Kebanyakan orang tahu bahwa merokok itu berbahaya, namun terlepas dari kesadaran akan dampak merusak dari merokok pada kesehatan pribadi mereka, banyak perokok tampaknya tidak dapat berhenti. Mereka mempertahankan kecanduan mereka dengan menganggap mereka hanya memengaruhi diri mereka sendiri jika merokok. Pada kenyataannya, merokok juga memengaruhi kesehatan orang yang tidak pernah merokok. Teman, keluarga, anak-anak, rekan kerja, dan bahkan orang awam dapat menderita masalah kesehatan akibat perokok pasif.
Apa itu merokok pasif? Anda mungkin akrab dengan istilah :perokok pasif: untuk mendefinisikan asap yang dihirup oleh seseorang yang dekat dengan perokok. Asap bekas adalah campuran asap dari cerutu, rokok, atau pipa yang terbakar, dan asap yang dihembuskan oleh perokok. Seringkali mengandung jumlah bahan kimia berbahaya yang lebih tinggi daripada asap yang dihirup, termasuk dua kali lipat jumlah tar dan nikotin. Hal ini menempatkan perokok pasif pada risiko yang lebih besar dari penyakit yang berhubungan dengan merokok dan masalah kesehatan.
Berapa Lama Seharusnya Anda Mengharapkan Untuk Hidup?
Penelitian mengenai efek merokok pasif menunjukkan peningkatan risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru, dan berbagai penyakit bagi orang yang terus-menerus terpapar asap rokok. Data kesehatan tentang merokok menunjukkan korelasi antara merokok pasif dan kanker, dengan orang yang terpapar asap rokok memiliki peningkatan risiko kanker paru-paru dan penyakit jantung. Sayangnya, tidak jarang anggota keluarga perokok yang tidak merokok mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan merokok karena pajanan lama terhadap perokok pasif. Merokok pasif sangat merusak bayi dan anak-anak. Bayi dan anak-anak yang terpapar asap rokok pasif memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit pernapasan dan masalah kesehatan pernapasan lainnya. Anak-anak yang menderita asma berisiko lebih tinggi mengalami serangan yang lebih sering. Perokok pasif juga dapat bertanggung jawab untuk meningkatkan risiko wanita hamil mengalami keguguran atau bayi prematur.
Karena efek negatif kesehatan dari merokok pasif, merokok telah dilarang di banyak tempat umum, seperti bar dan restoran. Merokok pasif juga bisa menjadi masalah di tempat kerja. Pekerja yang menghirup asap rokok bekas memiliki peningkatan risiko sakit dan bahkan kehilangan lebih banyak hari kerja. Ini telah menyebabkan banyak tempat kerja melarang merokok, dan beberapa daerah bahkan telah mengeluarkan undang-undang yang melarang merokok di tempat kerja. Di antara pekerjaan dengan larangan merokok, pengusaha melaporkan peningkatan produktivitas dan lebih sedikit absen.
Secara umum, sebagian besar perokok mulai mencari cara untuk berhenti merokok karena khawatir dengan kesehatan keluarga mereka. Ada banyak metode untuk berhenti merokok, dan salah satu cara tercepat adalah melalui penggunaan program hipnosis yang diformulasikan secara khusus. Program hipnoterapi untuk berhenti merokok dikembangkan secara khusus untuk membantu perokok berhenti merokok tanpa melalui penarikan. Mereka sangat sukses karena membantu perokok melawan aspek mental kecanduan, yang merupakan aspek paling sulit untuk dikalahkan.
Program self-hypnotherapy untuk berhenti merokok dikembangkan untuk mengajarkan orang-orang teknik hipnosis untuk membantu berhenti merokok. Di antara hal-hal terbaik tentang program-program ini adalah kenyataan bahwa perokok belajar cara berhenti merokok tanpa memiliki gejala penarikan. Teknik hipnosis dapat mengurangi atau bahkan sepenuhnya menghilangkan gejala penarikan yang mencegah banyak perokok berhasil berhenti. Hal hebat lainnya adalah bahwa karena orang belajar bagaimana menggunakan hipnoterapi pada diri mereka sendiri, mereka tidak perlu khawatir kambuh. Jika mereka pernah merasakan keinginan untuk merokok, mereka hanya mengingat dan mempraktikkan teknik yang membantu mereka berhenti.
Hipnoterapi menghasilkan banyak efek untuk membantu orang berhenti merokok. Ini adalah alat yang sangat baik untuk mengakhiri mengidam tembakau sambil juga berfungsi sebagai bantuan relaksasi untuk mengurangi kecemasan dan stres. Itu juga bertindak sebagai alat untuk dorongan untuk sepenuhnya menghilangkan dorongan psikologis untuk merokok. Variasi efek ini memberikan hipnosis efektivitasnya dalam membantu orang untuk berhenti merokok secara permanen.
Manfaat berhenti merokok termasuk peningkatan kesehatan bagi perokok yang berhenti merokok serta bagi teman, rekan kerja, dan keluarga. Orang-orang yang ingin berhenti demi orang yang mereka cintai dapat beralih ke self-hypnosis untuk alat yang berguna dan non-invasif untuk berhenti. Siapa pun dapat mempelajari teknik self-hypnosis untuk berhenti dari program yang diformulasikan dengan baik, dan berhenti merokok hipnosis memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi karena membuat berhenti merokok lebih cepat dan lebih mudah. Berapa Lama Orang Bisa Hidup Banyak orang setiap hari berdebat apakah mereka harus menjalani operasi lap band atau tidak. Mereka mungkin sedikit kelebihan berat badan atau kelebihan berat badan dan telah menemukan bahwa hal-hal yang mereka coba tidak berhasil untuk mereka. Ini adalah kasus bagi banyak orang. Beberapa diet sampai warna biru di wajah dan mereka tidak bisa menurunkan berat badan. Yang lain memiliki waktu yang sulit untuk aktif secara fisik dan mereka memerlukan aktivitas fisik itu karena diet saja tidak akan mengurangi berat badan. Memiliki operasi lap band adalah keputusan pribadi, tetapi itu adalah keputusan pribadi yang dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan seseorang.
Bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup yang lebih aktif, mereka bertanya-tanya apakah mereka dapat melakukan aktivitas fisik yang berat setelah operasi. Toh, ada benda asing yang melilit perut dengan akses port tepat di bawah kulit. Bagaimana jika lepas? Bagaimana jika port akses bergerak keluar dari tempatnya? Ini adalah pertanyaan yang mungkin dimiliki beberapa penerima pita putaran. Bagi mereka yang tidak memiliki jawaban, mereka mungkin bergerak seperti robot karena takut mereka akan menjatuhkan sesuatu. Untungnya, bukan itu masalahnya.
Aktivitas fisik
Hal yang hebat tentang lap band adalah tidak akan keluar dari tempatnya. Port akses juga akan tetap persis di tempat yang seharusnya. Aktivitas fisik adalah bagian yang sangat penting untuk menurunkan berat badan. Ya, Anda tidak dapat memegang makanan sebanyak setelah lap band dipasang, tetapi porsi makanan yang lebih kecil saja tidak akan menurunkan berat badan secepat yang Anda inginkan. Latihan menggabungkan akan memberi Anda hasil yang Anda inginkan.
Tentu, porsi makanan yang lebih kecil adalah awal yang baik, terutama bagi mereka yang sangat gemuk dan sulit untuk berolahraga. Ada juga yang mungkin cacat dan tidak bisa berolahraga. Porsi makanan yang lebih kecil saja akan membantu mereka menurunkan berat badan, tetapi tentu saja tidak secepat seseorang yang bisa berolahraga. Itu bukan kesalahan mereka, jadi itu bukan masalah.
Bagi individu yang dapat berolahraga, penting untuk melakukannya. Tidak hanya untuk penurunan berat badan, tetapi untuk manfaat kesehatan lainnya yang terkait dengannya. Pertama-tama, olahraga menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Olahraga juga membantu Anda mengencangkan tubuh saat berat badan turun. Anda mungkin memperhatikan ketika berat badan turun, Anda perlu sedikit pengencangan. Jangan berpikir sejenak bahwa pembuat band putaran sedang menciptakan sesuatu yang membuat seseorang tidak menikmati hidup mereka sepenuhnya. Dipertimbangkan bahwa olahraga akan diperlukan untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan untuk menyemangati tubuh saat berat badan turun.
Sekarang apa?
Jadi sekarang Anda tahu lap band tidak akan menghambat kemampuan Anda untuk berlari di treadmill, mengangkat beban di gym, mengejar anak-anak Anda, atau berlari bersama anjing, apakah itu untuk Anda? Itu adalah sesuatu yang hanya Anda yang bisa memutuskan. Kemudian lagi, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana rasanya berlari di treadmill, angkat beban di gym, kejar anak-anak Anda, dan lari bersama anjing. Jika Anda dan Anda sudah mencoba menurunkan berat badan, maka Anda mungkin menjadi kandidat yang sempurna untuk operasi lap band. Lagipula, Anda bisa menjalani gaya hidup aktif, yang bisa sangat menyenangkan jika Anda belum pernah bisa menjalani gaya hidup seperti itu sebelumnya. Anda dapat menemukan dunia yang sama sekali baru ketika obesitas bukan bagian darinya.