Menggiring bola adalah dasar yang sangat penting dari basket ofensif dan defensif. Secara ofensif digunakan untuk memajukan bola di lapangan belakang, untuk membuat drive-in ke keranjang, dan untuk membebaskan diri dari area pertahanan yang dekat atau padat. Secara defensif, dribble telah menjadi sangat efektif dalam menghentikan taktik, terutama ketika pers digunakan.
Dribbler dapat memantulkan bola dengan satu atau dua tangan. Jika dia memantulkan bola dengan dua tangan, dia hanya diperbolehkan satu dribble. Tidak ada batasan berapa kali dia bisa menggiring bola dengan satu tangan.
Cara Menggiring Bola Basket A-The Basics | Bagian 1
Jika seorang pemain menggiring bola, menghentikan tindakan menggiring bola, dan kemudian menggiring bola lagi, dia dikatakan telah menghentikan dribelnya. Ini merupakan pelanggaran yang berarti kehilangan bola ke lawan.
Palming adalah pelanggaran lain yang terjadi ketika seorang pemain menghentikan dribble sejenak dengan memutar pergelangan tangannya dan :menangkupkan: bola.
Setelah seorang pemain menggiring bola dan berhenti, ia harus mengoper bola atau menembaknya.
Menggiring bola bisa lebih menjadi tanggung jawab tim daripada aset jika tidak digunakan secara cerdas. Banyak pemain memiliki kebiasaan buruk memantulkan bola setiap kali mereka menerima umpan. Ini mencegah dribbling oleh pemain yang memiliki bola. Dia dikenal :mati.: Jika pemain yang memiliki bola belum menggiring bola, penjaganya tidak bisa memainkannya dengan erat karena pemain yang ofensif bisa menggiring bola di sekelilingnya. Dia dikenal :hidup.: Seorang pemain :hidup: lebih merupakan ancaman daripada yang :mati:!
Kesalahan dribbling lain terjadi ketika dribbler menyaksikan bola. Dia tidak bisa melihat apa yang terjadi di sekitarnya. Ini tidak hanya memperlambat pelanggaran, tetapi juga mencegah dribbler mengetahui kapan lawan mendekati atau melihat salah satu rekan setimnya memotong umpan dekat keranjang..
Godaan untuk menggiring bola sangat kuat. Seorang pemain harus belajar kapan harus menggiring bola dan kapan tidak. Menggiring bola di area yang dijaga ketat sering mengakibatkan hilangnya bola, atau dribbler dihukum karena :pengisian daya.: Pengisian daya berjalan ke pemain defensif.
Memindahkan bola ke lapangan dengan operan lebih cepat dan lebih efektif daripada menggiring bola.
Menggiring bola sebagian besar dilakukan dengan jari-jari, yang tersebar, menjaga telapak tangan dari bola. Anda akan melihat bahwa telapak tangan Anda tidak digunakan untuk memotret, mengoper atau menggiring bola! Hal ini memungkinkan pemain untuk mendapatkan kontrol ujung jari yang sangat penting dalam bola basket. Berat tubuh adalah ke depan dan ke atas pada kaki. Kepala dijaga agar pemain dapat melihat rekan satu tim dan lawannya. Penggiring bola yang baik belajar untuk menjaga tubuhnya antara bola dan lawannya. Ini akan membantu melindungi bola.
Belajar menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk pergi ke arah mana pun. Mampu bergerak bebas ke arah mana pun membuatnya lebih sulit bagi pria defensif yang menjagamu.
Seorang pria defensif yang cerdas dapat menghentikan pemain yang hanya pergi dalam satu arah. Ini juga berlaku dalam pemotretan dan passing. Jika Anda kidal, gunakan tangan kiri Anda selama sesi latihan. Jika Anda kidal, gunakan tangan kanan Anda. Dalam waktu singkat Anda akan kagum dengan keterampilan yang dihasilkan.
Aspek penting lain dari menggiring bola, terutama jika Anda bergerak dengan kecepatan tinggi, adalah mengetahui cara berhenti. Berkali-kali selama pertandingan, pemain dipanggil untuk mengambil terlalu banyak langkah setelah menghentikan dribel mereka. Ini merupakan pelanggaran dan berarti kehilangan bola kepada lawan.
Untuk berhenti dengan cepat, Anda harus berjongkok sedikit, sehingga tubuh Anda akan memiliki pusat gravitasi yang rendah. Pertahankan :ekor: Anda rendah, lutut ditekuk dan satu kaki di depan yang lain. Kaki depan harus rata di lantai dan kaki belakang sedikit terangkat. Berhenti dengan cara ini akan memungkinkan Anda untuk mengendalikan tubuh Anda.
Ini adalah keterampilan penting dalam bola basket dan harus dilatih dengan rajin.