Perubahan dalam penanganan kalsium oleh tubuh bertanggung jawab atas sebagian besar batu ginjal. Perubahan metabolisme kalsium sering disertai dengan kelainan pada metabolisme dua senyawa yang merupakan produk dari reaksi kimia yang terus membuat kita bergerak: oksalat dan asam urat. Upaya mengekang insiden batu ginjal termasuk kontrol metabolisme kalsium, oksalat, dan asam urat. Sementara semua senyawa ini adalah bagian dari komposisi normal tubuh kita, kita juga menelannya dalam makanan kita, yang dapat mengubah penanganannya oleh tubuh dan berkontribusi pada pembentukan batu..
5 Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Batu Ginjal
Kalsium dan Produk Susu
Produk-produk susu kaya akan kalsium, dan konsumsi mereka dapat menambah terlalu banyak kalsium dalam urin. Kalsium dalam makanan diserap di usus dan diekskresikan dalam urin. Kadar kalsium yang tinggi dalam urin cenderung membentuk batu. Selain itu, jika volume urin relatif rendah, konsentrasi kelebihan kalsium akan lebih tinggi dari seharusnya dan mendukung pembentukan batu. Oleh karena itu direkomendasikan bahwa semua pasien yang memiliki batu harus mengambil dua langkah penting dalam upaya untuk mengurangi timbulnya batu dan mencegah pembentukan batu selanjutnya: membatasi konsumsi produk susu dan menelan cairan yang cukup untuk menjaga produksi urin lebih besar dari dua liter per hari. Pasien harus rela melakukan dua tindakan sederhana dan murah ini.
Sumber Asam Urat dan Purin
Asam urat telah ditemukan memperburuk kejadian episode batu kalsium pada sebanyak 30 persen pasien dengan batu kalsium. Asam urat adalah produk akhir dari pemecahan sekelompok senyawa yang disebut purin. Ini pada gilirannya memiliki prekursor mereka dalam komponen inti sel. Kebanyakan sel hewan memiliki nukleus, dan daging, unggas dan ikan kaya akan sel-sel yang memiliki nuklei dan dengan demikian merupakan sumber purin dan, akhirnya asam urat.
Ada orang yang makan makanan ini dengan pengecualian beberapa yang memiliki lebih sedikit purin, seperti roti, biji-bijian, dan pati. Ini telah disebut dan mungkin sangat mematikan bagi pembentukan batu. Pengurangan dalam konsumsi protein hewani, terutama jika telah ditentukan bahwa ekskresi asam urat urin lebih tinggi dari normal, mungkin merupakan langkah penting dalam mencegah pembentukan batu..
Produksi oksalat jauh lebih merupakan proses endogen, dan hampir 90 persen konsentrasinya dalam urin berasal dari aktivitas hati. Sisanya dapat ditelusuri ke makanan yang kita makan baik secara langsung sebagai oksalat atau asam askorbat. Kelebihan oksalat oleh hati dan kelebihan asupan makanan kaya oksalat dapat berkontribusi terhadap tingginya kadar oksalat dalam urin dan meningkatkan timbulnya batu. Namun, dalam sebagian besar situasi, kelalaian diet tidak terlalu menonjol sebagai kontributor kelebihan oksalat dalam urin sebagaimana halnya dengan purin..
Serangkaian gangguan pencernaan seperti penyakit radang usus, reseksi usus kecil, atau koneksi duodenum ke usus besar dapat mengatur pasien untuk hiperabsorpsi oksalat dari sumber makanan dan meningkatkan kejadian batu. Selain itu, penyakit usus dapat menyebabkan hilangnya cairan dan volume urin yang rendah yang juga akan menambah kerentanan terhadap pembentukan batu. Perawatan khusus oleh dokter hampir selalu diperlukan pada orang-orang ini, yang mungkin juga mendapat manfaat dari modifikasi diet. Tindakan pencegahan harus direncanakan dan dilembagakan dengan hati-hati setelah berkonsultasi dengan dokter dan pemeriksaan diagnostik yang tepat telah dilakukan.
Batu Lainnya, Makanan Lainnya
Jenis batu yang sangat bermasalah adalah yang terkait dengan infeksi. Ini terbentuk ketika infeksi dengan organisme pemecah urea hadir. Serangga ini mengambil urea dan mengubahnya menjadi amonia, yang membentuk kompleks dengan magnesium dan fosfat menjadi sesuatu yang disebut struvite yang merupakan komponen terpenting dari batu :infeksius:. Tidak mudah untuk menyembuhkannya, dan mereka tumbuh menjadi besar staghorn :batu (batu) yang terperangkap di panggul ginjal dan menyebabkan banyak masalah. Cara Menghindari Batu Ginjal Latihan adalah sesuatu yang bertindak sebagai cara emas untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan yang baik. Latihan yang dilakukan secara rutin dan rutin adalah kunci kesehatan yang baik. Olahraga dikatakan baik, jika dilakukan secara teratur, maka juga merupakan komponen penting dalam pencegahan beberapa penyakit kemakmuran seperti batu ginjal, serangan jantung, obesitas dan diabetes tipe 2. Ini adalah latihan fisik yang dianggap sebagai salah satu langkah terbaik dan penting untuk menjaga kebugaran fisik. Ini adalah latihan fisik yang membantu seseorang membangun dan menjaga kesehatan tulang, otot, persendian, dan gigi.
Olahraga membantu meningkatkan kesejahteraan fisiologis, mengurangi risiko bedah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berolahraga memiliki banyak manfaat seperti membantu membangun tulang dan otot yang kuat; itu membantu seseorang untuk tetap bugar menjaga diri dari lemak tubuh; itu adalah latihan yang membantu seseorang untuk memiliki pandangan yang lebih baik terhadap kehidupan. Aktivitas fisik atau olahraga membantu membersihkan tubuh sepenuhnya; itu membawa keseimbangan dan mengurangi stres.
Ada beberapa jenis latihan seperti aktivitas psiko-fisik yang membantu menjaga keseimbangan tubuh seseorang; Anda dapat memilih jenis latihan yang cocok untuk Anda. Beberapa latihan yang dapat dipilih adalah berjalan atau jogging, memancing, mendayung, dll. Meditasi dianggap sebagai salah satu jenis latihan psiko-fisik terbaik..
Telah dirancang bahwa batu ginjal adalah penyakit yang biasa ditemukan yang membutuhkan perhatian dan perawatan segera. Telah diamati bahwa berolahraga adalah cara yang bermanfaat untuk menghindari batu ginjal. Batu ginjal adalah benjolan atau kristal yang terbentuk dari suatu zat dari urin. Biasanya, zat-zat ini yang tidak digunakan oleh tubuh dikeluarkan dalam urin karena beberapa alasan kadang-kadang urin terkonsentrasi dan terbentuk dalam kristal atau batu. Batu-batu ini benar-benar menyakitkan; mereka cenderung mengganggu rutinitas harian seseorang.
Telah diamati bahwa berkeringat adalah cara ampuh untuk membersihkan tubuh dari akumulasi racun. Disarankan untuk berolahraga dengan banyak pakaian karena ini akan membantu dalam mempromosikan berkeringat. Dengan latihan, beberapa tips seperti minum air panas atau teh di ruangan panas dan asupan cabai rawit sangat membantu dalam menyembuhkan atau menghindari batu ginjal. Oleh karena itu, telah disarankan agar berolahraga setiap hari agar tetap bugar dan sehat dan berada di sisi yang lebih aman dari berbagai penyakit seperti batu ginjal.