Jadi, bagaimana penderita asma dapat melakukan hal yang mereka sukai tanpa menderita? Mengetahui pemicu asma dan cara mengelolanya adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih penuh dan lebih bahagia.
Berikut adalah beberapa pemicu asma dan cara untuk mengelolanya, seperti yang direkomendasikan oleh Federasi Konsumen Amerika:
* Perokok pasif. Asap tembakau, baik dihembuskan oleh perokok atau dipancarkan dari ujung produk tembakau yang terbakar, mengiritasi saluran udara.
Agar asap rokok tidak memicu serangan asma, penderita asma harus dengan sopan meminta teman dan tamu di rumah mereka untuk tidak merokok..
Bernafas dengan Bebas: Mengontrol Pemicu Asma
Orang tua dengan anak-anak penderita asma harus melarang merokok di rumah dan mobil mereka.
* Tungau debu. Hewan mikroskopis ini ada di setiap rumah. Mereka bertahan hidup dengan serpihan kulit dan biasanya hidup di kasur, bantal, karpet, furnitur berlapis kain, bedcover, pakaian, boneka mainan, dan barang-barang berlapis kain lainnya..
Untuk menjaga tungau debu di teluk, cuci seprai, bedcover, dan selimut setidaknya seminggu sekali dalam air panas; tutup kasur dan bantal di penutup anti debu dan jaga kelembaban dalam ruangan rendah.
* Hewan peliharaan. Untuk menjaga hewan peliharaan di sekitar dan menghindari masalah asma, hewan peliharaan harus dijauhkan dari kamar tidur dan area lain di mana orang tidur. Mereka juga harus dijauhkan dari permukaan yang dilapisi kain, yang dapat mengumpulkan rambut.
* Cetakan. Jamur dapat tumbuh di kayu, kertas, karpet dan makanan. Jamur dapat dikontrol dengan mengontrol kelembaban di rumah Anda. Untuk melakukannya, perbaiki kebocoran di pipa dan pastikan area yang dipenuhi kelembapan, seperti dapur dan kamar mandi, berventilasi baik..
* Kecoak. Kotoran atau bagian tubuh kecoak bisa menjadi pemicu asma. Untuk mengelolanya, bebaskan rumah tempat Anda bersembunyi dan pastikan untuk tidak meninggalkan makanan atau sampah.