan mereka sama sekali tidak menyadari bau di mulut mereka atau masalah medis. Dengan memberi tahu seseorang bahwa mereka memiliki bau mulut, seseorang dapat menyelamatkan nyawa orang lain. Meskipun ini mungkin merupakan percakapan yang sulit untuk diinisiasi tetapi ini penting.
Salah satu cara mudah untuk mengatasi situasi ini adalah dengan menawarkan permen atau permen kepada orang tersebut dan dengan ramah memberi tahu mereka bahwa mereka mungkin perlu menemui dokter untuk mengetahui apa masalahnya. Atau seseorang dapat dengan jujur mengemukakan topik bau mulut dan berbicara tentang keseriusannya dan kemudian menawarkan mint atau permen karet. Ini seharusnya membantu kebanyakan orang memahami bahwa mereka memiliki masalah. Beberapa orang akan memerlukan pernyataan yang sangat langsung mengatakan kepada mereka bahwa mereka memiliki bau mulut dan perlu melakukan sesuatu tentang hal itu. Meskipun ini benar-benar hal yang sulit dilakukan, itu adalah sesuatu yang perlu dilakukan.