Manfaat memijat wajah
1. Pijatan wajah meredakan ketegangan otot di wajah dan meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening.
2. Pijat wajah yang berfokus pada titik-titik tekanan pada wajah dapat menawarkan bantuan untuk gejala alergi dan sinus tersumbat.
3. Pijat wajah membantu menghilangkan keriput; memperbaiki kulit dan kilau alami kulit.
Langkah-langkah untuk memijat wajah ?
Ambil rambut pasangan Anda dari wajah dengan ikat kepala. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak minyak pada wajah atau Anda akan kesulitan memijat area tertentu tanpa tergelincir. Dorong pasangan Anda untuk menutup matanya, agar bisa fokus pada sentuhan Anda.
Anti-aging, Face lift massage - Abigail James Facialist
?Mulailah dengan membelai setiap sisi rahang ke dahi. Ulangi 4-5 kali.
?Perlahan-lahan usap dahi secara berirama dengan telapak tangan Anda dari tepat di atas alis ke garis rambut.
?Mulai dari garis rambut tengah, geser ibu jari Anda ke samping, berikan tekanan dengan lembut. Turunkan dahi sedikit dan ulangi. Lanjutkan tekanan membelai luar ini sampai Anda mencapai alis.
?Sekarang letakkan tumit masing-masing tangan di dahi tengah dan geser ke samping. Ulangi tiga kali.
?Tempatkan dua jari pertama dari masing-masing tangan pada pelipis dan lingkarkan dengan lembut selama satu atau dua menit, berikan sedikit tekanan.
Semua gerakan di atas membantu meredakan sakit kepala. Cobalah minyak lavender untuk pijatan karena dapat menangkal sakit kepala jika digunakan tepat waktu.
?Tempatkan ibu jari Anda di alis bagian dalam pasangan Anda dan geser ke samping. Ulangi tiga kali.
?Dengan jari telunjuk dan ibu jari dengan lembut tarik sepanjang tulang alis. Ulangi tiga kali.
?Sapukan dengan lembut ke kelopak mata dengan jari manis Anda dari dalam ke sudut luar. Ulangi tiga kali.
?Secara bergantian, usap hidung dengan ibu jari Anda, lalu usap perlahan ujung hidung dan lubang hidung. Berhati-hatilah untuk tidak menekan lubang hidung dengan keras.
?Sapukan pipi melewati tulang pipi dan perlahan-lahan turunkan wajah ke dagu.
?Lakukan sedikit gerakan memutar di bibir atas. Ketika Anda mencapai sudut mulut, angkat sedikit lalu ulangi.
?Lakukan gerakan mencubit di sepanjang rahang dan naik ke arah telinga.
?Gosok cuping telinga di antara jari-jari dan ibu jari Anda lalu jepit perlahan di sekitar telinga luar. Kebanyakan orang suka ini.
?Sapukan tangan Anda ke leher dan ke pipi. Tahan lalu ulangi.
?Selesai dengan membelai dahi, menjadi lebih ringan dan lebih ringan sampai Anda melepaskan tangan Anda.
Catatan: Pijat wajah harus dilakukan dengan menggunakan minyak atau pelembab sebagai pelumas. Jika Anda hanya menggunakan tangan kosong, Anda dapat menyebabkan terlalu banyak gesekan dan menyebabkan iritasi pada kulit.
Semoga Anda sekarang telah belajar bagaimana memberikan pijatan wajah untuk menghilangkan keriput dan mendapatkan bantuan dari gejala alergi dan sinus tersumbat.
Penafian: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat kesehatan dan hanya untuk informasi umum. Selalu mencari wawasan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum memulai program kesehatan apa pun.