Induksi adalah proses yang membantu orang masuk ke kondisi hipnosis, di mana mereka akan lebih rentan terhadap sugesti, dan di mana pikiran bawah sadar mereka akan membawa pesan. Orang memilih untuk memasuki keadaan ini karena mereka ingin mencapai perubahan atau peningkatan tertentu dalam bagian tertentu dari kehidupan mereka, biasanya.
Bagaimana seorang hipnotis melakukan induksi dapat sangat bervariasi. Teknik yang berbeda bekerja dengan baik untuk orang yang berbeda. Mungkin ada ratusan atau bahkan ribuan skrip atau pendekatan induksi.
Fakta Hipnotisme: Cara Menghipnotis Orang dengan Cepat
Dalam hipnoterapi terapeutik, yang dikenal sebagai hipnoterapi, kita umumnya menggunakan teknik yang kita sebut relaksasi progresif. Ini berarti membantu orang menjadi semakin santai dan semakin rileks sampai mereka akhirnya jatuh ke dalam keadaan hipnosis. Ini adalah proses bertahap, dibantu oleh saran relaksasi lanjutan. Saya akan meminta mereka untuk menutup mata, tentu saja, dan kemudian meminta mereka untuk mulai menarik napas panjang. Ini sangat membantu untuk membuat orang rileks.
Salah satu cara yang menurut saya sangat efektif untuk membuat orang rileks adalah dengan membuat mereka berkonsentrasi pada otot yang berbeda, atau bagian tubuh yang berbeda. Jelas ketika Anda melakukan ini, Anda secara alami menjadi lebih santai. Saya suka memulai dengan otot kepala, wajah, dan leher mereka, dan bergerak ke bawah, sepanjang seluruh tubuh mereka, fokus pada satu otot atau bagian tubuh pada satu waktu, sampai mereka benar-benar santai, secara harfiah dari kepala hingga kaki. Anda bisa melakukannya sebaliknya saya kira. Saya memilih untuk bekerja ke bawah karena berkorelasi dengan tenggelam lebih dalam ke relaksasi total. Kami selalu menyebut proses itu sebagai turun, lebih jauh ke bawah. Jadi saya lebih suka menggunakan teknik yang bekerja ke bawah.
Teknik induksi hipnosis yang akrab bagi kebanyakan orang adalah apa yang telah mereka lihat di tahap hipnosis. Itu pendekatan yang sangat berbeda dari terapi, induksi hipnoterapi. Pada tahap hipnosis mereka menggunakan pendekatan yang sangat otoriter, induksi yang sangat langsung. Mereka harus. Mereka perlu menjaga kerumunan beberapa ratus orang terhibur, yang memerlukan dampak. Plus ada dampak visual yang dicapai ketika seorang hipnotis melakukan induksi, sangat tajam, induksi langsung, dan subjek jatuh ke lantai atau memberikan sinyal visual yang menentukan bahwa ia dihipnotis.
Induksi jabat tangan agak umum dikenali juga, tetapi dalam kenyataannya, seorang hipnotis panggung tidak akan mencoba teknik ini tanpa terlebih dahulu meyakinkan dirinya sendiri bahwa subjek sudah dihipnotis, atau setidaknya sangat rentan..
Dalam hipnoterapi kita tidak perlu membuat kesan visual pada audiens. Hal yang sama berlaku untuk rekaman self hypnosis. Dalam rekaman self hypnosis digunakan pendekatan santai, terdiri dari banyak elemen yang berbeda, dan biasanya didasarkan pada teori relaksasi progresif. Ini sangat efektif. Cobalah sendiri!