Ketika orang memutuskan untuk melakukan sesuatu, hanya sedikit dari mereka yang terus melakukan itu sampai mereka mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Mengapa orang kurang disiplin dalam melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan? Apa yang mencegah mereka menjaga tujuan dan impian mereka? Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang bagaimana mendisiplinkan diri kita sendiri dan belajar bagaimana mempertahankannya sepanjang hidup kita.
Kita perlu kembali ke teori psikologis tentang rasa sakit dan kesenangan. Kami melakukan apa yang kami lakukan untuk menghindari rasa sakit dan mendapatkan kesenangan. Ini sangat sederhana. Begitu kita dapat membuat hal yang menyenangkan untuk kita lakukan, kita akan melakukannya. Salah satu alasan mengapa orang berhenti melakukan sesuatu adalah karena mereka melihat rasa sakit karena terus melakukannya lebih daripada kesenangan yang mereka dapatkan dari tidak melakukannya. Ketika rasa sakit melebihi kenikmatan, mereka lebih suka berhenti melakukannya. Kuncinya adalah membuat mereka merasa sebaliknya. Teknik-teknik berikut dapat digunakan untuk membuat kita melakukan apa yang perlu kita lakukan. Ini termasuk:
3 Metode Terbukti Untuk Mendapatkan Disiplin Diri
1. Kelilingi diri Anda dengan kelompok sebaya yang mendorong Anda untuk mengejar apa yang Anda inginkan. Kualitas hidup kita adalah refleksi langsung dari harapan kelompok teman sebaya kita. Kita perlu memilih kelompok sebaya yang memahami pentingnya disiplin dan ketekunan. Kami mungkin mengetahui bahwa keluarga kami atau teman dekat kami tidak memiliki kualitas ini. Dan kita tidak bisa mengabaikannya. Rahasianya adalah cintai keluarga Anda tetapi habiskan lebih banyak waktu dengan kelompok teman sebaya yang tepat. Pilih orang yang tepat dengan siapa Anda bergaul adalah salah satu elemen kunci untuk menjaga disiplin Anda.
2. Simpan catatan tentang apa yang Anda lakukan dan tinjau. Kita tidak bisa berjalan dengan efektif dan bermakna tanpa mengetahui bagaimana kita telah melakukan sejauh ini. Meninjau kemajuan Anda adalah salah satu alat utama untuk mengevaluasi kinerja Anda dan melihat apakah Anda dapat melakukan sesuatu untuk mendapatkan hasil dari tindakan Anda. Jika hasilnya bukan yang kita inginkan, kita perlu mengubah pendekatan kita. Namun ini adalah bidang yang banyak orang enggan lakukan karena mereka harus mulai melakukan kegiatan baru.
3. Memiliki perasaan senang. Apakah hasil pekerjaan Anda baik atau buruk adalah buah dari satu hal. Emosi yang Anda masukkan ke dalam tindakan Anda. Merasa mengendalikan tindakan Anda dan kemudian hasilnya. Menjadi bersemangat pada apa yang Anda lakukan akan menambah jus untuk itu dan Anda akan memiliki lebih banyak kesenangan dan energi dalam kinerja Anda.
4. Mulailah ketika Anda memutuskan dan menjaga momentum Anda. Jangan berhenti melakukannya, apa pun yang terjadi. Menjaga momentum Anda adalah jalan menuju kesuksesan Anda. Setelah Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu, segera ambil tindakan. Lakukan sesuatu, sekecil apa pun itu. Begitu Anda mulai melakukannya, Anda akan merasakan momentum di belakang dan Anda akan cenderung terus melakukannya.
5.Memiliki cukup alasan kuat dalam melakukannya. Kita perlu tahu mengapa kita menginginkan hasil itu. Apa yang akan menyenangkan jika mendapatkannya? Apa yang akan kita rasakan jika kita tidak mendapatkannya? Ketika kita mendapatkan alasan kuat mengapa kita benar-benar membutuhkan hasil itu, kita akan memiliki kekuatan untuk terus melakukan apa yang perlu kita lakukan. Itu akan menjadi disiplin kita. Cara terbaik untuk mendapatkan alasan itu adalah menuliskan semuanya dan menempatkannya di tempat yang bisa kita lihat.
Salah satu cara untuk mendorong kedisiplinan Anda adalah memiliki visualisasi yang benar. Visualisasikan bahwa Anda telah memperoleh hasil itu dan lihat apa yang Anda rasakan. Visualisasi yang teratur akan membantu memungkinkan ketertarikan Anda pada hasil sesuai dengan hukum tarik-menarik. Kami dapat menambahkan beberapa musik latar untuk meningkatkan kekuatan pikiran bawah sadar Anda. Attraction Accelerator dapat menjadi salah satu pilihan Anda.
Disiplin sangat penting dalam proses mengubah diri Anda. Namun sulit untuk mempertahankannya di sepanjang jalan mengejar tujuan apa pun. Kami di sini dengan lima teknik untuk menjaga disiplin kami di tempat dan terus mengejar apa pun yang kita inginkan dalam hidup.