61% populasi AS kelebihan berat badan. Selain itu, penyakit dan penyakit lebih lazim daripada waktu lainnya dalam sejarah. Lebih banyak orang menggunakan lebih banyak obat resep daripada sebelumnya. Bahkan anak-anak didiagnosis dengan penyakit yang bahkan tidak mereka dapatkan tiga puluh tahun yang lalu.
Masalahnya adalah orang tidak memprioritaskan diri mereka sendiri. Mereka pergi ke mal atau menonton TV alih-alih berolahraga, mereka lebih mengutamakan mobil mereka (kebanyakan mobil orang lebih baik daripada tubuh mereka sendiri), dan mereka berbaris setiap hari saat berkendara untuk menjadi lebih gemuk.
Jaga Diri Sendiri PERTAMA (Tony Robbins, Jim Rohn, Les Brown, Jada Pinkett Smith)
Ketika ditanya mengapa mereka tidak sehat, semua orang ini akan mengatakan satu dari tiga hal berikut:
* Saya tidak punya waktu
* Menjadi sehat terlalu mahal
* Lagi pula, kita akan mati, jadi apa masalahnya
Untuk satu, kita semua memiliki 24 jam yang sama dalam sehari :itu adalah apa yang kita lakukan dengan mereka yang diperhitungkan.: Luangkan waktu untuk diri sendiri terlebih dahulu (berolahraga, peregangan, bermeditasi, dll.) Tepat ketika Anda bangun di pagi hari.
Dengan begitu hari itu sudah menjadi kesuksesan bahkan sebelum Anda berangkat kerja. Kemudian Anda dapat menghabiskan sisa hari melakukan apa pun yang Anda inginkan atau harus lakukan.
Ya, makanan organik lebih mahal daripada banyak sampah yang bisa Anda dapatkan di lorong-lorong di toko bahan makanan, tetapi bukankah kesehatan Anda terlalu penting untuk nikel dan uang receh?
Belanjakan uang Anda untuk makanan sehat terlebih dahulu kemudian habiskan sisanya seperti yang Anda inginkan. Anda mungkin akan menemukan bahwa celah uang dapat dengan mudah ditutup dengan membeli lebih sedikit barang-barang material yang tidak Anda butuhkan dan membelanjakan uang itu untuk diri sendiri dan kesejahteraan Anda.
Dan untuk alasan terakhir yang disebutkan di atas yang digunakan orang mengapa mereka tidak sehat, saya bisa membantu mereka. Bagi saya, diberi kehidupan adalah sesuatu untuk dihormati dan disyukuri, bukan dimanfaatkan.
Ketika Anda berada dalam kondisi fisik yang baik dan makan makanan sehat, Anda merasa lebih hidup daripada yang bisa Anda lakukan sebelumnya. Hidup Anda terasa dipenuhi dengan hasrat dan tujuan, stres mudah ditangani, dan yang terpenting Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya di sini untuk menjalani kehidupan terbaik yang saya bisa. Saya tahu bahwa untuk melakukan itu saya harus selalu menempatkan kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan saya di atas hal lain.
Ketika Anda mengutamakan diri sendiri dan kesehatan Anda, semua hal lain dalam hidup menjadi lebih menyenangkan. Ini hanya karena Anda merasa baik dan dapat dengan lebih mudah menangani kesulitan hidup.