Kelelahan adalah efek samping yang sangat umum dari kemoterapi mesothelioma. Anda bisa berakhir dengan kelesuan ringan atau Anda bisa benar-benar kelelahan akibat efek kemo. Jenis kelelahan yang mungkin Anda alami berbeda dari kelelahan dan tidak berkurang dengan tidur atau istirahat. Biasanya paling buruk di awal dan di akhir siklus perawatan. Namun itu hilang setelah kemoterapi selesai dan tidak berlama-lama.
Ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu Anda mengatasi kelelahan seperti ini dengan lebih baik:
Apa yang menyebabkan sembelit pada pasien kanker? | Institut Kanker Norton
- Istirahat yang cukup dan sediakan waktu di siang hari untuk periode istirahat.
- Bicarakan dengan dokter atau perawat Anda tentang program olahraga teratur.
- Makanlah makanan yang seimbang dan minum banyak cairan.
- Batasi aktivitas Anda. Lakukan hanya hal-hal yang paling penting bagi Anda.
- Dapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya. Mintalah keluarga, teman, dan tetangga untuk melakukan kegiatan, seperti penitipan anak, belanja, pekerjaan rumah tangga, atau mengemudi. Misalnya, Anda mungkin meminta tetangga untuk mengambil beberapa barang untuk Anda di toko kelontong sambil berbelanja sendiri.
- Bangun perlahan untuk membantu mencegah pusing setelah duduk atau berbaring.
- Beri tahu dokter Anda jika Anda kesulitan tidur di malam hari.
Diare adalah efek samping lain dari kemoterapi yang terjadi ketika obat-obatan kemo memengaruhi sel-sel yang melapisi usus. Anda akan mengeluarkan 2 atau lebih feses yang longgar dalam periode waktu 4 jam. Jika Anda mengalami diare yang berlangsung selama lebih dari 24 jam, atau jika Anda merasa sakit dan kram bersamanya, hubungi dokter Anda.
Dalam kasus yang parah, dokter mungkin meminta Anda minum obat anti diare, tetapi jangan mengonsumsi obat anti diare tanpa resep terlebih dahulu dari dokter..
Ini adalah beberapa langkah yang akan membantu Anda mengendalikan diare:
- Jangan mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus, hindari makan yang banyak, melainkan makan dalam jumlah yang lebih sedikit, tetapi makanlah lebih sering.
- Hindari kopi, teh, alkohol, dan permen.
- Jangan mengonsumsi makanan berserat tinggi, karena dapat menyebabkan diare dan kram.
Makanan berserat tinggi termasuk roti gandum dan sereal, sayuran mentah, kacang-kacangan, biji-bijian, popcorn, dan buah segar dan kering. Sebaliknya, makanlah makanan rendah serat, seperti roti putih, nasi putih atau mie, sereal krim, pisang matang, buah kaleng atau dimasak tanpa kulit, keju cottage, yogurt, telur, kentang tumbuk atau panggang tanpa kulit, sayuran pure, ayam atau kalkun tanpa kulit, dan ikan.
- Hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau pedas.
- Hindari susu dan produk susu jika mereka membuat diare Anda lebih buruk.
- Makan lebih banyak makanan kaya kalium, seperti pisang, jeruk, kentang, dan buah persik dan aprikot, kecuali dokter Anda mengatakan sebaliknya..
- Minumlah banyak cairan dan air untuk menggantikan cairan tubuh yang Anda lepas melalui diare. Anda bisa minum cairan yang ringan dan bening, seperti jus apel, air, teh lemah, kaldu bening, atau bir jahe. Pastikan mereka pada suhu kamar dan minum perlahan. Biarkan minuman berkarbonasi kehilangan desisnya sebelum Anda meminumnya.
Jika diare Anda parah (artinya Anda memiliki 7 atau 8 gerakan longgar dalam 24 jam), segera kunjungi dokter Anda. Anda mungkin perlu melakukan diet cair jernih untuk memberikan waktu pada usus Anda untuk beristirahat.
Saat Anda merasa lebih baik, perlahan-lahan tambahkan makanan rendah serat. Diet cairan bening tidak memiliki semua nutrisi yang Anda butuhkan, jadi jangan ikuti selama lebih dari 3 atau 4 hari.
Jika diare Anda semakin memburuk, Anda mungkin perlu masuk ke rumah sakit sehingga saluran infus dapat diatur untuk mendapatkan penggantian cairan intravena.