Beberapa pria mungkin mengalami ketakutan sendirian. Ada banyak cara untuk mengatasi rasa takut ini, namun yang terpenting adalah untuk mengingat bahwa tidak ada yang salah dengan sendirian. Selain itu, berikut adalah daftar pendek teknik yang dapat digunakan pria sehingga rasa takut sendirian tidak menjadi masalah utama dalam hidup mereka..
Langkah pertama adalah menemukan aktivitas yang Anda sukai dan di mana Anda dapat bertemu banyak orang. Misalnya, bergabung dengan aktivitas kelompok seperti grup bola voli, klub wanita, atau membuat Kerajinan bisa menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang-orang. Melakukan sesuatu yang Anda sukai akan membuat Anda bahagia dan akan meningkatkan peluang Anda untuk berteman.
Mel Robbins: Cara MENANGANI TAKUT (Mel Robbins Psychology)
Menghabiskan waktu bersama hewan bisa menjadi sumber persahabatan yang bagus. Apakah Anda memiliki anjing atau pergi ke tempat penampungan setempat, menghabiskan waktu bersama hewan atau hewan peliharaan dapat membantu kami merasa lebih baik. Hewan dapat menjadi teman yang baik bagi kita semua, apakah kita sendirian atau tidak.
Membantu orang lain melalui layanan masyarakat dapat membantu. Ada banyak orang di luar sana yang dapat memanfaatkan waktu dan bakat Anda. Membantu orang lain dapat memberi Anda sumber kebanggaan dan prestasi dan juga dapat menjalin persahabatan.
Tidak menyenangkan sendirian, tetapi terkadang ada hal-hal yang lebih buruk. Misalnya, bayangkan Anda menikah atau terjebak dalam suatu hubungan yang tidak dapat Anda selesaikan dan juga membuat Anda sengsara. Anda tidak hanya harus hidup dengan orang ini, tetapi tidak ada cara untuk keluar dari hubungan karena berbagai alasan keuangan atau pribadi. Akibatnya, Anda terjebak hidup dengan seseorang yang Anda tidak tahan dan membuat Anda depresi setiap hari dalam hidup Anda. Dengan sudut pandang ini, sendirian tidak terdengar buruk.
Bagi Anda yang percaya pada Tuhan, menghabiskan waktu bersama Tuhan dan berdoa kepadanya dapat membantu kami dalam situasi kesepian kami. Menghabiskan waktu bersama Tuhan dan meminta bantuan Tuhan di masa kesepian kita bisa sangat menghibur. Anda tidak pernah tahu bagaimana Tuhan akan bekerja dalam kehidupan seseorang. Mintalah bantuan dan percayalah bahwa dia akan membantu Anda.
Sebagai seorang awam, yang penting adalah melakukan sesuatu yang konstruktif. Duduk-duduk dan tidak melakukan apa-apa tidak akan membuat segalanya lebih baik apakah itu berurusan dengan rasa takut sendirian atau sesuatu yang lain. Ambillah satu hari pada satu waktu dan tetap berkomitmen dalam mencoba menyelesaikan masalah Anda. Cara Menangani Rasa Takut Pikiran ketakutan adalah kondisi pikiran di mana segala sesuatu dilihat melalui kacamata biru - di mana segala sesuatu tampaknya membawa rasa kesia-siaan upaya - prinsip mentalitas `I Can';t`, sebagai kontras dengan sikap mental `I Can and I Will ';';. Ini adalah gulma berbahaya di taman mental, yang cenderung membunuh tanaman berharga yang dapat ditemukan di sana. Ini adalah lalat di salep - laba-laba dalam cawan Anggur Kehidupan.
Sejauh yang kita tahu orang pertama yang menggunakan kata `` Fear-Thought ';'; - yang sekarang sudah umum digunakan - adalah Horace Fletcher, penulis terkenal, yang menciptakannya untuk menggantikan penggunaan kata tersebut. `` Khawatir ';'; dalam arti tertentu. Dia telah menunjukkan bahwa Kemarahan dan Kekhawatiran adalah dua halangan besar bagi mentalitas yang seimbang, maju dan progresif, tetapi banyak yang salah paham dan mendesak agar menghapus Kekhawatiran berarti tidak lagi mempertimbangkan hari esok - kurangnya kehati-hatian bersama. dan pemikiran ke depan.
Maka Fletcher menciptakan kata :Pikir-Takut: untuk mengekspresikan fase idenya tentang :Pikirlah Tanpa Khawatir,: dan ia memberi judul buku keduanya tentang subjek itu, :Kebahagiaan, seperti yang ditemukan dalam Forethought dikurangi Fear-: Pikir, ';'; ekspresi yang sangat senang dari ide yang sangat bahagia.
Fletcher juga adalah orang pertama yang mengajukan gagasan bahwa Ketakutan bukanlah sesuatu dalam dirinya sendiri, tetapi hanya sebuah ekspresi Pemikiran Ketakutan - sebuah manifestasi dari kondisi pikiran yang dikenal sebagai Pemikiran Ketakutan. Dia dan orang lain yang telah menulis tentang masalah ini, telah mengajarkan bahwa Ketakutan mungkin dihapuskan dengan praktik menghapuskan Pemikiran Takut dari pikiran - dengan mengusirnya keluar dari ruang mental - dan guru-guru terbaik telah mengajarkan bahwa cara terbaik untuk mengusir Ketakutan (atau kondisi mental lain yang tidak diinginkan) adalah dengan menumbuhkan pemikiran tentang kualitas pikiran yang berlawanan dengan memaksa pikiran untuk memikirkan gambaran mental dari kualitas yang diinginkan, dan dengan saran-saran otomatis yang sesuai..
Ilustrasi sering dinyatakan bahwa cara untuk mengusir kegelapan dari sebuah ruangan bukan dengan menyekopnya, tetapi untuk membuka jendela dan membiarkan sinar matahari masuk, dan itu adalah cara terbaik untuk menetralkan Fear-Thought.
Proses mental telah tepat disebut sebagai :getaran:, sosok yang memiliki jaminan penuh dalam sains modern. Kemudian, dengan menaikkan getaran ke nada positif, getaran negatif dapat dinetralkan. Dengan mengembangkan kualitas yang direkomendasikan dalam pelajaran lain dari buku ini, Fear-Thought dapat dinetralkan. Racun Fear-Thought berbahaya dan halus, tetapi perlahan-lahan merayap melalui pembuluh darah sampai melumpuhkan semua upaya dan tindakan yang berguna, sampai jantung dan otak terpengaruh dan merasa sulit untuk membuangnya. Ketakutan-Pemikiran berada di bagian bawah sebagian besar kegagalan dan `` turun ';'; dalam hidup.
Selama seorang pria tetap berani dan percaya diri, dia mampu bangkit setelah setiap kali tersandung, dan menghadapi musuh dengan tegas - tetapi biarkan dia merasakan efek Ketakutan-Pemikiran sedemikian rupa sehingga dia tidak bisa melempar itu dan dia akan gagal untuk bangkit dan akan binasa dengan sengsara. :Tidak ada yang perlu ditakuti kecuali Ketakutan,: katanya.
Kami telah berbicara di tempat lain tentang Hukum Ketertarikan, yang beroperasi dengan tujuan menarik bagi kami, apa yang kami kehendaki. Tetapi ada sisi sebaliknya dari ini - itu adalah aturan yang buruk yang tidak akan bekerja dua arah. Ketakutan akan menggerakkan Hukum Ketertarikan sama seperti Keinginan. Sama seperti Keinginan menarik satu hal yang ia gambarkan dalam benaknya sebagai Benda yang Diinginkan, demikian juga Ketakutan akan menarik baginya hal yang digambarkan dalam benaknya sebagai Benda yang Takut. ';'; Hal yang saya takutkan telah menimpa saya. ';'; Dan alasannya sangat sederhana, dan kontradiksi yang nampak menghilang ketika kita memeriksa masalah ini..
Apa pola yang dibangun oleh Law of Attraction di bawah kekuatan Hasrat? Citra Mental, tentu saja. Demikian juga halnya dengan Ketakutan - orang yang membawa Mental Image atau gambar yang menghantui Thear Feared, dan Law of Attraction membawanya kepadanya sama seperti ia membawa Thed Thired Thing. Apakah Anda pernah berhenti untuk berpikir bahwa Ketakutan adalah kutub negatif dari Hasrat? Hukum yang sama berlaku di kedua kasus.
Jadi hindari Fear-Thought karena Anda akan menggunakan racun beracun yang Anda tahu akan menyebabkan darah Anda menjadi hitam dan tebal, dan pernapasan Anda menjadi sulit dan sulit. Itu adalah hal yang menjijikkan, dan Anda tidak boleh beristirahat konten sampai Anda telah dikeluarkan dari sistem mental Anda.
Anda dapat menyingkirkannya dengan Desire dan Will, ditambah dengan memegang Mental Image of Fearlessness. Drive it up dengan mengolah kebalikannya. Ubah polaritas Anda. Naikkan getaran mental Anda. Seseorang berkata, ';'; Tidak ada Iblis selain Ketakutan ';'; - lalu kirim Iblis itu kembali ke tempat di mana ia seharusnya berada, karena jika Anda menghiburnya dengan ramah, ia akan membuat surga Anda seperti neraka agar ia merasa betah. . Gunakan Big Stick mental padanya.