insulin tipe II tidak sensitif insulin yang berarti tubuh Anda menghasilkan
insulin yang cukup, tetapi sel di situs reseptor tidak meresponnya
karena situs reseptor tersumbat oleh lemak dan kolesterol, menjadi
tidak sensitif terhadap insulin. Kerusakan situs reseptor menyebabkan fluktuasi
gula darah, yang menyebabkan kerusakan dinding arteri bagian dalam. Penyebab utama diabetes tipe II yang tidak peka terhadap insulin adalah diet yang tidak terkontrol dengan asupan lemak jenuh yang tinggi. Jika Anda tidak mengubah pola makan, tingkat tinggi terus-menerus
10 Tanda Peringatan Hati Anda Tidak Berfungsi dengan Baik
kolesterol dalam arteri dan situs reseptor membuatnya semakin sulit untuk dilewati oleh darah,
menyebabkan kasus melayani diabetes, menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Ini adalah faktor risiko dan Anda harus
ambil langkah-langkah untuk melindungi hatimu.
Berikut beberapa tips:
1. Kontrol kolesterol Anda:
Bahkan jika kolesterol Anda termasuk dalam kisaran sehat, sebagai penderita diabetes Anda
masih belum bisa santai. Olahraga dan diet sehat menampilkan banyak sayuran,
buah, gandum utuh dan mengurangi daging dan lemak jenuh akan membantu Anda melakukannya
dapatkan kolesterol itu sejalan.
2. Mengurangi Tekanan:
Jika Anda penderita diabetes, risiko Anda untuk tekanan darah tinggi berlipat ganda dan darah tinggi
Tekanan menyebabkan hingga 75% dari semua penyakit jantung pada penderita diabetes. Tapi untuk mendapatkan milikmu
tekanan darah dalam kisaran 135/85, Anda harus memiliki diet yang tepat -- rendah
daging merah, lemak jenuh dan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
3. Berhenti merokok dan alkohol:
Cara mudah untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular adalah dengan berhenti merokok
dan mengurangi minum.
4. Minum aspirin sehari:
ADA sudah merekomendasikan aspirin untuk semua penderita diabetes karena itu membuat Anda
darah dari pembekuan. Ini juga memiliki kekuatan anti-inflamasi dan melindungi Anda dari
kebutaan diabetes.
Saya harap tips ini akan membantu jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang ini
subjek, silakan kunjungi:
http://diabetic-heart-disease-prevention.blogspot.com/