Keseimbangan optimal tergantung pada tiga aspek - persepsi visual Anda, sinyal dari telinga bagian dalam, dan sinyal dari otot dan persendian Anda. Terkadang aspek-aspek ini tidak selaras, menyebabkan gangguan keseimbangan.
Kurangnya keseimbangan biasanya terjadi ketika posisi kepala Anda berubah - yang merupakan alasan bagus untuk menjaga kepala Anda tetap selama ayunan!
Migrain dapat dikaitkan dengan gangguan keseimbangan. Jadi, jika Anda sering mengalami migrain, cari bantuan medis. Sakit kepala ini dapat memengaruhi permainan golf Anda dengan cara yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan.
Keseimbangan Golf dan Latihan Postur Untuk Bola yang Memukau
Jangan menghabiskan banyak uang untuk peralatan golf baru berharap bermain lebih baik sebelum Anda memeriksa lemari obat Anda untuk melihat apakah ada obat yang Anda ambil mempengaruhi keseimbangan Anda. Kondisinya? Keracunan telinga? serius mempengaruhi keseimbangan Anda. Keracunan telinga biasanya disebabkan oleh efek samping dari beberapa obat - terutama antibiotik gentamisin. Hingga 50% orang yang menggunakan obat ini mengalami keracunan telinga.
Diuretik juga dapat menimbulkan masalah. Jadi jika Anda sedang dalam pengobatan dan mulai merasa pusing, dapatkan bantuan medis! Terkadang pusing benar-benar bisa menjadi masalah seumur hidup, jadi jangan menunda mencari bantuan.
Jika saldo Anda sedikit tidak seimbang dalam permainan Anda, Anda mungkin ingin melakukan beberapa latihan sederhana untuk meningkatkannya. Hanya menendang bola di halaman belakang Anda bisa membantu. Anda juga dapat mengatur rintangan kecil dan menenun masuk dan keluar untuk meningkatkan keseimbangan Anda. Anak-anak Anda juga akan bersenang-senang dengan kursus ini! Bahkan, mereka bahkan dapat mengatur satu untuk Anda!
Anda juga dapat membeli papan keseimbangan untuk membantu Anda dengan pusat gravitasi Anda. Kami menemukan papan keseimbangan buatan tangan yang dibuat dengan baik di eBay. Papan ini menantang dan menyenangkan untuk digunakan!
Selain itu, bekerja dengan latihan fleksibilitas membantu meningkatkan keseimbangan Anda dengan melepaskan ketegangan otot. Cobalah beberapa peregangan yoga sederhana untuk membantu mengendurkan otot-otot tegang.
Barang lain yang bermanfaat adalah bola yoga atau bola olahraga. Bahkan hanya dengan duduk di atas salah satu bola ini membutuhkan keseimbangan - jadi coba gunakan satu untuk sebagian hari. Berolahraga secara bertahap sampai Anda bisa duduk di atas bola selama 30 menit pada suatu waktu. Latihan bola ini dapat membantu Anda mengembangkan postur yang tepat, meningkatkan mobilitas punggung bagian bawah, dan mengembangkan kontrol keseluruhan inti tubuh Anda.
Karena keseimbangan sangat penting untuk setiap aspek permainan golf Anda, luangkan waktu setiap hari untuk mengembangkannya. Siapa tahu? Anda dapat menemukan ayunan dan skor Anda meningkat secara dramatis!