Biarkan saya berbagi dengan Anda beberapa ide untuk membuat liburan dapat dikelola. Dulu saya benar-benar membuat diri saya gila selama waktu liburan. Saya menikah dengan seorang pria yang mengira kontribusinya pada liburan hanya untuk muncul, makan kenyang dan kemudian menonton televisi di ruang tamu sementara saya membersihkan dapur. Saya juga memiliki dua putra yang tidak peduli tentang hiasan musim liburan.
Apa yang akan saya sarankan mungkin menyinggung perasaan Anda, tetapi itu memiliki peluang bagus untuk mengurangi stres liburan Anda. Ketika Anda selesai dengan artikel ini, Anda harus memutuskan apa yang paling penting bagi Anda -- memiliki semuanya sempurna atau mendapatkan kembali kewarasan Anda. Ketika semua dikatakan dan dilakukan, Anda selalu dapat terus melakukannya seperti yang selalu Anda lakukan. Saya hanya memberikan beberapa saran alternatif.
Kelola Penyebaran Stres Liburan Anda
Apa rutinitas khas Anda? Tentu saja, bagi saya ada pengiriman 100 kartu Natal. Seringkali ini adalah satu-satunya cara saya dapat tetap berhubungan dengan orang-orang yang saya sayangi.
Lalu ada pembelian hadiah. Saya menikah dengan sebuah keluarga di mana saya secara langsung mewarisi 20 keponakan dan keponakan perempuan dan keluarga tersebut bersikeras bahwa semua anak menerima hadiah dari semua bibi dan paman hingga mereka mencapai usia 25! Tidak peduli apa yang saya katakan, mereka tidak akan terpengaruh oleh posisi mereka. Belanja Natal, bagi saya, adalah tugas.
Kemudian, setelah hadiah dibeli, ada beberapa jam pembungkus kado yang diperlukan. Dan bagaimana dengan memasang pohon Natal dan mendekorasi sisa rumah? Jangan lupa membersihkan yang harus dilakukan untuk membuat rumah saya layak untuk pengunjung liburan drop-in. Ada juga memanggang banyak ragam kue dan persiapan makanan apa pun yang saya harapkan untuk dibawa ke berbagai tempat di mana kami diundang untuk pesta liburan setelah pesta liburan. Ditambah lagi dengan tekanan kenaikan berat badan yang tak terhindarkan selama liburan dan tak heran saya pemarah dan mudah tersinggung.
Setelah saya mulai berlatih Inside Out Living,? Saya harus mempertanyakan kewarasan dari semua ritual di mana saya terlibat sendiri. Pertanyaan pertama yang saya tanyakan adalah, :Berapa banyak hal yang saya lakukan karena saya percaya saya harus melakukannya dan berapa banyak untuk kesenangan saya dan kesenangan keluarga saya.:??
Saya ingat suatu hari Natal ketika saya merasa sangat tertekan, saya memberi tahu anak-anak saya bahwa saya butuh bantuan untuk persiapan liburan atau saya harus menghentikan beberapa hal dari rutinitas liburan. Mereka menjelaskan bahwa mereka tidak benar-benar ingin membantu mengurangi beban barang-barang yang saya pakai sendiri tetapi mereka lebih dari rela melepaskan banyak tradisi liburan. Sebenarnya, apa yang mereka katakan kepada saya adalah bahwa kami tidak membutuhkan pohon. Yang mereka pedulikan hanyalah hadiah dan mereka bahkan tidak perlu dibungkus!
Itu membuka mata saya. Sekarang jelas bahwa segala sesuatu di luar hadiah adalah sesuatu yang saya pilih untuk dilakukan dan bukan sesuatu yang diperlukan untuk keberhasilan liburan bagi anak-anak saya.
Selanjutnya, saya harus menilai apa yang perlu bagi saya. Saya memutuskan ingin mengirim kartu Natal untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga dan saya ingin membungkus hadiah anak-anak saya sehingga saya dapat menikmati ekspresi terkejut dan senang di wajah mereka ketika mereka membuka hadiah mereka..
Natal khusus itu, saya menemukan kegembiraan mengirimkan kartu Tahun Baru. Betul. Saya berhenti menekan diri untuk mengeluarkan kartu sebelum Natal. Bagaimanapun, tujuannya adalah untuk tetap berhubungan dengan orang-orang. Ternyata jauh lebih baik untuk mengirim kartu saya pada bulan Januari. Itu jelas menonjol dari yang lain!
Saya tidak memasang pohon. Anak-anak saya benar-benar tidak peduli jika kami memilikinya atau tidak. Saya juga tidak. Peredam stres hebat.
Saya juga menyerah gagasan bahwa semua orang di rumah HARUS berkontribusi pada pekerjaan yang terlibat dalam liburan. Dalam menuntut bantuan dari anggota keluarga yang tidak rela, satu-satunya hal yang saya lakukan adalah mengasingkan orang yang paling saya cintai. Hype liburan seluruh tidak penting bagi mereka. Jika ya, mereka akan lebih bersedia memberikan bantuan yang saya minta.
Dalam berbelanja untuk keponakan perempuan, saya menemukan nilai kartu hadiah. Anak-anak mencintai mereka karena mereka dapat memilih apa pun yang mereka inginkan dan mereka melindungi mereka dari mendapatkan hadiah-hadiah yang tidak diinginkan dan tidak dihargai dari seorang bibi atau paman yang benar-benar tidak mengenal mereka dengan cukup baik untuk membeli hadiah yang akan sangat mereka hargai..
Saran lain, terutama jika Anda memiliki anak yang lebih besar, adalah untuk mengambil uang yang biasanya Anda keluarkan untuk hadiah dan menemukan keluarga yang lebih membutuhkannya daripada Anda dan membeli hadiah untuk keluarga lain sebagai bagian dari ritual Natal baru Anda..
Mengenai kue, saya berhenti membuat 27 varietas berbeda dan hanya membuat kue cokelat -- kesukaan keluarga. Mereka selalu sukses dan tidak ada yang benar-benar menyukai yang lain!
Dan untuk penambahan berat badan, ada dua solusi yang mungkin. Mendekati liburan dengan meninggalkan sembrono. Ketahuilah bahwa Anda akan menambah berat badan dan bahwa Anda akan mengatasinya pada bulan Januari. Pilihan lainnya adalah mengendalikan makan Anda. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil dan rasa, alih-alih melahap, salah satu dari banyak permen yang ditawarkan selama pesta liburan.