Kulit indah adalah sesuatu yang kita semua ingin miliki. Banyak orang cenderung berpikir bahwa itu sangat sulit tetapi pada kenyataannya ada beberapa tips umum yang berfungsi dalam kebanyakan kasus dan yang melakukan keajaiban ketika datang ke topik yang sedang dibahas. Pertama, kulit adalah organ terbesar yang dapat kita temukan dalam tubuh manusia. Ini membantu dalam melindungi dan menutupi segala sesuatu yang ada di dalam kita dan kita dapat mengatakan itu sama pentingnya dengan hati, jantung, ginjal atau organ internal yang dapat kita sebutkan.
Kulit kita memiliki banyak peran dan salah satu yang paling penting adalah bertindak sebagai pengatur panas internal. Ini pada dasarnya berarti bahwa panas keluar melalui keringat jika tubuh kita terlalu panas. Jika kita terlalu dingin maka kulit akan tetap panas. Dengan demikian Anda dapat memahami bahwa kulit kita jauh lebih penting daripada yang cenderung kita pikirkan kadang-kadang. Mari kita pikirkan apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga kulit kita tetap indah, salah satu tujuan yang penting bagi kebanyakan orang.
Cara Mendapatkan Kulit Bersinar Secara Alami, DALAM HANYA 10 MENIT
Pertama-tama kita perlu menjaga kulit kita tetap bersih. Jika kotor, pori-pori akan tersumbat dan ini berarti kulit tidak akan berfungsi dengan baik ketika berbicara tentang membuang racun. Jerawat dan jerawat dapat dengan mudah muncul jika tubuh tidak dapat melakukan detoksifikasi sendiri. Merupakan ide yang sangat bagus untuk menghilangkan kotoran yang menumpuk setiap malam dan bahkan beberapa kali di siang hari jika diperlukan agar kulit kita bisa bernafas. Maka kita perlu berpikir tentang berolahraga karena berolahraga bukan hanya makanan untuk menguatkan tubuh kita. Ini juga membantu mengencangkan kulit dan berkeringat adalah baik karena ini berarti racun sedang dihilangkan.
Sekarang kita perlu memahami bahwa minum air sebanyak yang dibutuhkan tubuh kita juga akan membantu kita menjaga kulit kita tetap indah. Jika kita kekurangan air, kulit kita akan mengering dan menua jauh lebih cepat. Cairan ini membantu mencegah sembelit dan akan membantu proses eliminasi, sehingga membantu kulit secara langsung. Kami tidak dapat menyarankan Anda untuk minum dalam jumlah tertentu setiap hari karena itu tergantung pada berbagai faktor dan orang yang berbeda memiliki kebutuhan yang berbeda. Kabar baiknya adalah bahwa tubuh Anda akan memberi tahu Anda saat dibutuhkan air. Jangan abaikan apa yang dikatakannya!
Sekarang kita perlu membahas nutrisi. Diet seimbang sangat penting untuk menjaga kulit Anda tetap cantik. Jika buruk, Anda akan mengalami pencernaan yang buruk, sehingga mengarah pada penumpukan racun, yang dapat menambah faktor proses penuaan yang memang merusak kualitas kulit Anda. Anda memang membutuhkan air dan serat untuk membersihkan sistem Anda. Cobalah untuk menghindari gula dan garam dan hanya mengambilnya dalam jumlah kecil.
Aturan dasar yang mendasar adalah bahwa semakin banyak sampah yang Anda ambil, semakin banyak tubuh perlu bekerja untuk membuangnya dari sistem Anda. Jangan lalai mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi. Mereka diperlukan untuk memperlambat pembusukan sel dan membantu memperbaiki sel yang rusak.
Aturan terakhir yang sangat penting ketika berbicara tentang menjaga kulit Anda tetap cantik adalah aturan yang terkadang paling sulit untuk ditangani. Kita berbicara tentang menghindari paparan sinar matahari terlalu banyak. Meskipun tan yang baik dapat membuat kita terlihat lebih seksi dan sinar matahari membantu menyediakan vitamin D ke sel-sel tubuh kita, terlalu banyak sinar matahari benar-benar buruk bagi kulit kita..
Jika kita tinggal terlalu banyak di bawah sinar matahari tanpa perlindungan kita pasti memiliki kulit yang menua sebelum waktunya. Jika Anda harus bekerja di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan lotion tabir surya yang baik bersama dengan minum air yang cukup.
Semua tips ini akan banyak membantu Anda menjaga kulit Anda tetap cantik dan Anda tidak boleh mengabaikannya. Dengan hanya mengikuti mereka, Anda akan melihat peningkatan dan Anda akan menuju kulit yang Anda inginkan. Cara Menjaga Kulit Bersih Kulit adalah saluran eliminasi terbesar. Melalui racun kulit dihilangkan yang dibawa ke permukaan kulit dari darah. Ketika saluran eliminasi reguler lamban atau sebagian dicolokkan seperti usus Anda sembelit, tidak semua racun keluar melalui kotoran Anda.
Racun yang menumpuk di usus besar cenderung bergerak ke dalam darah, ketika dinding usus telah melemah melalui konstipasi konstan atau disalahgunakan dengan mengonsumsi makanan cepat saji yang berlebihan. Sekali di dalam darah mereka pindah ke hati untuk detoksifikasi.
Jika Anda sering mengalami sembelit, maka hati Anda akan bekerja terlalu keras dan tidak dapat mendetoksifikasi semua racun usus. Hati akan menyimpan banyak racun ini di jaringannya sendiri dan di tempat lain di jaringan tubuh Anda, sendi, organ, sel dan kulit.
Ketika Anda memiliki racun berlebihan dan sistem kekebalan tubuh Anda tidak dapat mendetoksifikasi mereka, racun ini akan pindah ke permukaan kulit melalui darah di mana mereka memasuki pori-pori rambut, folikel, dan mencoba untuk pindah ke permukaan kulit. Ketika pori-pori Anda tidak berfungsi dengan baik, racun yang berlebihan di dalam pori-pori dapat menyebabkan jerawat.
Bau badan juga merupakan hasil dari racun yang keluar melalui kulit yang harus dipindahkan melalui saluran eliminasi lainnya.
Jika kulit tubuh Anda bersih dan pori-porinya terbuka dan tidak tersumbat, racun akan keluar melalui pori-pori tanpa membuat jerawat atau erupsi. Kulit biasanya mengeluarkan 1-2 pon racun dari kulit Anda setiap hari.
Anda bisa tahu kapan pori-pori Anda terbuka. Anda bebas berkeringat saat berolahraga. Jika Anda tidak banyak berkeringat saat cuaca panas atau selama berolahraga, maka pori-pori kulit Anda mungkin terhubung.
Untuk menjaga kulit Anda aktif dan berfungsi sebagai saluran eliminasi yang baik, Anda perlu menyikat kulit setiap hari sebelum mandi atau selama mandi. Saat Anda menyikat kulit, gosok ke satu arah, mulai dari kaki ke arah jantung.
Dalam bukunya, Detox For Life, 2002, Loree Taylor Jordan, C.C.H., I.D. kata,
• Salah satu hadiah kesehatan terbesar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri adalah hadiah menyikat kulit. Menyikat kulit kering di salah satu pemandian terbaik. Tidak ada sabun yang bisa mencuci kulit sebersih kulit baru yang Anda miliki di bawah yang lama. Anda membuat kulit baru di tubuh setiap 24 jam. Kulit hanya akan sebersih aliran darah. Menyikat kulit kering menghilangkan lapisan atas. Ini membantu menghilangkan kristal asam urat catarrh, dan berbagai asam lain dalam tubuh. Kulit harus menghilangkan 2 pon asam limbah setiap hari. :
Memahami bagaimana kulit Anda hidup akan membantu Anda menjaga kebersihannya. Sikat kulit Anda setiap hari dan bawa racun ke permukaan kulit tempat Anda bisa menyingkirkannya selama mandi.