Selulit adalah lesung pipit yang terbentuk pada kulit dan ini menjadi jelas terlihat pada kebanyakan wanita. Semua orang ingin menyingkirkan selulit ini, tetapi masih tidak semua berhasil. Selulit dan berat badan tidak terkait satu sama lain. Bahkan wanita langsing memiliki lapisan selulit yang membuat mereka terlihat tidak menyenangkan. Paha adalah area di mana selulit ditemukan pada sebagian besar wanita. Anda akan dapat membentuk paha dan menghilangkan selulit jika Anda mengikuti diet dan olahraga yang tepat.
Racun, lemak dan cairan menumpuk di bagian tubuh tertentu dan membentuk selulit. Paha adalah area penting bagi wanita di mana lemak mudah terakumulasi. Untuk menghilangkan selulit, Anda harus berkonsentrasi mengurangi lemak. Saat Anda kehilangan lemak dari paha, Anda bisa berakhir dengan paha berbentuk. Lemak menumpuk di area paha bagian dalam sehingga selulit jelek. Anda harus beralih ke diet rendah karbohidrat dan rendah lemak untuk menghilangkan selulit yang ada di paha. Anda bisa sering makan makanan sehat yang rendah lemak dan kaya nutrisi lainnya.
10 Cara Aneh Anda Dapat Menyingkirkan Selulit
Air membantu menghilangkan racun dari tubuh dan karenanya Anda harus minum banyak air. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan Anda akan dapat mencapai kehilangan lemak lebih cepat. Hal penting kedua yang diperlukan adalah latihan. Latihan kardio tidak akan membantu Anda menyingkirkan selulit. Anda harus melakukan latihan kekuatan yang berkonsentrasi pada otot-otot di paha. Latihan-latihan ini akan menghilangkan lemak dan selulit secara bersamaan. Anda juga bisa membangun otot ramping yang membawa bentuk bagus ke paha Anda.
Untuk mengurangi selulit di paha, Anda bisa pergi ke gym dan berlatih berolahraga di beberapa mesin yang bekerja dengan kaki. Curl kaki, penculik pinggul, adduktor, dan leg press adalah mesin hebat yang tersedia di banyak klub kesehatan. Anda dapat berolahraga di mesin ini untuk mengurangi selulit di paha bagian dalam dan luar. Jika Anda tidak dapat menghabiskan waktu dan uang untuk berolahraga, Anda masih dapat mengikuti latihan kekuatan yang berkonsentrasi pada otot kaki. Pushup, squat dan crunch membantu Anda mengurangi selulit dan mengencangkan otot. Pelatihan interval penting yang membantu penurunan lemak cepat.
Tidak ada jalan pintas untuk mengurangi selulit dan itu juga di paha. Anda harus mengikuti diet ketat yang sehat dan rendah karbohidrat. Tanpa latihan yang tepat, Anda tidak akan dapat mencapai tujuan Anda. Cara Menyingkirkan Selulit Dengan Paha Penghapusan selulit dari kaki, pantat dan paha adalah salah satu tujuan peningkatan kecantikan dan tubuh yang paling diidam-idamkan bagi wanita dari segala usia dan tipe tubuh. Sedihnya, itu juga salah satu segmen yang paling tidak jujur dan tidak dapat dipercaya dari industri kecantikan dan kesehatan - merugikan wanita di seluruh dunia miliaran dolar per tahun - tanpa hasil pengangkatan selulit untuk menunjukkan upaya atau investasi mereka.
Berikut ini adalah wawancara terbaru tentang masalah pengurangan selulit melalui latihan yang ditargetkan dengan benar:
Reporter:
Salah satu pertanyaan paling umum yang pernah saya tanyakan selama bertahun-tahun adalah:
:Apakah Selulit adalah jenis lemak tubuh khusus:?
Apa jawaban yang belum diungkapkan untuk pertanyaan yang membara itu?
Ahli Kebugaran Womens:
Lemak tubuh adalah lemak tubuh - Tidak masalah apakah itu di leher Anda, lengan Anda, pantat Anda atau perut Anda. Masalah ini telah diuji di laboratorium beberapa kali - dan setiap kali hasilnya menunjukkan bahwa :selulit: hanyalah lemak tubuh biasa. Tetapi pemasar yang cerdik telah meyakinkan banyak wanita sebaliknya. Dan dengan melakukan ini - mereka dapat meyakinkan wanita dengan selulit bahwa satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan menerapkan semacam krim lokal atau teknik pijat khusus - atau sesuatu seperti itu.
Reporter:
Banyak wanita menjadi korban dari :penjualan cepat: cepat memperbaiki dalam hal :Selulit: mereka. Apa yang Anda temukan adalah kesalahpahaman terbesar tentang Perawatan Selulit - dan efek sampingnya?
Ahli Kebugaran Womens:
Kesalahpahaman terbesar adalah bahwa :mereka seharusnya bekerja: - dan ketika mereka tidak - pengguna berpikir genetika mereka adalah alasan utama untuk ';kondisi selulit'; mereka....
Mengenai efek samping - ada begitu banyak gizmos, gimmick dan krim ';ajaib'; - yang masing-masing memberikan efek samping yang unik ... Percaya atau tidak, skenario terbaik adalah Anda membuang-buang uang Anda dan belajar sangat banyak Pelajaran berharga dalam pemasaran untuk wanita - dan skenario terburuk adalah Anda telah membuat diri Anda terluka seumur hidup dengan perawatan kulit yang keras yang meninggalkan kerusakan permanen.
Reporter:
Apa yang ingin Anda katakan kepada para wanita di luar sana yang telah berjuang melawan Selulit dan merasa bahwa satu-satunya pilihan mereka adalah melakukan sedot lemak?
Ahli Kebugaran Womens:
Pertama dan terpenting - Liposuction hanya bisa menyedot lemak - itu TIDAK bisa menyedot kulit berlesung pipit...
Kedua - lipo dapat membuat selulit wanita lebih jelas - Anda akan terkejut melihat berapa banyak wanita yang mengalami ini. Tidak banyak dari mereka yang mau melangkah maju - karena mereka malu.
Ketiga - hanya ada satu cara yang terbukti untuk menghilangkan penampilan berlesung pipit dari masalah wanita - dan itu adalah dengan meningkatkan lapisan otot langsung di bawah area :selulit:.
Reporter:
Mengapa Anda berpikir bahwa wanita yang tahu bahwa olahraga dan makan sehat akan membuat perbedaan dengan selulit menyerah dan tidak selalu mendapatkan hasil yang mereka inginkan?
Ahli Kebugaran Womens:
Program latihan pengurangan selulit spesifik sangat berbeda dari rutinitas ';kebugaran umum'; sehari-hari. Jadi ketika seorang wanita memutuskan untuk ';mencoba berolahraga'; untuk menghilangkan selulitnya - sebagian besar waktu dia hanya memakai program latihan umum - yang tidak akan menghasilkan hasil akhir yang diinginkan.
Tentu kebugarannya akan membaik. Tetapi akan ada unsur-unsur yang hilang dari programnya yang secara khusus menargetkan zona-zona selulit dengan cara-cara yang merangsang lapisan-lapisan otot tertentu untuk mengencangkan dan secara merata ';mendorong'; melawan lapisan luar kulit. Tanpa elemen-elemen tersebut - kulit berlesung pipit tidak akan hilang.
Dengan latihan khusus ini - kulit mendapatkan tampilan yang dihaluskan dengan ketat.
Reporter:
Apa profil khas seorang wanita yang hanya menginginkan pengurangan selulit?
Ahli Kebugaran Womens:
Ada wanita yang suka bagaimana penampilan mereka saat berpakaian lengkap. Mereka sangat senang dengan berat badan mereka ... TETAPI - mereka tidak tahan membayangkan melihat diri mereka telanjang di cermin - atau terlihat di depan umum, dalam bikini - atau bahkan bercinta dengan lampu menyala ... Semua ini tipe wanita yang diinginkan adalah menyingkirkan kulit yang tampak seperti ';keju cottage';.
Dia tidak ingin menurunkan berat badan - mungkin hanya mengencangkan dan mengangkat sedikit ... Dan dia benar-benar tidak ingin ';rutinitas olahraga'; yang penuh sesak ... Idealnya, semua yang dia inginkan adalah sesuatu yang menargetkan masalah selulitnya. dan menyingkirkannya.