:Harta karun terbesar yang dimiliki manusia terletak di antara telinganya:, demikian dikatakan dan disepakati oleh banyak filsuf, pemikir masa lalu, dan pemimpin besar yang tak terhitung jumlahnya. Anda mungkin juga pernah mendengar, :Investasi terbaik yang dapat Anda lakukan adalah untuk pikiran:, :apakah Anda berpikir Anda bisa atau tidak bisa, bagaimanapun, Anda benar:, :pikiran adalah hal yang mengerikan untuk disia-siakan: '; dan nugget kebijaksanaan lainnya dari orang-orang ulung. Mereka adalah bukti pentingnya melatih otak kita.
Otak benar-benar mampu menghasilkan energi paling kuat atau jinak di alam semesta, Pikiran! Percaya atau tidak, keberhasilan dan kegagalan kita adalah akibat langsung dari tindakan kita, dan semua tindakan kita diatur oleh pikiran kita, baik secara sadar atau tidak sadar. Dalam beberapa tahun terakhir, yang terakhir telah terbukti lebih aktif dan kuat daripada yang kami berikan. Ketika dikatakan bahwa kesuksesan dan kegagalan dimulai dari dalam, itu dapat secara harfiah mengacu pada pikiran bawah sadar kita.
Jack Ma: Cara Melatih Otak Anda (motivasi jack ma)
Mari kita begini, mungkin saja pikiran bawah sadar Anda dapat menyangkal dan menyangkal setiap logika, alasan, argumen atau tujuan yang telah Anda bentuk dalam pikiran sadar Anda. Ini secara efektif mengatur panggung untuk konflik batin.
Sebagai contoh, John telah memutuskan untuk menurunkan berat badan untuk menghindari nasib ayahnya yang menderita diabetes, semua penderitaan yang diderita oleh tekanan darah tinggi dan serangan jantung. Dia bersumpah untuk menjauh dari keripik dan menghabiskan lebih banyak waktu di sepatu lari, dia bahkan bergabung dengan kelompok pendukung untuk motivasi ekstra. Pada sore yang sama, dia berjalan melewati toko yang menjual keripik dan berjuang secara mental untuk menolak membeli. Pada akhirnya, ia membuat daftar seratus alasan untuk menunda dietnya untuk paket keripik. Pada malam yang sama, tepat sebelum joggingnya, ia melihat awan kelabu menjulang di atas kepala dan menetap dengan seratus alasan lain untuk berhenti berlari sampai besok..
Mengapa Yohanes bersikap seperti itu? Apa yang menyebabkan motivasi awal dan imannya goyah? Dia punya alasan logis dan emosional yang sangat kuat untuk melakukan diet. Dia ingin hidup lebih sehat dan menghindari penderitaan ayahnya. Jadi apa setan kecil yang mendorongnya di belakang telinganya? Seperti yang Anda ketahui sekarang, monster kecil yang bekerja di sini adalah pikiran bawah sadar, atau pikiran bawah sadar yang tidak terlatih untuk lebih tepatnya.
Akan ada konflik ketika logika dan alasan sadar Anda berbeda dari pikiran bawah sadar Anda. Dalam kasus John, alam bawah sadarnya memenangkan konflik dengan argumennya sendiri. :Mengapa repot-repot berdiet dan berolahraga sekarang, kamu masih muda, sehat dan tahun-tahun cahaya jauh dari penyakit paruh baya.: Argumen yang mengalahkan diri sendiri seperti itu tidak pernah dilahirkan dengan kekuatan sebesar itu. Itu tumbuh setiap kali John setuju dengan itu. Itulah mengapa sangat sulit untuk mengubahnya dalam satu hari. Itu telah ';terprogram'; di kepalanya.
Faktanya, pikiran bawah sadar John yang merajalela bukanlah kasus yang berdiri sendiri. Semua orang akan menghadapi konflik batin seperti itu, dan mungkin kehilangan kasus mereka. Jika hanya ada satu alasan untuk menjelaskan semua kegagalan utama, itu adalah pikiran bawah sadar mereka yang tidak terlatih. Otak yang tidak terlatih memberikan kondisi ideal untuk membiakkan keyakinan yang mengalahkan diri sendiri dan negativitas lain yang menyebabkan kegagalan.
Pada abad ke-21 ini, kebugaran fisik secara luas dipromosikan sebagai kebiasaan gaya hidup yang penting untuk memperpanjang umur dan meningkatkan kualitas hidup. Kurangnya latihan fisik akan menyebabkan tubuh tanpa syarat. Demikian pula, jika pelatihan mental diabaikan, itu akan mengarah pada pikiran tanpa syarat juga. Kurangnya latihan mental yang konstan pada akhirnya akan mengarah pada pikiran yang stagnan.
Ada penjelasan mengapa kebanyakan orang yang telah menerapkan perubahan signifikan dalam hidup mereka gagal. Pikiran bawah sadarlah yang memilih untuk tidak mematuhi aturan baru. Stagnasi lebih kuat dari keinginan untuk berubah. Bahkan orang-orang yang cakap seperti Henry Ford pernah merasakan konflik batin sepanjang hidup mereka, namun, orang-orang itulah yang dapat memprogram ulang pikiran bawah sadar mereka untuk menyelaraskan dengan pikiran sadar yang akan berhasil dalam usaha mereka..
Jadi bagaimana Anda melakukannya? Bagaimana Anda menyelaraskan pikiran bawah sadar untuk mematuhi pikiran sadar? Cara umum, juga dikenal sebagai studi perilaku manusia dan psikologi, melibatkan mempelajari pikiran bawah sadar dan menyusun penjelasan dan solusi untuk polanya..
Sebagai contoh, pikiran bawah sadar sering membentuk aturan sendiri tentang apa yang harus dan yang tidak boleh dilakukan dengan mengasosiasikan subjek tertentu dengan rasa sakit atau kesenangan. Dalam skenario John, apa pun yang tidak disukainya, seperti ';mengubah gaya hidup, olahraga, diet';, pikiran bawah sadarnya mengaitkannya dengan rasa sakit. Sebaliknya, ia menikmati ';menonton TV di sofa';, sehingga pikiran bawah sadar akan menghubungkannya dengan kesenangan. Ia akan meminta John untuk melakukan lebih dari apa yang dianggapnya menyenangkan dan menghindari rasa sakit dengan cara apa pun. Menurut studi psikologi dan perilaku manusia, hanya ada dua cara untuk berubah, baik melatih pikiran bawah sadar untuk mengaitkan hasil yang diinginkan subjek dengan kesenangan yang lebih besar, atau untuk menghubungkan kekurangan itu dengan lebih banyak rasa sakit..
Ada beberapa cara alternatif dan tidak rumit lainnya, berikut beberapa di antaranya:
1) Belajar bermeditasi seperti para biarawan Tibet. Ini melibatkan mempertahankan konsentrasi yang dalam sampai kondisi seperti trance tercapai. Para ilmuwan telah mengamati emisi gelombang otak theta selama sesi tersebut. Emisi gelombang theta dapat digunakan untuk menunjukkan tingkat aktivitas di pikiran bawah sadar. Ini adalah cara paling aman, termurah dan mungkin paling lama untuk berhasil. Kemudian lagi, itu tergantung pada kemampuan individu.
2) Tuliskan penegasan bahwa Anda percaya dengan hati dan jiwa Anda, dan nyanyikan seratus kali di pagi hari dan seratus kali di malam hari. Tidak ada gelombang otak khusus yang diamati, tetapi ada kemungkinan besar untuk berhenti dalam beberapa hari ketika pikiran bawah sadar meyakinkan individu bahwa itu sia-sia, terutama jika tidak ada hasil untuk membuktikan keefektifan..
3) Terus-menerus memaparkan diri Anda pada rangsangan positif, seperti menghadiri kelompok dan seminar dalang, mendengarkan dan menonton alat bantu audio dan visual seperti CD dan DVD atau membaca buku. Paparan seperti itu sangat efektif. Manfaat mereka terbukti waktu tetapi tunduk pada motivasi individu dan disiplin diri untuk mempertahankan kontak yang konstan.
4) Dengarkan program entrainment gelombang otak selama dua puluh menit sehari. Ini memiliki latar belakang ilmiah dan melibatkan mengekspos otak ke frekuensi tertentu untuk menyesuaikan diri dengan kondisi mental yang mendukung kinerja. Aktivitas gelombang otak yang meningkat telah dicatat setelah dua puluh menit paparan. Ini sangat efektif karena upaya minimal yang diperlukan oleh subjek. Ini dapat diterapkan dalam sebagian besar situasi, yang tidak menuntut konsentrasi Anda, seperti bepergian, sebelum tidur atau beristirahat. Saya sangat merekomendasikannya.
5) Pesan bawah sadar melibatkan penyampaian instruksi, baik sebagai bentuk visual atau audio, langsung ke pikiran bawah sadar. Ada beberapa kasus yang berhasil dibandingkan dengan metode sebelumnya.
Semua metode ini bertujuan melatih otak Anda untuk berperilaku sendiri, untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan cepat alih-alih menghambat prosesnya. Saya yakin bahwa ada lebih banyak metode di dunia ini dan beberapa dari mereka mungkin berbeda dalam pendekatan mereka, tetapi mereka memiliki satu kesamaan. Mereka membutuhkan latihan dan pemaparan yang konstan untuk mencapai efek yang diinginkan. Pada akhirnya, pilihan terbaik adalah yang menawarkan upaya minimal dan memungkinkan integrasi yang mudah ke dalam kehidupan rutin.
Sangat penting untuk melatih otak Anda dan memperkuatnya dengan latihan mental jika Anda ingin mencapai kesuksesan dengan cepat. Dengan memahami bagaimana menyelaraskan pikiran bawah sadar Anda dengan tujuan Anda dan menghilangkan perlawanan bawah sadar, kesuksesan Anda dijamin. Jadi jika Anda ingin sukses dalam hal apa pun, latih otak Anda terlebih dahulu.
Jika Anda setuju dengan pelatihan bahwa otak itu penting, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk mengunjungi tautan di kotak sumber daya di bawah ini. Ini menjelaskan bagaimana Anda dapat menarik kekayaan, kesehatan, dan kesuksesan dengan kekuatan pikiran Anda. Cara Melatih Otak Anda Sudoku adalah kegilaan teka-teki baru yang membuat kecanduan dunia. Berjalan di sepanjang jalan kota-kota besar di seluruh dunia dan Anda akan kesulitan untuk tidak melihat setidaknya satu orang membungkuk teka-teki sudoku. Teka-teki Sudoku, yang juga dikenal sebagai Number Place, pada awalnya merupakan teka-teki permainan yang diterbitkan untuk sebuah surat kabar di Prancis.
Sudoku dimainkan pada grid 9 x 9, terdiri dari sembilan sub-grid 3 x 3. Tujuan dari Sudoku adalah untuk mengisi semua kotak dengan angka yang benar. Sudoku adalah permainan yang tampak sederhana namun sangat menantang. Ini adalah hobi yang sangat murah yang pasti memberikan latihan yang bagus untuk otak.
Ketika Anda pertama kali menemukan teka-teki Sudoku, cobalah untuk tidak memikirkan matematika. Ada banyak aliran pemikiran tentang cara terbaik untuk memecahkan teka-teki sudoku Anda, tetapi saya ingin memulai dengan yang jelas. Analisis adalah pendekatan terakhir untuk memecahkan teka-teki Sudoku.
Jelas, logika bukan satu-satunya faktor yang berfungsi dalam teka-teki Sudoku. Jumlah teka-teki sangat mirip dengan teka-teki sudoku telah ada dan telah menemukan publikasi di banyak surat kabar selama lebih dari satu abad sekarang. Dari informasi yang saya dapat kumpulkan, tampaknya permainan sudoku berasal dari tahun 1700-an oleh seorang ahli matematika Swiss bernama Leonhard Euler.
Teka-teki Sudoku, juga disebut sebagai Nomor Tempat di Amerika Serikat, dikatakan sederhana, karena seorang pemain dapat memulai permainan dengan mudah hanya untuk menemukan dirinya kemudian terjebak di tengah-tengah permainan tanpa solusi puzzle yang jelas di melihat. Namun, jika kita melihat permainan teka-teki Sudoku lebih dekat, kita sebenarnya dapat mengidentifikasi beberapa referensi dasar untuk konsep yang murni bersifat matematika. Sementara teka-teki Sudoku tampaknya terus membingungkan pikiran banyak pecandu teka-teki, menarik untuk dicatat bagaimana teka-teki itu dapat diselesaikan dengan relatif mudah oleh banyak program komputer.
Jika Anda mulai memainkan teka-teki Sudoku, Anda akan belajar dengan cepat mengapa itu dianggap sebagai salah satu permainan puzzle paling adiktif dalam sejarah. Howard Garns, pensiunan arsitek berusia 74 tahun dan pembangun puzzle lepas, dianggap sebagai perancang teka-teki Sudoku modern. Selama kebangkitan apa yang awalnya merupakan puzzle nomor tempat di Jepang, penerbit menyingkat frasa :suuji wa dokushin ni kariru: yang secara harfiah berarti :digit harus tetap tunggal:, dan muncul dengan nama yang lebih poplar, Sudoku Puzzles.
Situs web ';Free Sudoku Host'; yang baru telah dibuat yang memungkinkan Anda untuk hanya memasukkan puzzle Sudoku ANDA, dan kemudian mengirimkannya DI MANA SAJA yang Anda inginkan melalui internet.
Sudoku, Anda dapat mempelajarinya dalam 10 detik, namun logika yang diperlukan untuk menyelesaikan Sudoku itu menyenangkan, membingungkan, dan santai - sekaligus. Jadi cobalah Sudoku kecil hari ini.