Menjadi manusia di planet ini bisa dipenuhi dengan tantangan. Kita mengalami penyakit, kecelakaan, perceraian, kekerasan ... kadang-kadang, hidup tidak mudah. Tantangan datang untuk membantu kita memilih realitas baru? salah satu dari pengampunan, persatuan dan kedamaian. Dalam perjalanan, kebanyakan dari kita akan melalui beberapa badai emosional - mengunjungi kedalaman kesedihan, teror dan kesepian.
Ini sering membutuhkan beberapa serius otot bagian dalam? untuk menarik diri kita keluar dari lubang putus asa itu. Kita dapat melakukannya, dan semakin banyak kita melakukannya, semakin kuat otot fokus dan komitmen kita. Seperti jenis olahraga apa pun, semakin banyak kita berlatih, semakin baik perasaan kita dan semakin kuat kita dapatkan.
Mantra untuk mendapatkan kembali Lost Love and Lover
Emosi adalah teman baik sepanjang jalan kehidupan, memberikan kedalaman dan tekstur pengalaman kita. Beberapa keadaan emosional bersifat ekspansif, dan beberapa dikontrak. Bergantung pada pandangan kita, kita akan merasakan ketakutan (kontraksi) atau cinta (ekspansi). Setelah kita belajar dari emosi yang terkontraksi, kita dapat melepaskannya dan kembali mencintai.
3 Langkah Kembali Proses berikut ini ditawarkan untuk mendukung Anda? Kembali? untuk aliran yang mudah dengan cinta dan kehidupan. Cobalah ketika semuanya menjadi kasar. Bisakah kamu kembali? semakin cepat ketika otot-otot dalam Anda menjadi lentur dan kuat dengan indah!
3 Langkah
Langkah Satu: Lepaskan Ketegangan
Segera setelah Anda melihat diri Anda mengalami ketegangan, kemarahan atau kecemasan, tarik napas perlahan. Letakkan tangan Anda di hati dan perut Anda, atau letakkan kedua tangan di hati Anda. Lepaskan dan rileks dengan napas panjang, saksikan apa pun yang Anda pikirkan. Belajarlah dari pikiran Anda, terima perasaan Anda, dan - dengan kejujuran yang rendah hati - kumpulkan informasi penting tentang diri Anda di dunia. Habiskan waktu di sini dengan napas yang rileks. Lanjutkan ke Langkah 2 hanya ketika Anda telah merasakan pergeseran dalam kesadaran Anda.
Langkah Dua: Pertahankan Kekuatan Anda & Berikan Cinta Anda
Terus menggunakan napas Anda, hubungkan kembali dengan Diri Ilahi Anda. Menghirup, katakan pada diri sendiri, :Saya menjaga kekuatan saya.: Mengisi seluruh tubuh Anda secara antusias dengan napas, secara sadar mengambil kembali kekuatan apa pun yang secara tidak sadar telah Anda berikan? kepada orang lain, ke keinginan, ke beberapa keterikatan atau keengganan, ke cita-cita, dll. Fokuslah dengan sungguh-sungguh pada bagian pernapasan Anda dan bayangkan kekuatan ilahi naik turun di tulang belakang Anda. Kembalilah ke tubuh, hati, dan pikiran Anda.
Bermain dengan menghirup nafas dan pikiran, :Saya menjaga kekuatan saya? untuk beberapa siklus nafas sampai Anda merasa nyaman dengan itu.
Kemudian fokuslah pada nafas Anda yang keluar. Menghembuskan napas berkata, :Aku memberikan cintaku.: Berikan cinta dan kepercayaan pada diri Anda dan dunia Anda dan kepada siapa pun yang terlibat dalam situasi saat ini. Rasakan kekuatan kebenaran naik dan turun, dan masuk dan keluar dari tubuh Anda dengan napas Anda. Terhubung dengan hati peduli Anda. Terbuka ke langit melalui kepala Anda dan Bumi melalui kaki Anda.
Percobaan dengan membawa warna di dalam tubuh Anda saat Anda menyelaraskan dengan kondisi batin Anda; misalnya, isi paru-paru dan seluruh tubuh Anda dengan emas atau biru atau putih atau ungu? warna apa pun yang terasa mendukung dan sesuai pada saat itu.
Melepaskan cengkeraman pikiran Anda pada semua detail menggiurkan dari situasi Anda, biarkan rahmat ilahi mengalir dari Anda. Ini mungkin terasa seperti mata air warna, atau gelombang sensasi yang memancar dari Anda ke dunia. Dengan memberikan energi yang baik, Anda kembali ke tujuan sejati Anda sebagai saluran cinta.
Langkah Tiga: Teknik Mawar
Mawar adalah simbol keindahan, kekuatan lembut, ketekunan, dan aspek Tuhan yang disebut Divine Feminine.
Teknik Mawar adalah visualisasi mawar di sekitar tubuh fisik Anda. Anda dapat melakukan ini dengan beberapa cara berbeda:
? Bayangkan satu mawar (warna apa saja) setengah jalan antara Anda dan orang lain
? Visualisasikan banyak mawar di sekitar Anda.
? Duduk atau berdiri di dalam mawar besar yang mengembang di sekitar Anda.
Dengan membayangkan mawar (s), Anda secara sadar membawa kepada diri sendiri kekuatan penyembuhan feminin suci. Anda berkata pada diri sendiri, :Di dalam mawar ini adalah ruang saya - yang saya pilih dengan bebas untuk diisi dengan belas kasih, penerimaan, kekuatan, keindahan dan kekuatan ilahi. Saya menyetel ke lengan dan tangan saya dan mengirimkan cahaya melalui mereka. Aku mengangkat dadaku, merasakan hatiku, dan mengirimkan kekuatan secara sadar melalui kakiku. Saya melanjutkan mantra nafas: Saya menjaga kekuatan saya. Saya memberikan cintaku. Saya mengenali yang ilahi dalam diri saya dan semua orang yang terlibat dalam situasi itu.?
Anda sekarang siap mendengarkan dengan hati terbuka. Anda siap menerima umpan balik dari orang lain yang dapat melayani dan mencerahkan Anda. Anda dapat mulai menantikan pelajaran yang akan Anda terima dari apa yang Anda buat dalam situasi ini. Pilih kekuatan kedamaian dan bersyukurlah. Selamat datang kembali!
Esai ini awalnya dicetak di The Mountain Spirit Chronicles, Mount Shasta, CA.