Pada awal ketenangan kita berjuang hanya untuk mendapatkan hari lain bersih. Kita mungkin berjuang untuk tetap sadar selama 24 jam dan untuk dapat melewati masa sulit ini kita mungkin harus fokus pada jaringan dan mendapatkan bantuan dari persekutuan. Sekarang ini baik-baik saja tetapi ketika kita memasuki ketenangan jangka panjang, mereka yang berhasil tetap sadar akan menyadari bahwa mereka mulai lebih fokus pada pertumbuhan pribadi. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda pada akhirnya disembuhkan atau bahwa Anda tidak perlu orang lain untuk tetap sadar, tetapi hanya bahwa ada pergeseran fokus pada prioritas ini. Pemulihan didorong oleh hasrat dan tujuan serta upaya untuk pertumbuhan pribadi, sedangkan pemulihan dini lebih pada pembelajaran dan jaringan dengan orang lain. Kedua tahap memiliki semua atribut ini di dalamnya, tetapi fokusnya sedikit berbeda bagi mereka yang berhasil menjalani kehidupan yang sadar.
5 Cara Mudah Berhenti Minum Terlalu Banyak
Jadi bagaimana Anda bisa berhenti minum? Saran pertama saya adalah Anda melakukannya di fasilitas yang diawasi secara medis. Ini penting karena berhenti minum dapat benar-benar membunuh Anda jika Anda tidak berhati-hati. Ada juga bonus tambahan bahwa jika Anda pergi ke pusat perawatan untuk detoksifikasi maka Anda juga akan menerima banyak dukungan dari melakukannya. Jaringan yang Anda dapatkan dari rekan-rekan Anda dalam pemulihan awal sangat penting, dan pergi ke pusat perawatan akan secara otomatis memperkenalkan Anda dengan jenis koneksi ini. Karena 2 hal ini saya sangat mendesak menghadiri fasilitas rehabilitasi jika Anda benar-benar ingin berhenti minum.
Sekarang pada titik ini banyak orang berpikir bahwa pekerjaan mereka selesai ketika mereka keluar dari pusat perawatan tetapi sebenarnya belum dimulai. Tantangan nyata dalam pemulihan adalah menjalani hidup Anda dengan sadar tanpa kembali ke dendam dan kemarahan dan akhirnya kambuh. Tidak selalu minum yang membuat kita bermasalah tetapi juga gaya hidup itu sendiri. Jika Anda meninggalkan rehabilitasi dan mencoba untuk tetap sadar tetapi kembali ke gaya hidup lama yang sama maka Anda akan mengalami masalah. Kita perlu melakukan perubahan struktural yang besar dalam hidup kita jika kita ingin mempertahankan ketenangan jangka panjang. Ini tidak super sulit tetapi mengharuskan Anda untuk mengambil tindakan.
Begitu banyak orang yang meninggalkan perawatan tidak menindaklanjuti dengan tindakan yang diperlukan untuk tetap sadar. Jika Anda ingin membuat pemulihan bekerja untuk Anda, maka Anda perlu mendekatinya dengan kekuatan yang luar biasa. Kami berupaya keras untuk minum dan perlu sebanyak mungkin, jika tidak lebih, dalam pemulihan kami. Hampir setiap orang menilai terlalu tinggi kemampuan mereka untuk tetap sadar pada awalnya. Rahasianya adalah pergi jauh melampaui apa yang Anda pikir perlu untuk membuat Anda tetap bersih.
Dan itulah intinya di sana: Jika Anda ingin berhenti minum maka Anda harus mengambil tindakan. Pada awalnya tindakan Anda akan sangat spesifik dan fokus untuk membuat Anda didetoksifikasi dan belajar bagaimana menjalani kehidupan yang bijaksana. Tetapi seiring waktu berjalan dalam pemulihan, tindakan Anda harus bergeser ke arah pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Dalam pemulihan awal, jaringan Anda dan dukungan dari orang lain sangat penting. Dalam ketenangan jangka panjang, dorongan Anda untuk pertumbuhan pribadi dan kesehatan holistik adalah kuncinya.