Salah satu solusi yang paling jelas untuk bau mulut adalah berkumur secara teratur dengan obat kumur. Ini bekerja dengan baik dalam banyak kasus, terutama ketika obat kumur efektif dalam membunuh bakteri mulut. Tetapi ada juga beberapa jenis obat kumur yang melakukan kebalikannya - alih-alih membuat nafas Anda segar, mereka berkontribusi pada penumpukan bau busuk di mulut Anda..
Alasan mengapa obat kumur terkadang membuat napas Anda bau adalah karena obat kumur yang Anda gunakan mungkin mengandung alkohol. Alkohol dalam obat kumur mengeringkan ludah pelindung dari mulut Anda dan menciptakan risiko lebih besar bagi bakteri untuk terbentuk di dalam mulut Anda. Jika Anda menggunakan obat kumur, lebih baik menggunakan obat kumur bebas alkohol agar jus alami tetap mengalir di mulut Anda..
Kurangi Nafas Bawang Putih Secara Instan?!
Air juga merupakan alat penting dalam pencegahan bau mulut. Selain menggunakan obat kumur, minum banyak air segar sepanjang hari juga akan menghilangkan bau mulut. Konsumsi air secara teratur akan memastikan bahwa saluran pencernaan Anda dibersihkan dari partikel makanan yang terperangkap, serta menjaganya agar bebas dari bakteri penyebab bau. Cara lain menggunakan air adalah dengan berkumur setelah makan. Ini sangat berguna jika Anda makan di luar dan tidak membawa sikat gigi. Cukup aduk air di mulut Anda sambil minum gelas terakhir Anda setelah makan. Namun, ini mungkin tidak dianggap dapat diterima di beberapa lingkaran sosial. Dalam keadaan seperti itu, adalah ide yang baik untuk melakukan ini dengan sangat hati-hati, atau lebih baik lagi, dalam privasi kamar kecil.
Pencuci mulut bekerja sampai batas tertentu dan akan bekerja dengan baik bila digunakan bersama dengan jadwal menyikat gigi dan flossing secara teratur. Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam dan di antaranya juga jika mungkin. Saat Anda menyikat, bersihkan gigi, gusi, lidah, dan seluruh mulut Anda dengan sangat baik. Anda harus menyikat selama setidaknya 20 detik, meskipun beberapa dokter gigi menyarankan menyikat gigi hingga dua menit agar efektif. Selain menyikat gigi dua kali sehari paling tidak bilas mulut Anda setiap habis makan dengan air atau obat kumur.
Namun, menyikat gigi setelah setiap makan sangat dianjurkan, serta membersihkan gigi setidaknya sekali sehari. Selanjutnya, Anda harus mengganti sikat gigi Anda setidaknya sekali setiap 3 bulan untuk mencegah bakteri lebih lanjut terbentuk di atasnya. Jika Anda menggunakan sikat gigi terlalu lama, bakteri dapat menyebabkan bau mulut, tetapi juga penyakit jenis lain, terutama jika digunakan setelah serangan radang tenggorokan penyakit menular lainnya..
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang akan menjadi sikat gigi yang tepat atau benang gigi jenis apa yang terbaik untuk gigi Anda, maka Anda harus bertanya kepada dokter gigi Anda pada kunjungan berikutnya yang dijadwalkan. Bersamaan dengan itu, Anda harus selalu ingat untuk menjadwalkan kunjungan dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali jika Anda bisa. Jika Anda tidak dapat melihat dokter gigi setidaknya setiap enam bulan, maka pergilah setidaknya setahun sekali. Selain itu, jika Anda melihat ada masalah yang tidak biasa dengan gigi atau gusi Anda seperti rasa sakit yang ekstrem atau rasa sakit yang tajam, Anda harus segera memeriksanya. Juga, jika Anda merasakan rongga di dalam mulut, Anda harus segera mengatasinya.
Hal lain yang harus Anda konsultasikan dengan dokter gigi adalah jenis pasta gigi yang harus Anda gunakan. Pasta gigi saat ini tersedia dalam semua merek, warna, dan rasa, tetapi hal penting yang harus Anda pertimbangkan adalah bahan aktifnya. Fluoride sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan napas segar. Peroksida dan soda kue juga sangat efektif menjaga gigi Anda bersih. Semakin bersih gigi Anda, semakin segar nafas Anda. Ada beberapa produk pemutih gigi yang bisa digunakan juga. Ini biasanya memiliki bahan ampuh yang akan membantu Anda memutihkan gigi dan mencegah bau mulut.
Sangat penting untuk menjaga mulut Anda tetap bersih dan sehat tidak hanya untuk mencegah bau mulut, tetapi juga mengurangi kemungkinan terkena penyakit gusi atau bahkan mencegah kanker mulut. Jika Anda pergi ke dokter gigi secara teratur, Anda akan membatasi kemungkinan mendapatkan gigi berlubang, harus mencabut gigi atau saluran akar satu. Biaya perawatan gigi banyak dan mungkin juga tidak menyenangkan dan melukai Anda. Jika Anda merawat gigi Anda, Anda mungkin tidak perlu memakai gigi palsu! Cara Menyingkirkan Nafas Bawang Putih Ramadhan adalah bulan kesembilan dari kalender Islam. Ini adalah waktu yang sangat suci bagi umat Islam, dan untuk menghormati Allah, ini adalah waktu untuk berpuasa. Selama sebulan penuh, umat Islam tidak akan makan makanan dan tidak minum air di siang hari, dan kemudian di malam hari, mereka akan makan sedikit sambil bercakap-cakap dengan teman dan keluarga yang disebut Sehri. Meskipun ini adalah waktu yang sangat sakral bagi kebanyakan Muslim, keluhan umum saat puasa adalah bau mulut atau halitosis.
Puasa dan bau mulut selama bulan Ramadhan mungkin datang beriringan, dan banyak dari ini berkaitan dengan kekeringan mulut selama puasa. Ini tidak terduga. Tanpa makanan dan air, kelenjar ludah Anda tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga napas Anda tetap segar. Secara alami, ini menghasilkan bau mulut.
Ada banyak cara untuk mengatasi puasa dan bau mulut selama bulan Ramadhan tanpa melewati batas. Pertama-tama, hal utama yang perlu Anda lakukan adalah terus menyikat gigi secara normal. Pastikan Anda tidak menelan apa pun. Bahkan jika Anda tidak makan di siang hari, Anda tetap harus menyikat gigi ketika bangun seperti biasa. Anda kemudian ingin menyikatnya setelah makan di Sehri. Beberapa Muslim merekomendasikan menggunakan Siwak atau tongkat gigi untuk menjaga mulut tetap segar dan bersih selama bulan Ramadhan.
Ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan juga. Seringkali, memiliki mulut kering dapat menyebabkan bau mulut. Selama Sehri, jika Anda minum 2 hingga 3 gelas air, itu akan membantu. Minum banyak air akan membantu menjaga mulut Anda tidak mengering, dan menyebabkan bau mulut. Ini juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi pada hari berikutnya. Anda juga harus ingat untuk membersihkan gigi dengan benang sebagai bagian dari rutinitas kebersihan gigi normal Anda. Obat kumur juga dapat diterima untuk Ramadhan, karena Anda sebenarnya tidak menelan apa pun. Namun, Anda harus menjauhi obat kumur berbasis alkohol karena dapat mengeringkan mulut lebih banyak dan memperburuk masalah.
Untuk meringkas, ingatlah untuk menyikat gigi secara normal selama bulan Ramadhan, benang, gunakan obat kumur atau siwak, dan ingatlah untuk minum banyak air. Mengikuti tips ini akan membantu Anda menghindari bau mulut selama Ramadhan atau waktu puasa lainnya.