Amenore didefinisikan sebagai penundaan menstruasi. Ada 2 jenis amenrrhea:
a) Amenore primer didefinisikan sebagai tidak ada periode pada usia 16 dan
b) Amenrhea sekunder didefinisikan sebagai periode dimulai pada usia yang sesuai, tetapi kemudian berhenti selama lebih dari 3 siklus atau 6 bulan. Wanita yang mengalami keterlambatan menstruasi biasanya berpikir bahwa itu mungkin karena kehamilan. Faktanya, ada banyak penyebab amenore. Pada artikel ini, kita akan membahas cara mengobati amenore dengan makanan.
1. Gandum utuh
Gandum murni mengandung serat dalam jumlah tinggi yang membantu menghilangkan racun dari tubuh kita dan secara tidak langsung memperkuat fungsi hati, yang membantu menjaga kadar estrogen yang menghasilkan xenoestrogen yang lebih rendah di dalam tubuh kita..
Cara mengobati Amenorrhoea secara Alami dengan Home Remedies
2. Biji seledri
Biji seledri mengandung jumlah tinggi butylidene-phthalide yang membantu menyeimbangkan hormon alami wanita dan mengurangi stres emosional yang menyebabkan produksi hormon tidak teratur dengan membersihkan racun dari hati serta meningkatkan reproduksi sel darah merah yang disebabkan oleh kerusakan hati.
3. Kedelai
Kedelai mengandung isoflavon dalam jumlah tinggi yang membantu menyeimbangkan kadar estrogen tubuh Anda serta mengikat xenoestrogen yang menyebabkan kanker payudara dan tumor. Kedelai meningkatkan kadar estrogen jika terlalu rendah dan menurunkan kadar estrogen jika terlalu tinggi.
4. Yogurt
Yoghurt mengandung bakteri lactobacillus yang membantu menurunkan insiden kanker payudara serta mencegah penyerapan kembali xenoestrogen dan meningkatkan efek kekebalan tubuh.
5. Legum
Kacang-kacangan dan makanan kaya protein lainnya mengandung jumlah tinggi coumestan yang membantu meningkatkan metabolisme estrogen di hati. Ini juga membantu menjaga kadar asam lemak omega 3 dan omega 6 serta membersihkan kolesterol jahat dalam tubuh kita, meningkatkan aliran darah.
6. Biji wijen
Selain mengandung protein yang diperlukan untuk meningkatkan metabolisme kadar estrogen di hati, biji wijen mengandung lignan yang membantu meningkatkan kadar phyto-estrogen dan mengurangi produksi estrogen yang diubah menjadi xenoestrogen yang menyebabkan kanker payudara dan amenore..
7. Kentang
Kentang mengandung sejumlah besar steroid saponin yang membantu untuk memblokir produksi estrogen yang berlebihan dengan meningkatkan kadar phyto-estrogen, unsur yang diperlukan untuk menormalkan siklus menstruasi.
Saya harap informasi ini akan membantu. Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut, silakan ikuti seri artikel saya dari subjek di atas di halaman rumah saya di: