Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi nutrisi yang cukup dengan keteraturan harian. Alasan utama untuk ini adalah untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon Anda.
Ketidakseimbangan hormon adalah akarnya yang menyebabkan jerawat, dan perlu ditangani dengan baik untuk mendapatkan kesempatan kulit bersih.
Langkah penting adalah mengonsumsi makanan utuh dan sayuran seperti salad dan kacang hijau, yang menyeimbangkan hormon Anda dalam tubuh.
Alasan lain bahwa makan makanan hijau yang sehat sangat bagus untuk kulit adalah karena mereka mengandung banyak nutrisi ramah kulit, seperti antioksidan.
JELASKAN JERAWAT HORMONAL ANDA!
Hal selanjutnya yang perlu Anda lakukan dalam program kulit sehat ini adalah mengadaptasi pola makan Anda agar tidak mengonsumsi produk yang secara efektif menghasilkan jerawat. Ketidakseimbangan hormon dan keracunan tubuh adalah akibat dari makan makanan seperti itu, dan sangat penting untuk tidak melakukannya jika Anda mengharapkan refleksi bebas jerawat..
Makanan penyebab jerawat nomor satu adalah minyak nabati. Ini harus dihilangkan dari diet Anda.
Langkah ketiga adalah minum lebih banyak air. Ini sangat jelas, tetapi sangat membantu karena membersihkan sistem racun, dan membantunya beroperasi pada kondisi puncak. Cara terbaik untuk mengoptimalkan air Anda adalah dengan membuatnya menjadi alkali.
Tindakan ke-4 adalah asupan suplemen dengan sejumlah besar nutrisi di dalamnya, yaitu makanan super. Selama bertahun-tahun mengobati jerawat, tidak pernah ada suplemen yang lebih efektif, komprehensif atau lebih alami untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang penuh sesak dari makanan ini akan memungkinkan hormon Anda untuk menyeimbangkan lebih baik daripada tanpa mereka.
Tindakan terakhir adalah salah satu yang sangat penting, dan akan sering menjadi penentu apakah Anda melanjutkan dengan jerawat, atau menerobos untuk membersihkan kulit: candida. Juga disebut kandidiasis, infeksi yang menyebabkan jerawat jauh melampaui usia remaja.
Jika Anda menemukan candida, maka cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan mengikuti diet anti-candida, yang berarti tidak ada tepung, gula atau buah, dan minum probiotik. Ini adalah pengobatan jangka pendek dan tidak harus dilakukan selamanya untuk menghilangkan infeksi.
Sebagai kesimpulan, Anda bisa mendapatkan kulit yang sangat jernih dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi, memotong makanan diet yang diketahui menyebabkan ketidakseimbangan hormon, mengonsumsi air tawar, menambah makanan super, dan menghilangkan candida. Cara Menghilangkan Jerawat Menjadi Regimen Perawatan Kulit
Anda harus menganggap rejimen perawatan kulit Anda sebagai bagian yang menyenangkan dan positif dalam sehari. Kapan terakhir kali Anda merawat kulit Anda dengan mewah? Cara paling sederhana untuk memberikan kulit Anda perawatan terbaik adalah dengan membersihkan setiap hari, pengelupasan kulit, mengencangkan, mengoleskan obat-obatan, dan melembabkan.
Langkah pertama untuk membersihkan jerawat adalah dengan mencuci muka setiap hari. Ini untuk membersihkan kotoran yang menumpuk selama aktivitas harian Anda dan setelah minyak menumpuk di kulit pada malam sebelumnya. Untuk membersihkan wajah dari puing-puing, cukup percikkan air hangat ke wajah Anda dan gunakan pembersih yang lembut.
Langkah kedua untuk membersihkan jerawat adalah dengan pengelupasan kulit. Pengelupasan setidaknya seminggu sekali membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan mendorong pergantian sel kulit yang sehat untuk mempromosikan kulit yang tampak lebih muda dengan kulit yang bercahaya dan lebih jernih.
Langkah ketiga adalah menggunakan toner atau masker. Toner membantu menghilangkan kotoran yang tersisa di kulit dan membersihkan pori-pori secara efektif.
Langkah keempat adalah menerapkan obat pada area yang terkena jerawat. Ini dapat berkisar dari Benzoil Peroksida ke Retin-A.
Langkah lima adalah menerapkan pelembab. Pelembab mungkin merupakan salah satu langkah terpenting dalam rejimen Anda. Ini membantu mengunci kelembaban di kulit untuk meningkatkan elastisitas dan penyembuhan kulit yang sehat.
Untuk hasil terbaik, gunakan produk perawatan kulit alami yang mengandung bahan-bahan yang bekerja bersama sebagai suatu sistem seperti ZENMED Derma Cleanse Gel, yang mengurangi peradangan, kemerahan, dan jaringan parut, dan Derma Cleanse Gentle Cleanser, yang menghilangkan bakteri dan kelebihan sebum yang memiliki terakumulasi di pori-pori.
Hidup Sehat Untuk Kulit Lebih Baik
Sering kali, jerawat bukanlah masalah yang begitu dalam. Sebaliknya, itu dapat memiliki penyebab mendasar seperti sirkulasi darah yang buruk. Memasukkan diet sehat dan berolahraga ke gaya hidup Anda dapat mengobati jerawat. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran, makanan yang mengandung asam lemak Omega-3, dan makanan utuh lainnya yang tidak diproses. Jika Anda harus, gunakan suplemen multivitamin. Vitamin A membantu mencegah kelebihan produksi sebum di kulit; Vitamin B6 menyeimbangkan aktivitas hormonal di kulit dan mencegah wabah; Seng bisa mengurangi peradangan di kulit. Kapsul Jerawat Derma Cleanse adalah bagian dari Sistem 3 Langkah ZENMED Derma Cleanse yang merawat kulit dari dalam ke luar dengan mengendurkan sistem saraf dan membersihkan sistem endokrin.
Di sisi lain, olahraga lebih lanjut dapat mengobati jerawat. Saat Anda berolahraga, puing-puing dan kelebihan minyak dihilangkan melalui keringat. Jadi semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak pori-pori kulit Anda dibersihkan. Pori-pori yang tersumbat adalah salah satu penyebab utama jerawat.
Seperti yang Anda lihat, menjadi alami adalah cara terbaik untuk mengobati jerawat. Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk merawat kulit Anda.