Mengapa penyakit ini terus meningkat? Dan mengapa beberapa orang menjadi sangat sakit karena penyakit ini, mereka merasa sulit untuk berfungsi? Yah mereka yakin tidak terjadi dalam semalam! Anda tidak tiba-tiba bangun suatu pagi dan merasa stres atau tertekan. Ini tidak seperti menjentikkan tombol lampu! Dan dengan aturan yang sama, jika Anda menderita, Anda tidak bisa bangun suatu pagi, jentik sakelarnya dan katakan :Bagus, aku lebih baik sekarang.:
:Ayo, cepat keluar dari sana.:
Fakta bahwa penyakit-penyakit ini tidak terjadi secara tiba-tiba berarti kita dapat menarik beberapa persamaan dengan penyakit seperti penyakit jantung, beberapa kanker dan stroke..
METODE JEPANG UNTUK BERSANTAI DALAM 5 MENIT
Jika kita melihat penyakit jantung, seringkali merupakan akibat dari perilaku merusak yang dipraktikkan selama bertahun-tahun. Perilaku seperti merokok, kurang olahraga dan diet tinggi lemak jenuh. Strok juga merupakan akibat dari perilaku dan kanker yang serupa, terutama merokok dan minum alkohol berat seperti yang Anda ketahui.
Anggap saja seperti belajar mengendarai mobil. Awalnya, keterampilan yang dibutuhkan untuk mengendalikan kendaraan membutuhkan pemikiran sadar. Tampaknya sangat sulit bukan? Tapi begitu kami telah melakukannya untuk periode yang cukup, kami berkendara dengan pilot otomatis. Kami telah menguasai keterampilan yang dibutuhkan dengan pengulangan.
Itu persis sama untuk stres. Apa yang penting untuk dipahami adalah bahwa tidak semua orang menjadi stres atau tertekan - bahkan ketika keadaan tragis dan traumatis terjadi pada mereka. Sama seperti orang yang menjalani gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan dan perilaku berbahaya, orang tidak menjadi stres atau tertekan karena mereka telah mempelajari kebiasaan dan perilaku efektif yang mencegah timbulnya stres..
Tidak ada lagi perasaan tertekan. Tidak ada lagi perasaan yang tidak mampu diatasi. Tidak ada lagi kecemasan dan depresi. PERNAH.
Anda bisa melakukannya juga.