Arthritis terkonsentrasi di satu atau beberapa sendi di mana terjadi kemunduran. Untuk meredakan nyeri artritis, Anda perlu memahami cara kerja artritis. Tidak seperti beberapa jenis radang sendi lainnya, seperti rheumatoid arthritis, osteoartritis tidak sistemik - tidak menyebar ke seluruh tubuh..
Tulang rawan mengandung kondrosit, air, proteoglikan dan kolagen; kondrosit adalah sel tulang rawan dasar dan diperlukan untuk keseimbangan dan fungsi. Penting untuk mempelajari banyak fakta tentang sendi dan radang sendi untuk membantu Anda memahami cara mengobati radang sendi dengan lebih baik. Tulang rawan adalah jaringan licin yang melapisi ujung tulang.
6 Tips Agar Rambut Anda Tumbuh Cepat Secara Alami
Sel-sel yang menua dapat menjadi faktor dalam perkembangan artritis. Penyebab radang sendi (osteoartritis) dan faktor-faktor yang menyebabkan kerusakan tulang rawan pada osteoartritis masih belum dipahami. Salah satu kemungkinan penyebab radang sendi adalah respons peradangan akibat reaksi berlebihan sistem kekebalan terhadap cedera atau serangan lain dalam tubuh, seperti infeksi.
Untuk perawatan alami untuk radang sendi, buat janji dengan dokter naturopati, yang disebut naturopath; tanyakan referensi. Studi yang dilakukan pada vitamin antioksidan mempertanyakan nilai suplemen ini; itu jelas lebih baik untuk mengkonsumsi antioksidan ini dalam makanan hidup karena mereka mungkin juga perlu bekerja dengan nutrisi lain yang ada dalam makanan untuk bekerja dengan baik. Cobalah menghindari delapan makanan paling alergi, gandum menjadi yang paling alergi; mereka adalah gandum, jagung, telur, susu, kacang tanah, ikan, kerang, dan beberapa kacang, tidak semuanya.
Perawatan alami untuk radang sendi biasanya merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak invasif bagi tubuh. Buah ceri tart Montmorency yang kering tampaknya juga bermanfaat untuk nyeri radang sendi. Untuk camilan, pilih kacang mentah tanpa garam alih-alih kacang panggang tidak hidup.
Beberapa orang bersumpah pada pagi hari minum cuka sari apel mentah dan madu untuk meredakan nyeri artritis. Perlu diingat, jika Anda mengonsumsi suplemen sendi, itu harus membantu melakukan tiga hal - membangun tulang rawan, meredakan nyeri sendi setiap hari, dan meningkatkan fleksibilitas dan gerakan Anda.
Jika osteoartritis Anda memengaruhi sendi yang menahan beban, menjaga berat badan Anda dalam kisaran normal adalah penting. Sebuah studi di Inggris menggembar-gemborkan efek menguntungkan minyak hati ikan kod pada osteoartritis; menghilangkan rasa sakit dan kekakuan, dan membalikkan kerusakan tulang rawan sendi dalam waktu 24 jam.
Mendaftar untuk kelas aerobik air di pusat komunitas lokal Anda. Jika jari Anda terasa sakit dan bengkak, coba peras dempul Thera yang dibuat untuk tujuan ini atau berolahraga dengan dua bola berpadu Tiongkok. Jika berat badan adalah masalah, cobalah menggunakan latihan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan seperti berjalan. Latihan penting untuk radang sendi adalah latihan rentang gerak, isometrik, dan beberapa latihan menahan beban.
Jangan hanya duduk di sana, terus bergerak. Di waktu tidur cobalah mengenakan sepasang sarung tangan regangan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di jari-jari Anda bagi Anda yang memiliki tangan rematik. Bahkan olahraga yang paling ringan sekalipun dapat mempertahankan mobilitas sendi dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda akan menjalani rute pengobatan konvensional dan minum obat, tanyakan apoteker Anda untuk memasukkan obat sehingga Anda dapat membaca tentang obat-obatan dan memahami efek samping atau reaksi merugikan, sebelum mengambilnya. Jika Anda berencana untuk mengonsumsi NSAID non-resep untuk radang sendi, pastikan Anda memahami efek buruk apa yang dapat terjadi pada perut, hati, dan / atau ginjal dan diskusikan hal ini dengan dokter Anda. Dokter konvensional mungkin menyarankan protokol standar untuk nyeri sendi Anda; mereka memberi tahu Anda untuk menggunakan NSAIDS yang dijual bebas atau meresepkan inhibitor COX-2, yang semuanya memiliki efek samping.
Arthritis pain relief adalah tujuan akhir - memahami arthritis adalah cara yang baik untuk mencapainya. Mengubah diet Anda menjadi buah-buahan dan sayuran mentah, seperti yang saya lakukan, dapat mengubah rasa sakit radang sendi Anda hampir dalam semalam. Setelah Anda memahami fakta-fakta tentang radang sendi, kemungkinan penyebab dan pendekatan perawatan yang dapat Anda ambil, Anda akan segera pulih dan rasa sakit akan hilang. Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Jumlah pilihan perawatan jerawat di luar sana terus bertambah dan mudah untuk menjadi bingung mana yang bisa bekerja dengan baik untuk Anda. Sayangnya tidak ada produk jerawat tunggal yang dapat bekerja untuk semua orang karena kondisi jerawat setiap orang adalah unik dan akan memerlukan pendekatan unik tertentu.
Sering kali diet Anda dapat memperburuk dan memperburuk jerawat sehingga hanya membuat beberapa perubahan pada apa yang Anda makan dapat membuat perbedaan. Puasa jus mungkin sesuatu yang ingin Anda pertimbangkan dan telah membantu banyak penderita jerawat. Manfaat jus puasa adalah membantu membersihkan sistem internal Anda secara alami serta memberi tubuh Anda banyak nutrisi yang membantu melawan jerawat..
Penting untuk menggunakan jus yang baru dibuat yang idealnya Anda buat sendiri menggunakan juicer yang berkualitas baik. Buat banyak jus wortel karena ini dilaporkan sangat baik untuk kulit. Wortel kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan kulit yang baik. Meskipun mungkin tampak seperti banyak pekerjaan untuk membuat jus Anda sendiri ingat bahwa jus yang baru dibuat rasanya luar biasa dan menawarkan manfaat terbesar. Resep jus yang lezat bisa berupa jus 1 apel, 1 buah pir, 3 hingga 4 wortel, tambahkan sedikit jus lemon dan 1-2 batang seledri. Yang terbaik adalah mengonsumsi jus ini saat perut kosong untuk penyerapan dan manfaat maksimal.
Puasa jus Anda tidak harus bertahan terlalu lama, awalnya Anda bisa melakukannya selama satu hari dan kemudian mengambil 2 sampai 3 hari libur dan melakukannya lagi selama satu hari. Namun pada hari libur Anda cobalah makan sebanyak mungkin makanan alami dan hindari makanan olahan dan sampah sebanyak yang Anda bisa. Juga hindari makan berlebihan karena ini berdampak negatif pada tubuh Anda di banyak tingkatan dan dapat membuat jerawat Anda semakin buruk.
Ada makanan tertentu yang cenderung memiliki dampak besar dalam membuat jerawat lebih buruk bagi orang-orang tertentu seperti makanan yang digoreng, cokelat atau minyak nabati tertentu. Mungkin kunci terbesar untuk memerangi jerawat dengan diet Anda adalah tetap menggunakan bahan alami sebanyak mungkin. Jika Anda tidak dapat mengucapkan bahan pada label untuk produk makanan maka Anda mungkin ingin menghindari atau meminimalkan konsumsi makanan tersebut.
Ketika datang untuk membersihkan dan melembabkan kulit Anda mencari produk yang kaya akan bahan alami. Anda dapat mengunjungi toko makanan kesehatan setempat untuk menemukan banyak pembersih yang sangat lembut seperti sabun gliserin dan pelembab seperti minyak almond atau minyak kernel aprikot. Ada juga banyak perawatan jerawat alami yang efektif yang dapat Anda beli secara online yang dapat bekerja dengan baik untuk Anda. Stres juga dapat berkontribusi untuk memperburuk jerawat.
Carilah cara untuk mengurangi stres dalam hidup Anda seperti mengambil bagian dalam olahraga teratur, belajar bagaimana melakukan meditasi atau mengambil hobi baru atau olahraga seperti golf yang kebanyakan orang dapat mengambil dan bermain dengan mudah karena tidak sulit secara fisik. Simak beberapa tip pengurangan jerawat alami ini untuk membantu Anda mendapatkan kulit yang jernih dan sehat.