Berasal awalnya dari susu murni, protein whey dipisahkan dan dikumpulkan selama proses pembuatan keju dan whey protein powder telah terbukti menghasilkan jumlah protein whey terserap cepat tertinggi yang tersedia sejauh ini. Penyerapan cepat ini membuat bubuk protein whey mudah ditoleransi oleh atlet dan olahragawan dari segala usia.
Pada dasarnya, dalam bentuk whey protein yang paling murni protein whey tidak mengandung lemak, laktosa atau kolesterol, menjadikan protein whey sebagai tambahan yang sehat untuk diet apa pun. Sementara produk susu, daging, dan telur menyediakan protein yang tersedia secara alami, protein whey jauh lebih unggul dalam kualitas dan kuantitas. Bubuk protein whey meningkatkan kulit, rambut, kuku, dan sistem kekebalan tubuh.
Bagaimana Penggunaan Ganja Dapat Memengaruhi Perkembangan Otak
Tuntutan gaya hidup fisik aktif mudah dipenuhi dengan memasukkan protein whey sebagai bagian dari diet seimbang. Protein whey menyediakan asam amino rantai cabang, yang penting untuk membangun dan memelihara jaringan otot yang sehat. Karena protein whey sangat seimbang, bubuk protein whey mengandung unsur pembangun amino ini dalam jumlah yang tepat yang diperlukan untuk kinerja fisik yang optimal. Bubuk protein whey meningkatkan respons hormonal dan seluler, dan protein whey juga berfungsi sebagai antioksidan. Sistem kekebalan diperkuat dan ditingkatkan dengan formula protein unik whey protein powder.
Banyak penelitian yang tersedia tentang protein whey menunjukkan bahwa ketika bubuk protein whey dikombinasikan dengan olahraga teratur dan diet sehat, hasil bubuk protein whey konsisten dan terlihat pertumbuhan otot. Protein whey penting bagi siapa saja yang terlibat dalam pelatihan fisik, karena stres otot dengan cepat menghabiskan kadar protein yang tersedia dalam tubuh.
Bertindak sebagai pelopor pembentukan otot dan fungsi amino esensial, protein whey merangsang asam yang bertanggung jawab untuk peningkatan, daya tahan, dan pertumbuhan otot. Mengurangi kerusakan otot adalah salah satu manfaat bubuk protein whey yang dialami oleh pembangun tubuh.
Protein whey telah membuktikan kemampuannya untuk membantu pemulihan dan kekuatan otot dengan memenuhi semua kebutuhan protein secara instan. Setelah latihan fisik yang ekstrim, bubuk protein whey secara efektif mempersingkat waktu yang dihabiskan untuk pulih dari stres dan ketegangan otot, karena formula protein yang disediakan oleh bubuk protein whey.
Kadar gula darah tetap stabil dengan asupan bubuk protein whey. Ini berarti bahwa sementara seorang atlet menggunakan bubuk protein whey, kebutuhan untuk binging yang tidak terkontrol berkurang secara drastis. Oleh karena itu, lebih banyak energi tersedia dan lemak juga dimetabolisme lebih cepat saat menggunakan bubuk protein whey. Manajemen diet yang efektif dicapai melalui kemampuan protein whey untuk menyeimbangkan gula darah.
Protein whey membantu individu dengan diet rendah karbohidrat dengan menyediakan sumber protein alternatif. Setiap tekanan yang ditempatkan pada protein otot dan simpanan glutamin dihilangkan oleh protein whey, menjadikannya bebas untuk penggunaan otot yang lebih tinggi. Dalam setiap sajian, bubuk protein whey menyediakan sistem dengan semua sembilan asam amino esensial dalam jumlah besar.
Semua manfaat diet tinggi protein dikirimkan ke tubuh melalui bubuk protein whey. Ini dicapai sementara protein whey mengurangi kalori dan asupan lemak yang biasanya dikaitkan dengan kebiasaan makan protein tinggi normal. Penelitian tentang protein whey menunjukkan bahwa individu yang mencari kebugaran otot yang ditingkatkan sambil mempertahankan kesehatan yang baik akan mendapat manfaat dari suplemen bubuk protein whey.