Seperti banyak dari kita berpikir hipnotisme bukanlah sesuatu seperti ilmu hitam yang hanya dapat dilakukan oleh beberapa orang yang diberkati. Faktanya adalah bahwa hipnotisme tidak memiliki keajaiban di dalamnya. Ini hanya teknik dimana seseorang melakukan hipnotisme memberikan saran kepada seseorang yang menjalani terapi hipnotis. Orang yang melakukan terapi hipnotis disebut hipnotis dan orang yang menjalani terapi hipnotis disebut subjek.
Biasanya saran yang diberikan oleh hipnotis akan dirancang sedemikian rupa untuk mempengaruhi perilaku subjek terapi hipnotis. Jika saran harus diterima oleh subjek, saran tersebut harus dirancang secara positif. Jika tidak, subjek akan menolak saran yang dibuat oleh hipnotis.
";Apakah Hypnosis Palsu?"; Hypnotist stun kerumunan TEDX
Bertentangan dengan kepercayaan kita, seseorang tidak dapat membuat seseorang mempercayai sesuatu dan segala sesuatu melalui prosedur hipnotisme. Hipnosis bukanlah suatu keadaan di mana subjek jatuh ke dalam keadaan pikiran yang sepenuhnya tidak sadar di mana penghipnotis dapat mengambil kendali penuh dari orang tersebut sehingga membuatnya mematuhi semua saran dan perintah yang dibuat olehnya..
Bahkan dalam tidur yang menghipnotis, orang yang menjalani terapi hipnotis akan mengendalikan sepenuhnya pikirannya. Dia akan menolak semua saran yang bertentangan dengan keyakinannya. Dia bahkan bisa keluar dari tidur hipnosis jika dia merasakan sesuatu yang mengganggu selama terapi hipnosis. Karena sebagian besar dari kita masih percaya tidak mungkin untuk mengekstraksi segala sesuatu dari pikiran orang tanpa kerja sama dari bagian subjek.
Hipnotisme tidak selalu membutuhkan kehadiran seorang hipnotis. Dimungkinkan untuk melakukan terapi hipnotis oleh seseorang yang ingin menjadikan dirinya sendiri subjek terapi hipnotis. Dalam kasus seperti itu baik hipnotis dan subjek akan menjadi satu dan orang yang sama. Jenis hipnotisme ini dikenal sebagai self hypnosis.
Teknik manifestasi seperti meditasi dapat dikutip sebagai contoh untuk self hypnosis. Dengan mempraktikkan teknik self hypnosis seseorang dapat dengan mudah menyuntikkan pemikiran positif ke pikirannya untuk meningkatkan tingkat kepercayaan pikirannya.
Terapi hipnotis sekarang banyak digunakan untuk memperbaiki masalah perilaku pria dengan memberikan saran positif kepada orang-orang tersebut. Ini juga dapat digunakan secara efektif dalam membangun harga diri, mengendalikan berat badan, meningkatkan hubungan pribadi, mengobati kecanduan alkohol dan obat-obatan, mengurangi stres dan banyak masalah serupa lainnya pada individu.