Nah untuk membuatnya sesederhana mungkin, Anda tidak bisa.
Tidak masalah seberapa keras crunches yang Anda lakukan, atau pengangkat kaki, Anda tidak akan bisa menargetkan lemak di daerah perut Anda. Alasannya, Anda TIDAK bisa melokalisasi pembuangan lemak. Melakukan sit up dan crunch hanya akan melatih otot perut dan sama sekali tidak berpengaruh pada lemak yang terbakar di area itu.
Ketika tubuh Anda membakar lemak, ia menggunakan simpanan lemak dari tempat ia dapat menemukan lemak. Tubuh Anda tidak tahu bahwa ia harus peduli dengan pegangan cinta Anda. Lemak di tubuh Anda didistribusikan secara berbeda pada setiap penggunaan. Bagi banyak pria, mayoritas (atau yang paling terlihat) adalah lemak di daerah perut. Ketika Anda kehilangan lemak, tubuh Anda akan melakukannya dalam keseimbangan alami itu sendiri.?
4 Langkah untuk Menurunkan Lemak Perut dalam 1 Minggu
Cara terbaik untuk menghilangkan lemak jelek itu adalah melalui diet. Setelah diet Anda selaras, Anda perlahan-lahan akan menghilangkan lemaknya. Tidak ada rahasia tersembunyi, pil ajaib, atau peralatan yang akan dengan cepat menghilangkan lemak. Anda harus bekerja untuk itu, dan tergantung pada genetika Anda, mungkin perlu beberapa saat.