Banyak orang membawa-bawa banyak barang? atau? kekacauan? dalam pikiran mereka.
Ketika saya mengatakan ini, saya maksudkan bahwa mereka masih berpegang pada hal-hal yang mereka katakan harus mereka lakukan tetapi tidak, orang dengan siapa mereka bertengkar tetapi keduanya tidak berbicara satu sama lain? tetapi keduanya ingin, apa yang bisa dan harus dalam hidup Anda yang menahan Anda? Anda harus melepaskannya, tetapi tidak.
Orang-orang ini membawa banyak perhatian emosional yang bisa Anda lakukan tanpa dan memusatkan perhatian pada sesuatu yang lebih produktif!
5 Rahasia Untuk MENINGKATKAN Keyakinan Anda | Bagaimana Menjadi LEBIH Yakin Hari Ini!
Apakah kamu seperti ini?
Jika ya, saya yakin itu memiliki pengaruh negatif pada kepercayaan diri dan harga diri Anda.
Pendekatan
Lihatlah hidup Anda dan singkirkan barang-barang ini dengan mengajukan serangkaian pertanyaan kepada diri sendiri dan dengan menyelesaikan latihan berikut.
Akibatnya, apa yang kita lakukan adalah membuat tugas-tugas tertentu? Selesai ?, menggambar garis di bawahnya dan melanjutkan.
Istilah lain untuk ini adalah :penyelesaian psikologis:. atau hanya? selesai?
Serangkaian pertanyaan berikut dapat diambil sekaligus, atau lebih dari beberapa jam / hari.
Dengan menuliskan jawaban mereka menjadi lebih formal.
Dapatkan dan saksikan rasa percaya diri Anda melambung tinggi!
1. Memakai!
? Buat daftar 10 hal yang Anda siapkan di rumah
? Buatlah daftar 10 hal yang Anda hadapi di tempat kerja
? Buatlah daftar 10 hal yang Anda hadapi di bidang lain dalam hidup Anda
? Buat rencana tindakan untuk menyingkirkan / mengomunikasikan hal-hal yang telah Anda lakukan
2. Masalah yang belum selesai!
? Buatlah daftar hal-hal yang tidak terselesaikan / belum selesai dalam hidup Anda
? Buat rencana tindakan tentang cara mengurangi angka ini!
? Apakah Anda perlu membersihkan udara dengan siapa pun? Jika demikian, lakukan saja! Hidup ini terlalu singkat!
? Pernahkah Anda mengatakan bahwa Anda akan menelepon seseorang atau tetap berhubungan dengan seseorang namun tidak melakukan apa-apa tentang itu? Jika ya, hubungi mereka atau kirim email kepada mereka hari ini
? Lepaskan sebanyak mungkin, mau, harus, mungkin, sebisa mungkin. Tuliskan ini.
3. Standar Anda!
? Tuliskan standar yang telah Anda katakan kepada diri sendiri bahwa Anda seharusnya memiliki; lepaskan ini dan tuliskan daftar standar yang akan Anda miliki dalam hidup Anda mulai hari ini dan seterusnya.
? Daftarkan 5 orang yang paling Anda kagumi. Identifikasi sifat-sifat terbesar mereka, perilaku dan bagaimana mereka menjalani hidup mereka. Standar apa yang mereka miliki? Standar apa yang dapat Anda tingkatkan mulai hari ini agar lebih seperti mereka?
? Hormati bahwa standar orang lain akan berbeda dari standar Anda sendiri. Pikirkan 5 kolega atau teman dekat? apa standar mereka dan bagaimana mereka berbeda dengan Anda?
Dengan menyelesaikan latihan-latihan ini, Anda akan dapat lebih fokus di sini sekarang dan di masa depan.
Anda sekarang dapat melepaskan beberapa hal yang telah mengambil unit perhatian Anda yang berharga? hal-hal yang mengetuk harga diri Anda.