Apakah Anda takut pergi ke dokter gigi? Apakah Anda mengalami kesulitan tidur beberapa hari terakhir sebelum janji temu Anda? Apakah Anda terjaga semalaman sebelum janji temu gigi? Apakah Anda merasa seolah-olah akan muntah hanya dengan memikirkan dokter gigi yang bekerja di mulut Anda? Itu benar-benar cara yang mengerikan untuk hidup.
Mungkin itu akan membantu Anda sedikit saja jika Anda menyadari bahwa Anda tidak sendirian dalam ketakutan akan kedokteran gigi. Sangat disayangkan bahwa Anda berada dalam keadaan ekstrem, tetapi mohon sedikit kenyamanan karena mengetahui bahwa hampir setiap orang memiliki derajat tertentu untuk pergi ke dokter gigi untuk segala jenis pekerjaan. Ketakutan akan kedokteran gigi benar-benar merupakan pengalaman yang umum. Kami hanya perlu membantu Anda mengatasinya sedikit lebih baik.
Takut dengan Dokter Gigi? | Bagaimana Saya Mengatasi Ketakutan Saya
Pengetahuan yang cukup sering akan membantu Anda untuk mengendalikan rasa takut atau setidaknya meminimalkan efeknya dalam hidup Anda. Ini adalah klise lama tetapi juga benar bahwa Anda perlu mengetahui musuh Anda. Dan begitu Anda mengetahui musuh Anda, apakah musuh itu nyata atau yang dibayangkan, akan jauh lebih mudah untuk berurusan dengan musuh itu. Salah satu hal yang perlu Anda lakukan adalah belajar banyak tentang kedokteran gigi, apa yang mereka lakukan untuk Anda, dan bagaimana dan mengapa mereka melakukan hal yang berbeda untuk Anda.
Juga, cobalah sekali lagi untuk mengatasi ketakutan Anda secara logis. Saya tahu bahwa banyak orang sangat takut pada dokter gigi sehingga mereka tidak dapat berpikir logis tentang hal itu untuk memberikannya satu percobaan lagi dan mungkin Anda akan menjadi salah satu dari 10% orang yang benar-benar terbantu dengan memikirkan ketakutan mereka terhadap kedokteran gigi. secara logis. Jika tidak ada yang lain hanya mempertimbangkan konsekuensi dari tidak pergi ke dokter gigi ingin secara teratur atau jika Anda ingin secara teratur tetapi sekarang bersembunyi dari pekerjaan yang Anda butuhkan maka pertimbangkan konsekuensi dari tidak memiliki pekerjaan yang dilakukan. Ingatlah bahwa cepat atau lambat Anda harus pergi ke dokter gigi untuk bekerja. Jika Anda melakukannya sekarang, itu semua sesuai persyaratan Anda dan bukan melakukannya untuk menghilangkan rasa sakit darurat.
Hal lain yang perlu Anda pertimbangkan adalah menelepon dokter gigi dan membuat janji temu untuk datang ke kantor dan mengenalnya sedikit lebih baik sebagai pribadi. Dia benar-benar mengerti bahwa Anda ingin menaklukkan ketakutan Anda dan dia akan membantu. Ya, dalam banyak kasus dokter gigi akan membebani Anda atas waktunya, tetapi itu akan sangat bermanfaat jika itu membantu Anda mengendalikan rasa takut Anda terhadap kedokteran gigi..
Hal lain yang perlu Anda pertimbangkan adalah membawa teman atau anggota keluarga ke janji Anda. Benar-benar ada kekuatan dalam jumlah dan itu benar-benar membantu seseorang mendorong Anda dan membuat Anda tetap tenang. Kekuatan dan kenyamanan persahabatan membantu kita untuk melewati banyak hal termasuk ketakutan kita untuk pergi ke dokter gigi. Anda bahkan mungkin mempertimbangkan untuk mengambil satu langkah lebih jauh dan meminta izin dari dokter gigi untuk meminta teman Anda kembali ke ruang pemeriksaan bersama Anda sementara dokter gigi bekerja ketika Anda menggunakan gigi. Sekali lagi, ini adalah prosedur yang cukup teratur.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan satu atau semua tips ini atau memutar otak Anda untuk menemukan beberapa cara tambahan untuk mengatasi rasa takut Anda akan kedokteran gigi. Yang paling penting untuk dilakukan adalah melakukan sesuatu. Jangan hanya lari dari ketakutan Anda akan kedokteran gigi, tetapi seranglah itu seperti Anda akan menghadapi masalah lain dalam hidup Anda. Jika Anda mencoba untuk mengabaikannya tidak akan hilang tetapi jika Anda menyadari bahwa yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda adalah belajar mengendalikan rasa takut Anda sehingga Anda yang bertanggung jawab, Anda akan jauh lebih baik. Anda pernah mendengar ini sebelumnya dalam keadaan lain dan memang benar lagi di sini bahwa Anda hanya perlu melakukan sesuatu. Apa pun. Lakukan saja sesuatu untuk tidak membuat rasa takut Anda hilang, tetapi hanya untuk belajar bagaimana mengelolanya.
Ingat bahwa yang kita bicarakan adalah Anda meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Tidak perlu bagi Anda untuk mengalahkan rasa takut sepenuhnya, hanya perlu bahwa Anda belajar untuk mengelola atau mengendalikan rasa takut Anda setelah Anda melakukan ini dan mulai pergi ke dokter gigi secara teratur dan mengurus semua pekerjaan gigi yang Anda butuhkan kualitas Anda. hidup akan meningkat secara dramatis.